سلامة المريض
سلامة المريض
عرض كل الصور
Ko Samui,
تايلاند
رحلة شاملة لمدة 15 يومًا - بنغل
Visit Natural Detox Resort
تايلاند Ko Samui
5 من الأشخاص مهتمون
المدة: 1 يوم/ 0 ليلة
تعليمات في: English
السكن: مركز الخلوة
طعام:
حجم المجموعة: تراجع المجموعة
5 من الأشخاص مهتمون
رحلة شاملة لمدة 15 يومًا: جد توازنك واستعد أفضل ما لديك في رحلة اللياقة البدنية الشاملة التي نقدمها لمدة 15 يومًا. استمتع باليوغا، والتمارين الرياضية المُنشّطة، والتدليك المُريح، وجلسات التنفس المُفيدة. غذّ جسمك بمأكولات نباتية وخالية من المنتجات الحيوانية، واستمتع بالقوة التحويلية للتخلص من السموم بشكل طبيعي. سواء كنت تبحث عن تحول شامل، أو استعادة عافيتك، أو انطلاقة قوية في اللياقة البدنية، فإن رحلتنا مُصممة لتمنحك شعورًا بالنشاط والثقة، وجاهزًا لاستقبال الحياة على أكمل وجه.
استناداً إلى ملاحظات المشاركين في التكرار، سيساعدك على
تعزيز الرفاهية العامة
1
يوم/
0
ليلة
من
$2125
الأسعار المباشرة من مضيفي التراجع
خيارات حجز و دفع مرنة
ضمان سلامة الضيوف
من
$2125
التقى بمدربينا
Netta Alessandra
Meet our fitness coach, Netta, whose passion for fitness, deep health, and helping others is truly inspiring. Netta's journey into fitness began at age 7 when she started playing football, and her love for staying active has only grown since. Throughout her life, she has explored a variety of sports, including pole sport, CrossFit, and martial arts. In her teens, she discovered a love for strength training that has remained a cornerstone of her routine. Eventually, Netta competed in bodybuilding, where she learned the life-changing impact of dedicated training, nutrition, and mindset. However, this experience also highlighted the detrimental effects of extreme fitness approaches. Today, Netta's interests have expanded to include calisthenics and handstands, continuously challenging herself and her clients with new forms of movement. As a coach, she leverages her extensive knowledge and compassion to help others achieve their fitness goals sustainably. She emphasizes lifelong habits that promote health and wellbeing, empowering individuals to celebrate their unique abilities and bodies. Netta is a certified personal trainer, women's coaching specialist, movement and mobility coach, and nutrition coach. She offers private sessions at the resort, and personalized 1:1 online coaching and training plans to support your fitness journey beyond the retreat.
تضمن لك باقة الإقامة الشاملة لمدة 15 يومًا عدم القلق بشأن أي شيء أثناء وجودك هنا. كل شيء مشمول - بما في ذلك إقامتك الخاصة، و3 وجبات لذيذة ومشروبات من مقهى الطعام الصحي، و3 جلسات مساج أسبوعية، ويوم سبا واحد، وحمام ثلج، وجلسات تنفس وتأمل، ونقل المطار، ورحلة بالقارب لمدة يوم كامل إلى الجزر المحيطة، ودروس تمارين القلب واليوغا والقوة واللياقة البدنية بقيادة محترفة. يتميز برنامجنا الترفيهي بجدول ديناميكي من الدروس الجماعية بقيادة مدربين ومدربي يوغا مهرة وذوي خبرة. إليك لمحة عما يمكن توقعه: 7 صباحًا: تمارين القلب (حوالي ساعتين): شارك في أنشطة منشطة مثل المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات والملاكمة التايلاندية والألعاب المائية. أنشطة مختلفة طوال الأسبوع (من الاثنين إلى السبت). 11 صباحًا: اليوغا (حوالي ساعة ونصف): استكشف أنماط اليوغا المختلفة مثل هاثا ويين وفينياسا وآينجار، المصممة لتجديد شباب جسمك وعقلك (من الاثنين إلى الجمعة). 2:30 أو 4/5 مساءً: تمارين القوة واللياقة (ساعة واحدة): حسّن لياقتك البدنية بجلسات تدريب مُركّزة (من الإثنين إلى الجمعة). لا نحتاج إلا إلى مستوى أساسي من اللياقة البدنية للاستمتاع الكامل بمركزنا. إذا كنت تستطيع المشي لمسافات طويلة عبر التضاريس الجبلية بوتيرة مشي عادية لأكثر من ساعة ونصف، فستكون بخير! يأتي معظم ضيوفنا إلى هنا لبدء نمط حياة أكثر نشاطًا. يُرجى الملاحظة: صُمّم هذا المركز للأنشطة الجماعية والرفاهية الشخصية في بيئة طبيعية استوائية. إنه ليس منشأة طبية، وموظفونا غير مؤهلين أو ذوي خبرة في معالجة الحالات الصحية العقلية/الجسدية الخطيرة، أو إدمان المخدرات أو الكحول. لا ينبغي اعتبار هذا المركز بديلاً عن المشورة الطبية المهنية، أو العلاج، أو علاج الإدمان. يُنصح الضيوف الذين يبحثون عن دعم لهذه المشكلات باستشارة أخصائيي رعاية صحية مؤهلين. نحن مركز صغير وعملي يُركّز على الأنشطة الجماعية في بيئات استوائية. يُركّز مركزنا على الاستمتاع بالكثير من المرح في الهواء الطلق في الطبيعة الاستوائية مع أشخاص متشابهين في التفكير حول العالم. سيساعدك برنامجنا المليء بالأنشطة على تحقيق التوازن بين عقلك وجسدك وروحك من خلال ضمان حصول جسمك على أغذية صحية لتغذيته، وممارسة الرياضة اليومية لإخراج السموم من خلال التعرق، والحصول على وقت كافي للاسترخاء والتجدد بالسرعة التي تناسبك.
الموقع
17 Had Lamai Rd, Tambon Maret, Amphoe Ko Samui, Chang Wat Surat Thani 84310, Thailand
1
يوم/
0
ليلة
من
$2125
الأسعار المباشرة من مضيفي التراجع
خيارات حجز و دفع مرنة
ضمان سلامة الضيوف
من
$2125
احجز مع بوكيميد ويلنس
أفضل معدلات التراجع
استكشف أفضل الصفقات بدون رسوم إضافية.
المضيفون على ماسنجر
الاتصال مباشرة مع مضيفي التراجع الموثوق بهم عن طريق ماسنجر.
عروض فريدة
الوصول إلى معتكفات التوقيع الحصرية والاستمتاع بترقيات المستخدم على المنصة.