تراجعات العافية العلاجات في Limbo Retreats

Limbo Retreats هو مركز للعافية في بارغا، بمنطقة توسكانا في إيطاليا. ينظم خلوات في عقار Il Ciocco الممتد على مساحة 600 هكتار. تضم هذه المنطقة الطبيعية غابات وكرومًا للعنب و42 كيلومترًا من مسارات المشي وركوب الدراجات. وتُقام خلوات أخرى في Agriturismo I Cedri، وهو مقر إقامة يمتد على مساحة 16 هكتارًا وتتوسطه Villa Mordini التي يعود تاريخها إلى القرن الثامن عشر.

يرتفع العقار إلى ما يزيد على 1,000 متر في وادي سيركيو. ويمكن للضيوف الاختيار من بين خمسة أنواع من أماكن الإقامة، تشمل فندقًا بوتيكيًا وشاليهات جبلية وغرف مبيت وإفطار ومنازل للعطلات. كما تتوفر خيام التخييم الفاخر.

الشراكات وبرامج العافية

يتعاون Limbo Retreats مع The Art of Living لتنظيم خلوات الصمت. وتستخدم هذه البرامج تقنيات تنفس متقدمة، مثل سودارشان كريا، لتهدئة الأفكار المتلاحقة. وتركز جميع البرامج على اليوغا والتأمل وتجديد الجسم بأكمله.

تشمل جلسات العافية الأساليب التالية:

• Akhanda Yoga، التي تجمع بين هاثا وراجا والمانترا وغيرها من تقاليد اليوغا.
• Shinrin-yoku، أو الاستحمام في الغابة، وهي ممارسة يابانية يربطها المركز بتخفيف التوتر ودعم المناعة.
• Nada Yoga، التي تستكشف تأثير الصوت في الجسم والعقل.
• جلسات تأمل موجّهة ودوائر للمشاركة.
• تمارين التنفس والرقص معصوبي الأعين ضمن برنامج Soul Therapy.

تقود جولاندا سيباستيو الجلسات بصفتها مدرّسة في The Art of Living للتأمل والتنفس واليوغا. ولديها خبرة تزيد على 30 عامًا في التدريب والتعليم. كما تقود البرامج المعالجة النفسية روزاليندا ديل لونغو، المتخصصة في الطب النفسي الجسدي، الذي تجمعه بالممارسات التأملية. وتشمل ورش العمل الإبداعية صناعة الخزف وتصميم تنسيقات الزهور والتصوير الفوتوغرافي الواعي.

الأنشطة الطبيعية والثقافية

يقود مرشدون محترفون للطبيعة جولات نباتية لاستكشاف التنوع البيولوجي في العقار. وتسلك جولات الدراجات الكهربائية طرقًا معبدة ومسارات جبلية عبر جبال الأبينيني التوسكانية. ويمر المسار بمراعي برادي غارفانييني، حيث أشجار الكرز والمباني الريفية التاريخية. ولتجربة أكثر هدوءًا، تسلك جولات المشي مع الألبكة المسارات برفقة هذه الحيوانات.

يركز المطعمان في العقار على المكونات المحلية:

• Locanda alla Posta، ويضم تراسًا واسعًا لتناول الطعام في الصيف.
• Taverna dello Scoiattolo، وهو نُزل مريح على ارتفاع 1,000 متر.

يمكن للمشاركين الانضمام إلى برنامج نكهات توسكانا في مصنع نبيذ حيوي قريب. ويتضمن البرنامج درسًا للطهي بوصفات تقليدية وتذوق خمسة أنواع من النبيذ الحيوي. وتتكون وجبات الغداء إلى حد كبير من أطباق نباتية أو نباتية صرفة، مع توفر خيارات خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان عند الطلب.

خدمات المرضى الدوليين

تُقام الخلوات وورش العمل باللغتين الإيطالية والإنجليزية. ويوفر المركز حصائر اليوغا، كما تتوفر المناشف وأردية الحمام في الغرف. ويبعد مطار بيزا غاليليو غاليلي الدولي نحو 70 دقيقة بالسيارة عن العقار.

يمكن للضيوف الاستفادة من الخدمات اللوجستية التالية:

• خدمات النقل من مطار بيزا مقابل تكلفة إضافية.
• الاستقبال من محطة قطار بارغا مقابل تكلفة إضافية أيضًا.
• خدمة نقل مجانية بين مواقع الفعاليات في عقار Il Ciocco.
• مواقف سيارات في الموقع للسيارات والقوافل.
• خدمة واي فاي في جميع غرف الضيوف.

العائلات مرحب بها. وتسري قواعد واضحة بشأن أعمار الأطفال للمشاركة في أنشطة المشي وركوب الدراجات.