Vineyard Serenity: الهروب من اليوغا والعافية بالقرب من برشلونة
Alaya Retreat Centre
إسبانيا برشلونة
7 من الأشخاص مهتمون
المدة: 7 ايام
/ 6 الليالي
تعليمات في: English
السكن: مركز الخلوة
طعام: إقامة كاملة (إفطار + غداء + عشاء + مشروبات)
استناداً إلى ملاحظات المشاركين في التكرار، سيساعدك على
تعزيز الرفاهية العامة
تعزيز اكتشاف الذات
التجديد والترميم
التغلب على الإرهاق المرتبط بالعمل
تفاصيل البرنامج:
انضم إلينا لقضاء إجازة يوغا وعافية في موقع مذهل وسط مزارع الكروم، على بعد 40 دقيقة فقط من برشلونة. برامج عطلات اليوغا والشفاء الخاصة بنا مخصصة لأي شخص يرغب في التراجع معنا لبضعة أيام أو أسابيع.
دروس اليوغا على السطح عند غروب الشمس (شالا داخلي إذا تطلب الطقس ذلك)
جلسات التأمل
يوم الوصول: تنسيق تسجيل الوصول، ودروس اليوغا على السطح عند غروب الشمس، وعشاء نباتي عضوي
اليوم الأخير: دروس اليوغا الصباحية، وجبة فطور وغداء نباتية عضوية، وقت حر للأنشطة أو العلاجات، تسجيل المغادرة
أنشطة إضافية:
أجواء اجتماعية إذا رغبت في ذلك، إمكانية الوصول إلى المطبخ والباحات ومناطق الاسترخاء وحمام سباحة صديق للبيئة وخدمة الواي فاي المجانية - خدمة الواي فاي ومياه مفلترة وشاي الأعشاب ومناشف الحمام وبياضات الأسرّة وجميع مواد اليوغا.
الإقامة والطعام:
يقيم الضيوف في غرف مشتركة توأم أو ثلاثية أو مزدوجة أو خاصة مع إمكانية الوصول إلى المرافق المختلفة. الوجبات المقدمة صحية ونباتية ويتم إعدادها باستخدام مكونات طازجة وموسمية ومن مصادر محلية. يمكن تلبية التفضيلات الغذائية المختلفة، بما في ذلك الخيارات النباتية والخالية من الغلوتين واللاكتوز والخيارات الغذائية.
الدكتورة إلين كريستيانسه خبيرة في العلاج البديل، تجمع بين الأساليب المبنية على الأدلة والممارسات الشمولية. حصلت على دكتوراه في نظم المعلومات من معهد MIT، وماجستير في علم النفس التنظيمي.
الدكتورة كريستيانسه معتمدة كمعلمة ريكي، ومدربة يين يوغا، ومعالجة بالصوت، ومدربة بمساعدة الخيول. قادت أكثر من 100 ملتقى صحي، شملت برامج اليوغا، التأمل، إزالة السموم، وبرامج النساء. تشتهر بتقنياتها العلاجية المبتكرة والتزامها بالصحة التكاملية، وتجاوزت نسبة رضا عملائها 95%.
What's included
Private room Arrival any day of the week Welcome glass of tea, coffee or organic vegan cava or wine Accommodation options to suit your comfort, preferences, and budget. All yoga classes and workshops All your retreat program activities Excursion hike to the waterfalls Wholesome vegetarian meals made with love (vegan, gluten-free & dairy-free options available) Unlimited filtered water, coffee and teas Towel for shower Free Wi-Fi in your room and communal areas Swimming pool (outdoors) Open 11 months per year
What's not included
Flights Airport transfers Travel Insurance Optional healing treatments such as Reiki, massage, sound baths, coaching, jacuzzi, sauna.
Description Weekschedule Chakra Bliss program
Note: - Our retreats you can start on any day of the week, depending on the day you arrive you will start with the corresponding chakra - The start time varies by day, week and season. This schedule is shown for indicative purposes, as classes can vary. You will be given a weekly program of activities when you arrive at the retreat and a new program is available every Sunday for the following week.
