اكتشف أفضل 50 تراجعات العافية في العالم

تفاصيل البرنامج: سيختبر المشاركون الاندماج الجسدي المعرفي لممارسات العقل والجسد، وسيكتسبون نظرة ثاقبة حول استراتيجياتهم العائلية، ويتعلمون تقنيات التخلي وحب الذات. يوفر المنتجع مجتمعًا داعمًا للنمو الشخصي ويوفر دعمًا مستمرًا للتكامل بعد المنتجع. رحلات الخلوة: الطفل الداخلي: رحلة إلى حب الذات السمات والبصمات:رحلة إلى استراتيجيات الأسرة الأنثوية والذكورية التسامح: رحلة إلى التخلي COMING المنزل: تجميع من بين جميع الرحلات الأخرى سيبدأ كل يوم بالتأمل تليها جلسة يوغا. بعد الإفطار، ستكون هناك محاضرات حول علم النفس الشخصي والتدريب الجسدي المتجسد. سيتم تقديم وجبة الغداء في الساعة 1:30 بعد الظهر، تليها جلسات علاجية في فترة ما بعد الظهر. وسيختتم اليوم بتمارين تدريبية جسدية قبل العشاء في الساعة 8:00 مساءً. بالإضافة إلى البرنامج المقرر، ستتاح للمشاركين فرصة الاستمتاع بإضافات اختيارية مثل العلاجات الشاملة والمشاورات الفردية مع الميسرين. مدربو الخلوة: ستتم استضافة الخلوة من قبل كارولينا ويلكنز، وهي ممارسة صحية تتمتع بخبرة في الكونداليني، وهاثا يوجا، وعلم النفس العابر للشخصية. ستقود كاتالينا روخاس، الميسرة الشهيرة، ورش عمل حول التنفس الشامل. الإقامة والطعام: ستقام الرحلة في ملاذ مخفي في الجبال خلف ماربيا. سيكون للمشاركين خيار الإشغال الفردي أو الإشغال المزدوج أو الإشغال الثلاثي. سيكون الطعام عبارة عن أطعمة نباتية عضوية كاملة بنسبة 100%، مع إضافات اختيارية للتخصيص.

تفاصيل البرنامج: يمكن للمشاركين توقع تحسن عميق في الصحة الجسدية والعاطفية والعقلية والروحية. يهدف المنتجع إلى إلهام تغييرات إيجابية في نمط الحياة، وتقديم أدوات للتحسين الذاتي المستمر. أنشطة البرنامج: جلسة الترحيب، حيث سيتم إعطاؤك الإجراءات والجداول الزمنية والإرشادات التي يجب اتباعها أثناء إقامتك. 6 دروس يوجا أسبوعيًا لزيادة وعي جسمك والاستفادة من تأثيراتها المتعددة من خلال تجربة أنماط مختلفة. جلسات تأمل مدتها 6 × 60 دقيقة أسبوعيًا، وتجربة تخصصات مختلفة. 21 جلسة تدليك أو علاج لمدة 60 دقيقة (يوميًا)، لتحسين صحتك الجسدية والعاطفية والعقلية والروحية. إرشاد مدته 6 × 60 دقيقة جلسات لتحديد أهداف التحسين التي سيتم العمل عليها بالتنسيق مع العلاجات. سيتم توفير تخطيط العمل والأهداف حتى تتمكن من الاستمرار في المنزل. بعد التوجيه، سيتم تقديم تأملات شخصية في تنسيق بودكاست لمواصلة الممارسة في المنزل. أنشطة مجدولة مجانية مثل محادثات النمو الشخصي، والحفلات الموسيقية، وحفلات العشاء، وورش العمل الأخرى، وما إلى ذلك. وأيضًا الكثير الراحة وطرق المشي (عبر التطبيق) عبر منتزه سييرا دي ماريولا الطبيعي والاستمتاع بالشمس والهواء النقي والمناظر والمسبح والحديقة وفرصة التعرف على أشخاص جدد. الإقامة والطعام: سيقيم المشاركون في غرف مريحة مع إمكانية الاختيار بين الفئات (جناح قياسي/سوبيريور/جناح جونيور/جناح/جناح جديد/جناح سوبيريور جديد)، كل ذلك ضمن أجواء MasQi الهادئة، مع إطلالات على Sierra de Mariola وحدائقنا. . يشمل المنتجع إقامة كاملة مع نظام غذائي حيوي ذواقة مصمم لتحقيق التوازن وتعزيز الصحة، باستخدام المكونات العضوية والأسماك البرية الطازجة.

