تايلاند, Ko Samui
Netta Alessandra
10سنة خبره ١٦ سنة
مرحباً بكم في منتجعنا الصحي الخاص في كوه ساموي، حيث توفر لكم باقة "العلاج الشامل" لمدة 8 أيام تجربة شاملة وشخصية مصممة خصيصاً لتنشيط عقولكم وأجسادكم وأرواحكم. على عكس الحميات الغذائية السريعة أو الإجراءات القاسية، نعزز قدرات جسمكم الطبيعية على التطهير من خلال مزيج متوازن من الأطعمة الكاملة اللذيذة، وأشعة الشمس، والتأمل، والتمارين الرياضية المنشطة. يلتزم فريقنا المتخصص بتحسين صحتكم، مما يمهد الطريق لرحلة تحولية ومنعشة. تضمن لكم باقة "العلاج الشامل" لمدة 8 أيام راحة البال التامة أثناء وجودكم هنا. كل شيء مشمول بالتغطية - بما في ذلك إقامتكم الخاصة، و3 وجبات ومشروبات لذيذة من مقهى الطعام الصحي، و3 جلسات تدليك أسبوعية، ويوم سبا واحد، وحمام ثلج، وجلسات تنفس وتأمل، وخدمة نقل من وإلى المطار، ودروس تمارين القلب واليوغا وتمارين القوة واللياقة البدنية بقيادة محترفة. يتميز برنامج منتجعنا بجدول ديناميكي من الدروس الجماعية بقيادة مدربين ومدربي يوغا مهرة وذوي خبرة. إليك لمحة عما يمكن توقعه: 7 صباحًا: تمارين القلب (لمدة ساعتين تقريبًا): شارك في أنشطة منشطة مثل المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات والملاكمة التايلاندية والجمباز المائي. أنشطة مختلفة طوال الأسبوع (من الاثنين إلى السبت). 11 صباحًا: اليوغا (لمدة ساعة ونصف تقريبًا): استكشف أنماط اليوغا المختلفة مثل هاثا ويين وفينياسا وآينجار، المصممة لتجديد شباب جسمك وعقلك (من الاثنين إلى الجمعة). 2:30 أو 4/5 مساءً: القوة والتكييف (ساعة واحدة): عزز لياقتك البدنية من خلال جلسات تدريبية مركزة (من الاثنين إلى الجمعة). يعدك هذا الملاذ الشامل لمدة 8 أيام بمساعدتك في إيجاد التوازن وتحسين لياقتك وتزويدك بتغذية وتعليم قيم حول نمط الحياة لدمجه في حياتك اليومية. انضم إلى مجتمعنا النابض بالحياة في مقهى Wild Tribe Café المريح، حيث تنتظرك أجواء مريحة ووجبات لذيذة وصحية. لقد أثبتت النتائج الرائعة التي حققها ضيوفنا أننا وجهة رائدة في مجال الصحة واللياقة البدنية، ونشتهر ببرنامجنا الفعال والمحسن للحياة. احجزوا اليوم رحلة استعادة النشاط لمدة 8 أيام، واتخذوا الخطوة الأولى نحو إعطاء الأولوية لصحتكم ورفاهكم! لا نطلب سوى مستوى أساسي من اللياقة البدنية للاستمتاع الكامل برحلتنا. إذا استطعتم المشي لمسافات طويلة عبر التضاريس الجبلية بوتيرة مشي عادية لأكثر من ساعة ونصف، فسيكون ذلك مناسبًا لكم! يأتي معظم ضيوفنا إلى هنا لبدء نمط حياة أكثر نشاطًا.