ملاذ يوغا قصير وحلو لمدة 4 أيام في البرتغال

تفاصيل البرنامج:

عزز القوة والمرونة والتركيز الذهني من خلال اليوغا اليومية في هذا المنتجع الساحلي. قم بتهدئة جسدك من خلال جلسات التدليك المريحة وانغمس في الطبيعة من خلال رحلات التأمل المصحوبة بمرشدين. تذوق الوجبات المغذية واستكشف الشواطئ القريبة، على بعد 25 دقيقة فقط من وسط مدينة لشبونة والمطار. وبالطبع تواصل مع مجتمع نابض بالحياة خلال الأنشطة المسائية!

أنشطة البرنامج:

مدربو الخلوة:

يضم فريق المدربين لدينا إيدا، إلهة اليوغا الداخلية لدينا من فنلندا؛ غابي، راكب أمواج شغوف؛ مونيكا، "أم" المنتجع والمدلكة المؤهلة؛ تينا، التي تنظم جميع أنشطة SUP؛ وآنا، التي تقود بعض دروس اليوغا وجلسات اليوغا SUP.

الإقامة والطعام:

يمكنك الإقامة في فيلا تم تجديدها حديثًا، وتكتمل بوسائل الراحة المريحة والحديثة بما في ذلك حمام سباحة مُدفأ. استمتع ببوفيه إفطار صحي يومي يضم الخبز الطازج والفواكه والزبادي الطبيعي ومجموعة من الخيارات اللذيذة. بالنسبة للوجبات الأخرى، يمكنك تذوق طعام باجا المكسيكي اللذيذ من القائمة طوال اليوم أو الانضمام إلى وجبات العشاء الجماعية للاستمتاع بتجربة اجتماعية.