جدول البرنامج:Day 1Check-inمقدمة عن المنتجع والبرنامج30 دقيقة من التدليك الترحيبيلقطات عشبة القمحجلسة يوجا بعد الظهر بما في ذلك التأمل أو التنفسعشاء طازج وخفيفاليوم 2جلسة يوغا صباحية تتضمن التأمل أو التنفسEat بوفيه إفطار صحيغداء صحيجلسة يوغا بعد الظهر بما في ذلك التأمل أو التنفسمشروب الخضروات المسائيعشاء طازج وخفيفاليوم 3جلسة يوغا صباحية بما في ذلك التأمل أو التنفستناول بوفيه إفطار صحيغداء صحيجلسة يوغا بعد الظهر بما في ذلك التأمل أو التنفسالمساء مشروب الخضرواتعشاء طازج وخفيفاليوم 4جلسة يوغا في الصباح تتضمن التأمل أو التنفستناول بوفيه إفطار صحيغداء صحيجلسة يوغا بعد الظهر بما في ذلك التأمل أو التنفسمشروب الخضروات المسائيعشاء طازج وخفيفاليوم 5جلسة يوغا صباحية تتضمن التأمل أو التنفستناول بوفيه إفطار صحيغداء صحيجلسة يوغا بعد الظهر بما في ذلك التأمل أو التنفسمشروب نباتي مسائيعشاء طازج وخفيفاليوم 6جلسة يوغا صباحية تتضمن التأمل أو التنفستناول بوفيه إفطار صحيغداء صحيجلسة يوغا بعد الظهر بما في ذلك التأمل أو التنفسمشروب الخضروات المسائيعشاء طازج وخفيفاليوم 7جلسة يوغا صباحية تتضمن التأمل أو التنفستناول بوفيه إفطار صحيغداء صحيجلسة يوغا بعد الظهر بما في ذلك التأمل أو التنفسمشروب الخضروات المسائيعشاء طازج وخفيفاليوم 8جلسة يوغا صباحية تتضمن التأمل أو التنفستناول بوفيه إفطار صحيتسجيل الخروجغداء صحي الإقامة والطعام: اختر من بين أربعة أنواع من الفيلات في Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort، بدءًا من فيلات الحديقة السوبيريور الأساسية إلى فيلات جاكوزي سوبيريور فاخرة. توفر كل فيلا أماكن إقامة فسيحة وسط حدائق استوائية مورقة، وتتميز بحمامات في الهواء الطلق مع دش مطري في الحديقة ومناطق جلوس مريحة. تم تصميم الغرف بواسطة جون أندروود، وتتميز بألوان دافئة وألوان غنية وأثاث خشبي ثقيل، مما يخلق أجواء خالدة. تتميز الفيلات بأنها باردة بشكل طبيعي، ومعزولة جيدًا، وجيدة التهوية، مما يضمن إقامة مريحة حتى بدون تكييف الهواء. المراتب ذات جودة من الدرجة الأولى لنوم مريح. تجذب حدائق المنتجع الطبيعية الحياة البرية المحلية وتتضمن أنظمة مكافحة الآفات الصديقة للبيئة. استمتع بوجبات الطعام اليومية المدرجة في السعر، والتي تشمل بوفيه إفطار وغداء صحي وعشاء طازج وجرعة عشبة القمح مع التريفالا ومشروبات نباتية مسائية مناعية. جميع الوجبات نباتية أو نباتية، وتتوفر خيارات غير نباتية دون أي تكلفة إضافية. الأنشطة الاختيارية:Diving: استمتع بدروس الغوص المجانية التي تقدمها Sea Bees Diving في Chalong Pier بعد ظهر يوم الاثنين. استكشف الشعاب المرجانية النابضة بالحياة والأسماك الملونة في بحر أندامان.Phuket Fantasea Show: انغمس في تراث تايلاند الغريب في Phuket FantaSea، وهو منتزه ترفيهي ثقافي مذهل تبلغ مساحته 140 فدانًا ويتميز بأحدث التقنيات والمؤثرات الخاصة.Phang Nga Bay Sea Canoe: استكشف صخور الحجر الجيري المذهلة وجزر خليج فانغ نغا عن طريق الزورق البحري. يمكنك التجديف عبر كهوف الخفافيش الضيقة والبحيرات الرائعة لمشاهدة الحياة البرية المتنوعة.حمام السباحة ذو المياه المالحة: استرخ في حمام السباحة الكبير المعالج بالمياه المالحة، وهو مفتوح 24 ساعة يوميًا مع درجات حرارة مياه تبلغ حوالي 30 درجة مئوية. استمتع بمساحة واسعة وأجواء هادئة.دروس الطبخ التايلاندية: تعلم كيفية طهي الأطباق التايلاندية اللذيذة والحارة مع طاهى المنتجع. اكتشف أسرار المطبخ التايلاندي واستمتع بتجارب الطهي العملية.

