Tuscan Fitness

توسكان فيتنس هو ملاذ فاخر للعافية في مونتيغونزي بإيطاليا. يقع بين مزارع الكروم وبساتين الزيتون في تلال توسكانا. وتوازن كل إقامة بين الحركة والطعام والراحة.

حقائق وإنجازات أساسية

حصل الملاذ على 203 تقييمات على ريتريت غورو. يمتد الموسم من 7 مارس حتى أكتوبر. وتبقى المجموعات صغيرة، إذ تضم من 10 إلى 18 شخصًا، لتظل كل جلسة شخصية.

يضم الفريق إلسكه كلاسن وألكسندرا ستيرجس وأولاف دي بور. وتتراوح أدوار الموظفين بين مدربي اليوغا ومنسقي الخلوات.

التخصصات وبرامج العافية

تجمع البرامج بين اليوغا واللياقة البدنية والمشي لمسافات طويلة برفقة مرشدين والوجبات المحضرة من مكونات محلية. ويتوفر ملاذ اليوغا واللياقة البدنية المميز بإقامات متفاوتة المدة، ليختار الضيوف ما يناسبهم.

اليوغا واليقظة الذهنية

يقود مدربون خبراء جلسات اليوغا كل صباح ومساء. وتبدأ ممارسة اليوغا عند شروق الشمس في الساعة 7:30. وتركز الجلسات على الحركة الواعية. وفي فترة ما بعد الظهر، يمكن للضيوف المشاركة في ورشة عمل حول محاذاة الجسم لتعميق ممارستهم.

اللياقة البدنية والتهيئة الجسدية

تتخلل الأيام جلسات لتقوية العضلات ونزهات برفقة مرشدين في الريف. ويمكن للضيوف الذين يفضلون وتيرة أبطأ الاسترخاء والاستمتاع بالمناظر. ويصمم الفريق كل إقامة بما يتناسب مع كل ضيف.

خلوات عافية متخصصة

يقدم المركز البرامج المتخصصة التالية:

• اليوغا & ركوب الخيل: جلسات يوغا صباحية باعثة على الهدوء، تتبعها جولات على ظهور الخيل في ريف توسكانا المفتوح.
• اليوغا & الدلال: يوغا ترميمية تجمع بين الاسترخاء والعلاج بالتدليك اليدوي.
• تجديد النشاط للعام الجديد: برنامج بمواعيد محددة.

تتضمن الخطة ورش عمل وجلسات تذوق ونزهات. وتختلف قليلًا بحسب الملاذ والموسم.

الدعم الغذائي والمرافق

يشكل الطعام محورًا أساسيًا للإقامة. وتتبع وجبات العشاء نهج من المزرعة إلى المائدة، كما أن مكونات المزرعة الخاصة بالعقار محلية وعضوية. وتشمل منتجات العقار:

• زيت زيتون بكر ممتاز عضوي
• النبيذ الأحمر الخاص بالعقار، «روسو غاليفّي»
• لحوم أبقار ماريمّانو التي ترعى في تلال العقار الممتدة على مساحة 50 هكتارًا

تأتي الفواكه والخضروات الطازجة من منتجين محليين «على بُعد 0 كم»، وتُقطف في موسمها. وتكتسب إمكانية تتبع المصدر أهمية هنا، إذ يعرف الفريق مورديه ومنتجيه ومزارعيه بالاسم.

خدمات للمرضى الدوليين

يأتي الضيوف إلى توسكان فيتنس من جميع أنحاء العالم. ويتولى الفريق ترتيبات السفر ويرد على الاستفسارات خلال 24 ساعة.

تشمل خدمات دعم السفر ما يلي:

• تنسيق النقل من المطار: المساعدة في ترتيب النقل من مطاري فلورنسا (FLR) وبيزا (PSA).
• الاستقبال من محطات القطار: تنظيم النقل بسيارات الأجرة من محطة مونتيفاركي-تيرانوفا.
• إرشادات محلية: المساعدة في الحصول على شرائح SIM محلية والتنقل في المنطقة.

غرف العقار مريحة ومصممة للراحة. ويقدم الفريق الدعم لكل ضيف من لحظة الوصول حتى المغادرة.