أفضل الدول لـ تراجع اليوغا بالخارج: أفضل 31 عيادة

Santhika Dream Hill Retreat Center is a wellness retreat in Singaraja, Indonesia, with 500 visitors yearly and 5 on-site practitioners. It specializes in restorative health programs and holistic healing in a natural setting.

• Located in the hills of North Bali, providing a quiet environment for recovery and stress reduction.
• Programs combine traditional Balinese wellness practices with modern relaxation techniques.
• Intimate retreat setting with a low client-to-staff ratio for personalized attention.

تجمع الدكتورة إلين كريستيانسي بين تعليمها في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا وخبرتها في العافية التي تمتد لـ 16سنة خبره ١٦ سنة، حيث قادت أكثر من 1100 جلسة. قد تبلغ تكلفة تراجع اليوغا لمدة 4 أيام حوالي 510 دولارات، وعادة ما تغطي الإقامة الخاصة ودروس اليوغا اليومية وجلسات التأمل والوجبات النباتية العضوية. يتم تقديم جلسات يوغا فريدة بمساعدة الخيول وعلاج بالصوت في بيئة مزارع كروم هادئة بالقرب من برشلونة. تحمل الدكتورة كريستيانسي درجة الدكتوراه من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا وهي متخصصة في الريكي، ويوغا الين، والتدريب بمساعدة الخيول.

يقدم ساندي هاوس (Sandhi House) خلوة يوغا لمدة 5 أيام في ساحل إريسيرا مقابل حوالي 640 يورو، وتشمل عادةً إقامة لمدة 4 ليالٍ في جناح سانرايز (Sunrise Suite)، وحصتي يوغا يومياً (يوغا ديناميكية صباحاً ويوغا ين مساءً)، وجلسة تدليك لمدة ساعة، و4 وجبات إفطار. يوفر محيط الفندق الهادئ ظروفاً مثالية لتجديد نشاط العقل والجسم. يتطلب الدفع إيداع مبلغ 200 يورو، مع سداد المبلغ المتبقي وقدره 440 يورو عند الوصول.

عيادة لوسيا ماجناني الصحية هي مركز فاخر من طراز Longevity الإيطالي الذي يجمع بين التخصص العالي للوقاية والرفاهية والجمال والمساعدة الشخصية والضيافة الراقية. طريقة الرفاهية طويلة الأمد ، التي تتبناها عيادة لوسيا ماجناني الصحية ، تسمى Long Life Formula®. أدت هذه الطريقة إلى إنشاء برامج صحية للوقاية من أمراض معينة في العصر الحديث.

يتمتع جورو يوجي شيفان بخبرة تمتد لـ 44 عاماً كأستاذ في يوغا السيدها وأخصائي نفسي، وهو مؤسس قرية إنديماسي للعلاج (Indimasi Healing Village). تبلغ تكلفة خلوة "الانسجام الهادئ" (Calm Harmony) لمدة 14 يوماً حوالي 2200 دولار أمريكي، وتشمل عادةً إقامة كاملة في فندق أربع نجوم، ووجبات نباتية مخصصة، وعلاجات أيورفيدا يومية، وجلسات تأمل، وانتقالات المطار، واستشارات فردية. يتخصص البرنامج في أسلوب يوغا السيدها القديم الممزوج بالأيورفيدا لتحقيق الشفاء الشمولي.