تفاصيل البرنامج: مثالي للضيوف الذين يرغبون في قضاء عطلاتهم في المشاركة في أنشطة تعزيز الصحة مثل الأيورفيدا التقليدية، واليوغا، والتأمل، وأنظمة غذائية محددة للأيورفيدا. الهدف من هذه الحزمة هو التخلص من التوتر وتخفيف القلق وتجديد النشاط الجسدي والعقلي. العلاجات الرئيسية: تدليك الجسم بالكامل (أبهيانغا)، شيرودارا، حمام البخار، إلخ. مناسب لـ: التعب، والضعف العام، واضطرابات القلق، والحمل العقلي الزائد، وآلام الرقبة والكتف، والأرق. حول منظم المنتجع: Veda5 - يقع مركز علاج الأيورفيدا في سفوح جبال الهيمالايا العظيمة، على بعد 10 كم فقط من مدينة ريشيكيش. يقع فندق Veda5 المحاط بالجمال الطبيعي الرائع بالقرب من معبد شيفا القديم والمتنزهات الوطنية، مما يضمن بيئة هادئة وخالية من التلوث. تتميز غرفنا المزينة بذوق رفيع والمصنوعة من مواد طبيعية بإطلالات رائعة على قمم جبال الهيمالايا وتتميز بشرفات خاصة. وللحفاظ على هدوء المكان لا يوجد تلفزيونات في الغرف. يضم المنتجع 22 غرفة مواجهة للوادي وكوخين عرقيين وجناح قرية واحد وجناحين لليوغا وكهف للتأمل ومركز الأيورفيدا الأصيل. يضمن تناول الطعام النباتي الخالص "saatvik" ومتجر البوتيك وغرفة الأنشطة ووسائل الراحة الحديثة الأخرى إقامة مريحة. يعد Veda5 الوجهة المثالية لتجديد شباب عقلك وجسدك وروحك، مما يوفر فرصة لتجربة النعيم الداخلي. أسعار الليلة:*الغرفة الديلوكس:183 دولار أمريكي/الليلة (إشغال فردي)236 دولار أمريكي/الليلة (إشغال مزدوج) *الغرفة السوبيريور:169 دولار أمريكي/الليلة (إشغال فردي)217 دولارًا أمريكيًا/الليلة (إشغال مزدوج)

PANCHAKARMA يتضمن خمسة إجراءات علاجية أيورفيدية: * الخطوة 1- فامانا: العلاج بالقيء الطبي يزيل سموم الكافا من الجسم والجهاز التنفسي، ويستمر عادةً من 3 إلى 7 أيام. * الخطوة 2- فيريشانا: علاج التطهير الطبي يزيل سموم بيتا من الكبد والمرارة، وينظف الجهاز الهضمي على مدى 3-7 أيام. * الخطوة 3/ 4- باستي (حقنة شرجية): ينظف السموم من الدوشات الثلاثة (فاتا، بيتا، كافا) عبر القولون، ويعمل أيضًا كعلاج مجدد. * الخطوة 5- ناسيا: يتم تطبيقه عبر الأنف لتطهير سموم كافا من منطقة الرأس والرقبة، ويستمر لمدة تصل إلى 30 يومًا ويعالج حالات مثل مشاكل الأذن والأنف والحنجرة. PANCHAKARMA THERAPIES: * أبهيانغا: تدليك فردي بالزيوت العشبية يخترق الجلد بعمق، ويريح العقل والجسم، ويكسر الشوائب، ويحفز الدورة الدموية. * شيرودارا: يُسكب الزيت العشبي الدافئ بلطف على الجبهة لمزامنة موجات الدماغ وتنسيق وتهدئة العقل والجسد والروح. * جارشانا: تنظيف البشرة الجافة يعزز الدورة الدموية وينظف البشرة، مما يسمح للزيوت والعلاجات العشبية اللاحقة بالتغلغل بعمق. * السويدانا: حمام بخار عشبي يعمل على تسخين الجسم لإزالة السموم العقلية والعاطفية والجسدية مع الحفاظ على برودة الرأس والقلب. * البيزيشيل: يُسكب الزيت العشبي الدافئ بشكل مستمر على الجسم بينما يقوم اثنان من المعالجين بالتدليك في انسجام تام، مما يوفر تنظيفًا عميقًا للأنسجة. * أودفارتانا: التدليك اللمفاوي بالمعجون العشبي الذي يتغلغل بعمق في الجسم