أفضل العيادات في البرتغال لـ تراجع اليوغا: 3 من الأعلى تقييماً

يقدم ساندي هاوس (Sandhi House) خلوة يوغا لمدة 5 أيام في ساحل إريسيرا مقابل حوالي 640 يورو، وتشمل عادةً إقامة لمدة 4 ليالٍ في جناح سانرايز (Sunrise Suite)، وحصتي يوغا يومياً (يوغا ديناميكية صباحاً ويوغا ين مساءً)، وجلسة تدليك لمدة ساعة، و4 وجبات إفطار. يوفر محيط الفندق الهادئ ظروفاً مثالية لتجديد نشاط العقل والجسم. يتطلب الدفع إيداع مبلغ 200 يورو، مع سداد المبلغ المتبقي وقدره 440 يورو عند الوصول.

يعد Salty Pelican مركزًا مشهورًا عالميًا لليوجا وركوب الأمواج، ويقدم تجربة تحويلية من خلال مزيج من ركوب الأمواج واليوجا والأنشطة المجتمعية المشتركة، مما يعزز الشعور بالانتماء والسعادة. مع الالتزام بالتميز، تم تخصيص هذا المنتجع لإنشاء ملاذ حيث يمكن للضيوف التواصل والاسترخاء والنمو في مواقع مذهلة حول العالم.

تقدم زرقاء، أخصائية العافية التي تتمتع بخبرة تمتد لـ 21 عاماً وأجرت أكثر من 1100 جلسة علاجية، خلوة يوغا مخصصة لمدة 6 أيام في سينترا بالبرتغال. تبلغ تكلفة البرنامج حوالي 1100 يورو، ويشمل عادةً الإقامة في غرفة مزدوجة، وجدولاً زمنياً منظماً من الاثنين إلى السبت، وأسلوباً فريداً في التدليك الأيورفيدي. تدربت زرقاء على تقنيات أيورفيدية خاصة وعاشت حياة رهبانية في مدرسة للتأمل خلال الفترة من 2009 إلى 2015.