General week schedule:
Monday - Root Chakra - The right to be 09:00 Yoga asana practice focused on Root chakra 11:00 Vegetarian brunch 12:00 Enjoy free time to relax by the pool, take a peaceful walk, book a massage, unwind in the jacuzzi, or simply follow what your body needs. 14:00-15:00 Group Healing & Inner Journey Workshop: A guided experience blending mindfulness, reflection, and shared presence to support deep emotional and energetic healing. 15:00 Healthy yogi snack 17:00 Yoga workshop with grounding: Sessions focused on specific yoga styles, themes or techniques 19:00 Dinner
Tuesday - Sacral Chakra – The right to feel 09:00 Yoga asana practice focused on sacral chakra 11:00 Vegetarian brunch 12:00 Enjoy free time to relax by the pool, take a peaceful walk, book a massage, unwind in the jacuzzi, or simply follow what your body needs. 15:00 Healthy yogi snack 16:00 Yoga workshop: HIKE TO WATERFALL 19:00 Dinner
Wednesday - Solar Plexus Chakra – The right to act 09:00 Yoga asana practice focused on the Solar Plexus 11:00 Vegetarian brunch 12:00 Enjoy free time to relax by the pool, take a peaceful walk, book a massage, unwind in the jacuzzi, or simply follow what your body needs. 14:00-15:00 Group Healing & Inner Journey Workshop: A guided experience blending mindfulness, reflection, and shared presence to support deep emotional and energetic healing. 15:00 Healthy yogi snack 17:00 Yoga workshop: Sessions focused on specific yoga styles, themes or techniques 19:00 Dinner
Thursday - Anahata Chakra – The right to love and be loved 09:00 Yoga asana practice focused on the Anahata chakra 11:00 Vegetarian brunch 12:00 Enjoy free time to relax by the pool, take a peaceful walk, book a massage, unwind in the jacuzzi, or simply follow what your body needs. 13:00-14:00 Group Healing & Inner Journey Workshop: A guided experience blending mindfulness, reflection, and shared presence to support deep emotional and energetic healing. 15:00 Healthy yogi snack 17:00 Yoga workshop: Sessions focused on specific yoga styles, themes or techniques 19:00 Dinner
Friday - Throat Chakra – The right to speak and to be heart 09:00 Yoga asana practice focused on the throat chakra 11:00 Vegetarian brunch 12:00 REnjoy free time to relax by the pool, take a peaceful walk, book a massage, unwind in the jacuzzi, or simply follow what your body needs. 14:00-15:00 Group Healing & Inner Journey Workshop: A guided experience blending mindfulness, reflection, and shared presence to support deep emotional and energetic healing. 15:00 Healthy yogi snack 17:00 Yoga workshop: Sessions focused on specific yoga styles, themes or techniques 19:00 Dinner
Saturday – Third Eye Chakra - The right to see 09:00 Yoga asana practice focused on Third eye Chakra 11:00 Vegetarian brunch 12:00 Enjoy free time to relax by the pool, take a peaceful walk, book a massage, unwind in the jacuzzi, or simply follow what your body needs. 15:00 Healthy yogi snack 16:00 Yoga workshop: HIKE TO WATERFALL 19:00 Dinner
Sunday – Crown Chakra - Let go and let the Universe 09:00 Yoga asana practice focused on the Crown Chakra 11:00 Vegetarian brunch 12:00 Enjoy free time to relax by the pool, take a peaceful walk, book a massage, unwind in the jacuzzi, or simply follow what your body needs. 14:00-15:00 Group Healing & Inner Journey Workshop: A guided experience blending mindfulness, reflection, and shared presence to support deep emotional and energetic healing. 15:00 Healthy yogi snack 17:00 Yoga workshop: Sessions focused on specific yoga styles, themes or techniques 19:00 Dinner
الموقع
Cal Pau Cruset Barri, Camí de Mas Bertran, 08737, Barcelona
Satori Recovery offers a private and supportive treatment experience on the Costa del Sol, designed for clients who need professional care in a calm, confidential and restorative environment.
What makes Satori different is the combination of medical safety, personalised treatment and genuine one-to-one support. Each programme is tailored around the client’s situation, with access to 24/7 care, individual therapy, group sessions, holistic support and a peaceful setting that allows the client to step away from daily pressure and fully focus on recovery.
Rather than feeling like a large clinical institution, Satori provides a boutique, personal environment where clients are treated with dignity, compassion and discretion throughout their stay.