يقشر ويزيل السموم اللمفاوية الراكدة من الجسم. * تدليك بوتلي: يتم تسخين أكياس خاصة تحتوي على أعشاب طبية أو مواد مغذية في زيت دافئ وتستخدم لتدليك الجسم وتخفيف الألم وتقليل التوتر. * بيندا سويدانا: يتم تدليك الأرز المسلوق في الحليب والأعشاب بعمق في الأنسجة والمفاصل للحصول على علاج تنظيف عميق. PANCHAKARMA يمكن أن يحقق فوائد لا حدود لها للفرد مثل:: ▪ فتح القنوات المسدودة ▪ التطهير الكامل للجسم ▪ التخلص من السموم ▪ تعزيز المناعة ▪ تحسين قوة النار الهضمية ▪ تسريع عملية التمثيل الغذائي ▪ تقليل الوزن ▪ تجديد شباب الجسم الأنسجة ▪ استرخاء العقل ▪ تخفيف التوتر About Retreat Organizer: Ayurveda Living Village by Veda5 Wellness يقع مباشرة على الشاطئ في كايبامانجالام في ولاية كيرالا، جنوب الهند. ويبعد مسافة 75 دقيقة فقط عن مطار كوتشي الدولي. إنها واحدة من منتجعات الأيورفيدا لليوجا الهادئة والفريدة من نوعها والواقعة على شاطئ البحر في ولاية كيرالا. تشمل المرافق غرفًا مواجهة للبحر بمعايير أوروبية وحمامات ملحقة، وأسرة شاطئية، وأراجيح شاطئية، ومناطق حمامات شمسية، ومسارات ركوب الدراجات، وأطعمة نباتية عضوية، وعلاجات الأيورفيدا الأصيلة، وجلسات تدليك، واستشارات طبيب، وجلسات يوغا يومية، وتأمل، وجولات لمشاهدة معالم المدينة، والمزيد. . إنه مركز Wellness Retreat Centre الجميل والهادئ على شاطئ البحر في ولاية كيرالا. خيارات المدة: متاحة لمدة 11 أو 14 أو 21 ليلة أو أكثر. أسعار الباقات:: ملاذ بانشاكارما لمدة 11 ليلة: 1958 دولارًا أمريكيًا (إشغال فردي)؛ 2783 دولارًا أمريكيًا (إشغال مزدوج) ملاذ بانشاكارما لمدة 14 ليلة: 2492 دولارًا أمريكيًا (إشغال فردي)؛ 3542 دولارًا أمريكيًا (إشغال مزدوج)

Shantitheeram عبارة عن ملكية تراثية تم تجديدها بالكامل مؤخرًا وتم إدراج صورتها الرمزية الجديدة كملكية تركز على الأيورفيدا، وترحب بالضيوف! يقع Shantitheeram على بحيرة Vembanad الشهيرة في منطقة Alleppey، ويوفر أماكن إقامة تراثية مريحة وعلاج الأيورفيدا الأصيل. تخلق بحيرة فيمباناد الهادئة خلفية هادئة، مما يعزز الاسترخاء وتجديد النشاط الذي توفره علاجات الأيورفيدا. يقدم Shantitheeram مزيجًا متناغمًا من العلاج التقليدي والجمال الطبيعي. تجذب برامج العافية الشخصية والممارسين الخبراء والنهج الشامل أولئك الذين يبحثون عن الرفاهية الجسدية والعقلية والروحية. Shanthitheeram يجعل أفضل ما في ألابوزا في متناول يدك، حيث يمنحك إقامة هادئة وممتعة. أنشطة البرنامج: * الأنشطة الداخلية: استمتع بالهدوء الذي توفره جلسات اليوغا الصباحية وهدوء التأمل المسائي في مركز المنتجع الخاص بنا. * استشارة الطبيب: يقدم أطباؤنا الخبراء استشارات شخصية لمعالجة مخاوفك الصحية وإرشادك نحو الصحة الشاملة. * علاج الأيورفيدا: انغمس في علاجات الأيورفيدا المجددة يوميًا (75 دقيقة) المصممة لاستعادة التوازن والحيوية لجسمك وعقلك وروحك. * دروس الطبخ الأيورفيدا: اكتشف أسرار مطبخ الأيورفيدا في دروس الطبخ لدينا، حيث ستتعلم كيفية إعداد وجبات مغذية ولذيذة تعزز الرفاهية. * الخيارات: التخلص من السموم / إدارة الوزن. مدة البرنامج: 7 ليالٍ على الأقل. تعريفة الليلة الواحدة: غرفة كيرالا فيوجن = 165 يورو (إشغال فردي)/ 220 يورو (إشغال مزدوج) غرفة التراث = 176 يورو (إشغال فردي)/ 231 يورو (إشغال مزدوج)

