لقد اجتاحت روسيا أوكرانيا في 24 فبراير/شباط 2022. قفوا مع أوكرانيا وادعمونا في كفاحنا من أجل الحرية والديمقراطية في أوروبا.  قف مع أوكرانيا!  انضم إلينا
search
منصة السياحة الطبية رقم 1 منذ عام 2014
1 / 23
clinicImage
clinicImage
clinicImage
clinicImage
clinicImage
, إيطاليا

الاسترخاء واليوغا لمدة 5 أيام في قلب توسكانا بإيطاليا مع تذوق النبيذ وزيت الزيتون

Tuscan Fitness إيطاليا
5 من الأشخاص مهتمون
المدة: 5 ايام / 4 الليالي
تعليمات في: English, Italian
السكن: فندق
طعام:
حجم المجموعة: تراجع المجموعة
5 من الأشخاص مهتمون
يدعوك هذا الملاذ للاسترخاء واستعادة النشاط مع مزيج من اليوغا وجلسات اللياقة البدنية والمأكولات اللذيذة والمناطق المحيطة الهادئة. يقع فندق La Forra وسط ريف توسكانا الهادئ، ويوفر المرونة في مواعيد الوصول والمغادرة، كما أنها فرصة لتخصيص تجربة المنتجع الخاصة بك. استمتع باليوجا اليومية ودروس اللياقة البدنية والمشي لمسافات طويلة في المدينة المحلية ووجبات الطعام اللذيذة وتذوق النبيذ في مزرعة الكروم وأخذ عينات من زيت الزيتون في القلعة. وينصب التركيز على الاسترخاء والتنشيط.

استناداً إلى ملاحظات المشاركين في التكرار، سيساعدك على

استرح
التجديد والترميم
تعزيز الرفاهية العامة
اكتساب مهارات جديدة

الجدول اليومي النموذجي:

07:30 جلسة يوغا صباحية 08:30 بوفيه إفطار في مطعم الفندق 09:30 المشي لمسافات طويلة 11:00 HIIT أو جلسة تدريب دائرية 12:00 غداء في مطعم الفندق وقت حر (تدليك، ركوب الخيل، حصة الطبخ) 16:00 ورشة عمل المحاذاة 17:00 حصة اليوغا المسائية 19:00 العشاء في مطعم الفندق

إضافات البرنامج:

الأنشطة الثقافية: تذوق النبيذ وزيت الزيتون، والمناسبات الاجتماعية في بعض الأحيان. رحلات إلى المدن القريبة (سيينا، فلورنسا، أريتسو، أورفيتو).

مدربو المنتجع:

A فريق من المدربين ذوي الخبرة المتخصصين في اليوغا واللياقة البدنية والتغذية والاستكشاف الثقافي: *خبرة ألكسندرا ستورجيس: تدريب شخصي، ومدربة يوجا أشتانجا وفينياسا معتمدة *خبرة فرانشيسكا بلينشر: تدريب شخصي، وعلاج بالتدليك الرياضي، ودرجة علمية في الرياضة وعلوم التمرين. مدرب معتمد في Kettlebell، تم تدريبه في الملاكمة على يد David Haye ومعتمد من Angie Dowds * خلفية وخبرة باولو بوتشيني: أصله من ساو باولو، البرازيل، ويعيش في إيطاليا منذ أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين؛ مدرب لياقة بدنية معتمد من ISSA / YMCA ومدرب يوجا * خبرة David Sturgess: دليل واسع المعرفة عبر توسكانا، متخصص في تاريخ إيطاليا القديمة والإمبراطورية الرومانية

Accommodation & Food:

يقدم الفندق مزيجًا من السحر الريفي ووسائل الراحة الحديثة مع خيارات متنوعة للغرف، كل منها مجهز بوسائل الراحة الأساسية. الوجبات المتضمنة: الإفطار والغداء والعشاء والمشروبات. يقدم الإفطار بوفيه متنوع مع الفواكه الطازجة والمكسرات والزبادي والحبوب والخيارات الخالية من الغلوتين وزبدة الفول السوداني واللوز محلية الصنع. يتميز الغداء والعشاء بمقبلات نباتية، تليها الأطباق الرئيسية النباتية أو غير النباتية، والمعكرونة الإيطالية الكلاسيكية. حافظ على نشاطك مع وجبات خفيفة صحية بعد الظهر واستمتع بالشوكولاتة الداكنة. أخبر Tuscan Fitness بأي احتياجات غذائية في وقت مبكر.