تفاصيل البرنامج: يعد برنامج فقدان الوزن الأيورفيدا الخاص بنا بمثابة نهج شامل لإدارة الوزن بشكل صحي. ويشمل مجموعة من علاجات وأنشطة الأيورفيدا، مثل التأمل واليوغا وكالاريباياتو (فنون الدفاع عن النفس الهندية). يتم تضمين العلاجات التالية في برنامج إنقاص الوزن لضمان أن تكون رحلتك نحو صحة أفضل شاملة وفعالة. أودفارتانام: استمتع بتجربة تدليك البودرة العلاجي الذي يساعد في إنقاص الوزن. التدليك بالزيوت العشبية. دانياملادارا: علاج أيورفيدي محدد لتعزيز الصحة. ناسيام: علاج الأنف الطبي لتحسين الصحة.{{/li_tc__to_li_tc_ vamanam (إذا تم التوصية): العلاج الأيورفيدا لإزالة السموم. _li_tc_ snehavasti: علاجي الحقنة الشرجية الزيتية لدعم صحتك. أشكال مختلفة من كيجي: جرب أشكالًا مختلفة من التدليك باستخدام مساحيق الأعشاب للمساعدة في إنقاص الوزن. حمامات البخار العلاجية أنشطة البرنامج: التأمل الصباحي جلسات اليوغا دروس كالاريباياتو التأمل المسائي استشارة فردية مع المعلم يوغي شيفان زيارة إلى مزرعة الحليب والعضوية الوصول إلى حمام السباحة، وصالة الألعاب الرياضية، ومسار المشي، والألعاب علاجات فقدان الوزن الأيورفيدا الإقامة والطعام : استمتع بإقامتك في غرفنا المريحة المجهزة بوسائل الراحة الحديثة، بما في ذلك تكييف الهواء والتلفزيون وآلة صنع الشاي / القهوة وخدمة الواي فاي. استمتع بوجبات نباتية مغذية وصحية مصممة لتعزيز رحلة فقدان الوزن، بما في ذلك العصائر العشبية والشاي والخيارات الغذائية الشخصية.

مدرب الخلوة: سيقود الخلوة ويليان كيرشنر، وهو مدرب مؤهل يتمتع بخبرة واسعة. يتخصص ويليان في مختلف جوانب التنمية الشخصية والشفاء، مما يجعله مجهزًا جيدًا لإرشادك في رحلتك. تفاصيل البرنامج تتم استضافة المنتجع في فندق Lotus Yurt، الواقع في Finca Los Alamos، Camino los Alamos، Tegueste، Santa Cruz de Tenerife، إسبانيا. يوفر هذا المكان المثالي ملاذًا هادئًا من صخب الحياة اليومية، حيث يقع وسط الجبال الخضراء المورقة مع إطلالات خلابة على المحيط. كما أن الموقع قريب من منتزه أناجا الوطني وتيجيست والمسابح الطبيعية في باجامار مما يجعله مكانًا مثاليًا للاستكشاف والاسترخاء. تتم كل جلسة في مجموعة صغيرة بحد أقصى 3 مشاركين. وهذا يسمح بالاهتمام الشخصي وأجواء داعمة وحميمية. يتكون البرنامج من جلسات يومية، مما يسمح لك بالمشاركة في الشفاء وتحسين الذات. يبدأ كل يوم بوجبة إفطار مغذية، تليها الجلسة الأولى. بعد ذلك، سيكون لديك وقت للاسترخاء قبل الغداء، والذي يمكنك الاستمتاع به بصحبة جيدة. توفر فترة ما بعد الظهر فرصًا للتأمل السلمي والمحادثات غير الرسمية مع الفريق. يتبع الجلسات المسائية عشاء يتم مشاركته مع زملائه المشاركين في جو ودي وداعم. تهدف هذه الخلوة إلى معالجة مختلف القضايا المتعلقة بالصحة النفسية والتوتر والأفكار الاكتئابية. إنه يوفر بيئة داعمة للمشاركين من أجل: إعادة اكتشاف ذواتهم الحقيقية. إعادة بناء تقدير الذات واحترام الذات وقيمة الذات. البحث عن الحافز والإلهام. العمل على القضايا المتعلقة بالتوتر. معالجة الميول الاكتئابية. إعادة التواصل مع الطفل الداخلي. كشف صدمات الطفولة وعلاجها. معالجة مشكلات وأنماط العلاقات. تحسين المرونة وإدارة التوتر. اكتساب الوضوح في الحياة 's الغرض والمعنى. تحقيق التوازن بين الطاقة الذكورية والأنثوية. انطلق في رحلة روحية وأعد الاتصال بالطبيعة وترددات الطاقة الأعلى. الإقامة والطعام: ستبقى في فندق خاص غرفة مستقرة مجهزة بسرير مزدوج كبير يتم تدفئته بواسطة موقد خشبي. توفر الغرف وسائل الراحة الأساسية المريحة، ويتشارك الضيوف في مرافق الحمام والمطبخ. وكبديل، يمكنك اختيار الإقامة في فندق Lotus Yurt، الذي يوفر تجربة ملاذ فريدة وهادئة مع إطلالات خلابة على المحيط الأطلسي والوادي. سوف تستمتع بثلاث وجبات طازجة يوميًا، ويمكن تلبية المتطلبات الغذائية والحساسية عند الطلب. تشمل الوجبات الإفطار والغداء والعشاء. يتم توفير المشروبات المنعشة مثل الماء والقهوة والشاي والصودا.

Retreat Instructor: يقدم مدربونا ذوو الخبرة والمتخصصون، بقيادة ويليان كيرشنر، إرشادات ملهمة وتحفيزية وتحويلية. يتضمن البرنامج قراءات التصميم البشري، ومجموعات الأسرة أو الطاقة، والتأملات الموجهة والصامتة، والعمل الداخلي للطفل، وشاكرا الطاقة العالمية، وعلاجات Ho'oponopono. جدول البرنامج: يبدأ كل يوم بوجبة إفطار مغذية، تليها جلسة فردية. بعد الجلسة، سيكون لديك وقت للاسترخاء. يتم تقديم وجبة الغداء في وقت مبكر بعد الظهر. تتبع ذلك جلسة فردية أخرى، ويمكنك بين الجلسات الاسترخاء أو التأمل. يتم تناول العشاء حوالي الساعة 7 مساءً. في أيام الوصول والمغادرة، هناك جلسات تمهيدية واختتامية. أهداف البرنامج: ضع حدودًا صحية وأعط الأولوية للرعاية الذاتية. احصل على وضوح بشأن أهدافك وقم بتطوير الدافع والثقة والشغف لتحقيقها. اكتشف الراحة في اللحظة الحالية وأعد التواصل مع من تحب. الذات الحقيقية. تعامل مع حساسيتك العالية بفعالية. تخلص من صدمات الماضي وأعد اكتشاف قيمتك الذاتية الحقيقية. استعد الحافز والإلهام. تعافى من تحديات العلاقات وأنماطها. ابحث عن المعنى والغرض من الحياة. وازن طاقاتك الذكورية والأنثوية. تحول من العيش في خوف إلى العيش في الحب. الإقامة والطعام: اختر من بين ثلاثة خيارات متميزة لإقامتك: Brand-new منزل ترفيهي مع حديقة خاصة: استمتع براحة هذا المنزل الفسيح المجهز بحمامك الخاص ومطبخ وغرفة معيشة وغرفة نوم. استمتع بإطلالات على المحيط والوادي المذهل على عتبة داركم. غرف مريحة: غرف مجهزة بالكامل بمواقد خشبية لتمنحك الراحة. تحتوي جميع الغرف على مداخل منفصلة، مما يوفر وصولاً مباشرًا إلى الأماكن الخارجية والمناطق الطبيعية الجميلة المحيطة. Luxurious Lotus Yurts: استمتع براحة ليلية رائعة في هذه الخيام مع إطلالات صباحية خلابة على المحيط الأطلسي والوادي. المنتجع يشمل ثلاث وجبات في اليوم، يتم إعدادها طازجة مع مراعاة تفضيلاتك الغذائية وحساسيتك. Free Canari مخصص لتزويدك بوجبات لذيذة ومغذية.