الرحلات المتضمنة:

سوف تستكشف ريف توسكان في نزهات يومية وتذهب لتذوق النبيذ وزيت الزيتون كل يوم ثلاثاء وسبت في قلب توسكانا. * إذا تزامنت رحلتك مع 30 مارس، فمن المقرر أن يكون هناك حدث خاص لهذا اليوم: رحلة إلى إحدى مدن توسكان، وتذوق النبيذ الفاخر، وزيارة مكان للسيراميك.
photo #1
5 ايام / 4 الليالي
من
$1270
تحقق من التواريخ المتاحة اتصل بالمضيف
لن يتم تحصيل الرسوم منك بعد
الأسعار المباشرة من مضيفي التراجع
خيارات حجز و دفع مرنة
ضمان سلامة الضيوف

✅ Price includes:

Daily morning and afternoon yoga sessions
Weekly guided meditations
Daily HIIT, functional, or circuit training sessions
Alignment workshop (every Thursday)
Sun salutation workshop (every Wednesday)
Daily hikes
Wine and olive oil tastings in the heart of Tuscany every Tuesday and Saturday
4 nights accommodation in a Private single room
Pick up and drop off at the Montevarchi train station
Daily meals at hotel restaurant with buffet breakfast, option of 2 courses at lunch and 2 courses plus dessert at dinner
Olive oil tasting at a castle (Friday)
A cocktail evening (Friday)
A piece of Tuscan Fitness merchandise
Sun salutation workshop
Alignment workshop

❌ Price does not include:

Airfare
Airport transfers to and from Tuscan Fitness
Travel Insurance
Wine (available to order)
City tax (7.5 EUR)

الموقع

Loc. La Forra, Via Chiantigiana, 52022 Montegonzi AR, Italy
5 ايام / 4 الليالي
من
$1270
تحقق من التواريخ المتاحة اتصل بالمضيف
لن يتم تحصيل الرسوم منك بعد
الأسعار المباشرة من مضيفي التراجع
خيارات حجز و دفع مرنة
ضمان سلامة الضيوف

احجز مع بوكيميد ويلنس

أفضل معدلات التراجع
استكشف أفضل الصفقات بدون رسوم إضافية.
المضيفون على ماسنجر
الاتصال مباشرة مع مضيفي التراجع الموثوق بهم عن طريق ماسنجر.
عروض فريدة
الوصول إلى معتكفات التوقيع الحصرية والاستمتاع بترقيات المستخدم على المنصة.

قد يعجبك ايضا

افضل سعر
إيطاليا,
تم التدريس باللغة English, Italian
تراجع المجموعة
كل الحزمة الشاملة
4 من الأشخاص مهتمون
فندق
بعد نجاح مهرجان Limbo لعام 2023، تم التخطيط لخمس خلوات لمواصلة الطاقة الإيجابية بأسلوب Limbo الحقيقي. تدمج هذه الخلوات الموسيقى والرقص والطبيعة والفن والطعام والممارسات القديمة لخلق لحظات خاصة على مدار العام. يمكن للمشاركين الانغماس في هدوء الطبيعة والانخراط في ممارسات اليقظة الذهنية في بيئة غنية روحياً. مع الفواصل الموسيقية الدقيقة والنكهات التوسكانية، التي تقع على خلفية جبل Il Ciocco الساحرة، توفر الخلوات عطلات نهاية الأسبوع المليئة بالرفاهية والأنشطة التي تركز على الطبيعة، بما في ذلك اليوغا والحمامات الصوتية. يعتمد Sankalpa للخلوات على الحواس الخمس المتعلقة بالشاكرات.
كل الحزمة الشاملة
4 من الأشخاص مهتمون
من $631
3 ايام /2 الليالي