تفاصيل البرنامج: ما يمكن توقعه خلال منتجع اليوغا الخاص بك في شامبالا: ممارسات اليوغا: تدفق Vinyasa اليومي في الصباح، وHatha، وResorative، وYin Yoga في المساء. تركز الفصول الدراسية على الشاكرات/مراكز الطاقة.الطعام المغذي: وجبات طازجة ولذيذة تحتوي على مكونات محلية وعضوية. خيارات إفطار متنوعة مع خبز العجين المخمر محلي الصنع.الإقامة: منزل مريح وواسع مع تدفئة تحت الأرضية، ومساحات معيشة مختلفة، وتراس شمسي، على بعد 10 دقائق فقط سيرًا على الأقدام من المنحدرات وإطلالات على المحيط.علاجات الشفاء: علاجات شاملة متنوعة علاجات التدليك مع اتباع نهج واعي لتحقيق الرفاهية.الأنشطة الأخرى: أنشطة عالية الجودة مصممة للرعاية الذاتية والمغامرة وتعزيز التوازن والتوازن. جدول زمني نموذجي:الصباح: Vinyasa YogaBreakfastوقت الفراغ /علاجات الشفاء/الأنشطةLunchبعد الظهر: الأنشطة الاختيارية/التأملالمساء: يوجا الهاثا أو الين أو اليوجا التصالحيةDinnerالتأمل الموجه أو رحلة الصوت تسعير المنتجع:موسم خارج أوقات الذروة (28 يناير - 31 مايو , 2023; 1 أكتوبر - 18 ديسمبر 2023): * شخص واحد في غرفة فردية: 1350 يورو * شخصان في غرفة مزدوجة: 2200 يوروموسم الذروة (1 يونيو - 30 سبتمبر 2023؛ 19 ديسمبر 2023 - 2 يناير) 2024؛ 3 - 16 أبريل 2023): * شخص واحد في غرفة فردية: 1450 يورو * شخصان في غرفة مزدوجة: 2400 يورو الإقامة والطعام: المكان عبارة عن منزل عالي الجودة يتسع لثمانية أشخاص الأشخاص في ثلاث غرف نوم: أربعة في غرفة النوم الرئيسية والباقي في غرفتين مزدوجتين. ويضم ثلاثة حمامات، بما في ذلك واحد مع جاكوزي المستخدم في البرنامج. يوفر المنزل صالة ألعاب رياضية صغيرة وغرفة معيشة مريحة مع أرائك مريحة وطاولة بلياردو وتراس واسع للاستمتاع في الهواء الطلق. مع 350 مترًا مربعًا من العشب، يمكن للضيوف التواصل مع الطبيعة، وتحيط بهم أصوات الطيور الهادئة والمحيط القريب. يتميز الموقع بقربه من ثلاثة شواطئ رائعة، مما يعزز تجربة المنتجع الشاملة. استمتع طوال فترة المنتجع بوجبات شاملة تشمل ستة وجبات إفطار بوفيه، وخمس وجبات غداء، وستة وجبات عشاء. يقدم Shamballah Retreats قائمة متنوعة ذات تأثيرات عالمية، مع التركيز على الخيارات اللذيذة والصحية. تكون الوجبات في الغالب نباتية وقابلة للتخصيص بسهولة لتلبية الاحتياجات الغذائية المحددة، بما في ذلك التفضيلات النباتية والخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان. يرجى إبلاغ Shamballah Retreats بأي متطلبات غذائية مسبقًا للحصول على تجارب طهي شخصية

تفاصيل البرنامج يهدف هذا البرنامج إلى تنظيف الجسم وتحقيق توازن متناغم بين الدوشات الثلاثة - فاتا وبيتا وكافا. تتضمن هذه الباقة التي مدتها 15 يومًا سلسلة من علاجات تجديد النشاط وإزالة السموم مثل: تدليك الجسم مع جلسات خاصة زيوت. حمام البخار. سنيهابانام: يتضمن ذلك استهلاك السمن العلاجي لإعداد الجسم لعملية التطهير. فيريشانام: علاج التطهير الطبي لإزالة فائض بيتا من الجسم. سنيهافاستي: زيت طبي الحقن الشرجية لتغذية وتجديد شباب الجسم. شيرودارا: علاج مهدئ يتضمن تدفقًا مستمرًا من الزيت الدافئ يُسكب على الجبهة، مما يهدئ العقل ويخفف التوتر. بيجيتشيل: مزيج من التدليك بالزيت والعلاج الحراري، مما يعزز الاسترخاء والشفاء. Njavarakizhi: تدليك باستخدام أكياس الأرز العلاجية، مفيد لمشاكل العضلات والمفاصل. Tarpanam: علاج مغذي ومجدد للعيون، ويخفف أيضًا من إجهاد العين وجفافها. الأدوية العشبية الداخلية: يتم وصف تركيبات عشبية للمشاركين ليتم تناولها داخليًا، لتعزيز الصحة والتوازن بشكل عام. هذا البرنامج الشامل لا يزيل سموم الجسم فحسب، بل يجدد شباب العقل والروح أيضًا. إنه مصمم لمساعدة المشاركين على تحقيق التوازن الجسدي والعقلي مع معالجة مخاوف صحية محددة. مدربونا احصل على التوجيه والرعاية من فريق الخبراء لدينا من ممارسي الأيورفيدا والغورو يوغي شيفان، أحد أشهر وجوه الحكمة القديمة لليوجا والأيورفيدا. فوائد البرنامج استمتع بتجربة إدارة التوتر والاسترخاء العميق لكل من الجسم والعقل. تعمل أعشاب الأيورفيدا Vadzika وRasayana كمقويات وتجديد وتعزيز المناعة وتحسين الصحة العامة. أنشطة البرنامج: 06:30 صباحًا - 07:00 صباحًا: التأمل 07:00 صباحًا - 07:30 صباحًا: اليوغا 07:30 صباحًا - 08:30 صباحًا: كالاريباياتو (فنون القتال الهندية) ) المساء 06:00 مساءً - 06:30 مساءً: التأمل الوصول إلى حمام السباحة والجيم ومسار المشي بطول 850 مترًا والألعاب الداخلية والخارجية الإقامة والطعام:الإقامة في غرف مريحة مجهزة مع وسائل الراحة مثل تكييف الهواء والتلفزيون وآلة صنع الشاي / القهوة وخدمة الواي فاي. تتمتع معظم الغرف بإطلالات ذات مناظر خلابة على الوادي. استمتع بوجبات نباتية صحية، تم إعدادها لتوفير تجربة طعام مُرضية وشخصية.

جدول البرنامج: اليوم 1: الوصول والتأمل اليوم 2-4: دورة الغوص PADI (مع شهادة) اليوم 5: اليوغا، جولة جراند لوفينا اليوم 6: اليوغا، وقت الفراغ، التأمل اليوم 7: جولة الدلافين، تدليك، شواء العشاء اليوم 8: اليوجا، الإفطار، تسجيل المغادرة إضافات البرنامج (متضمنة في سعر الحزمة):{/h2}}* جلستين تدليك مريح * الأنشطة الثقافية البالية * رحلتان استكشافيتان: جولة مغامرات الدلافين، جولة جراند لوفينا نبذة عن المدربين:{/ h2}}* Rini: مدرس هاثا يوغا معتمد، يخلق مساحة آمنة وجذابة للتمرين. * آري ليسنا: معلم يوغا ذو خبرة أدت رحلته عبر اليوغا إلى الشفاء. * Guru Made: خبير يوجا يتمتع بخبرة تزيد عن 20 عامًا في التدريس، متخصص في ممارسات اليوغا والشفاء البالية. فوائد البرنامج:{/h2}}* احصل على شهادة PADI للمياه المفتوحة أثناء استكشاف مواقع الغوص المذهلة في بالي. * تغذية عقلك وجسمك من خلال جلسات اليوغا والتأمل اليومية. * استمتع بالثقافة الغنية والجمال الطبيعي لشمال بالي من خلال الجولات المصحوبة بمرشدين. * استمتع بالاسترخاء وتجديد النشاط مع جلسات التدليك والأنشطة الثقافية المتضمنة. الإقامة والطعام:{/h2}}Lovina Loca يقدم غرفًا مريحة ومكيفة على بعد خمس دقائق فقط سيرًا على الأقدام من الشاطئ. يوفر المنتجع غرفًا خاصة لشخص أو شخصين، مع خيار مشاركة غرفة مزدوجة مع زملائه المشاركين. يتم إعداد وجبات الطعام مع وضع المتطلبات الغذائية في الاعتبار، وتضم مجموعة متنوعة من الخيارات بما في ذلك الأطباق النباتية والنباتية والخالية من الغلوتين والمأكولات البحرية.