اكتشف أفضل 50 تراجعات العافية في العالم

Shantitheeram عبارة عن ملكية تراثية تم تجديدها بالكامل مؤخرًا وتم إدراج صورتها الرمزية الجديدة كملكية تركز على الأيورفيدا، وترحب بالضيوف! يقع Shantitheeram على بحيرة Vembanad الشهيرة في منطقة Alleppey، ويوفر أماكن إقامة تراثية مريحة وعلاج الأيورفيدا الأصيل. تخلق بحيرة فيمباناد الهادئة خلفية هادئة، مما يعزز الاسترخاء وتجديد النشاط الذي توفره علاجات الأيورفيدا. يقدم Shantitheeram مزيجًا متناغمًا من العلاج التقليدي والجمال الطبيعي. تجذب برامج العافية الشخصية والممارسين الخبراء والنهج الشامل أولئك الذين يبحثون عن الرفاهية الجسدية والعقلية والروحية. Shanthitheeram يجعل أفضل ما في ألابوزا في متناول يدك، حيث يمنحك إقامة هادئة وممتعة. أنشطة البرنامج: * الأنشطة الداخلية: استمتع بالهدوء الذي توفره جلسات اليوغا الصباحية وهدوء التأمل المسائي في مركز المنتجع الخاص بنا. * استشارة الطبيب: يقدم أطباؤنا الخبراء استشارات شخصية لمعالجة مخاوفك الصحية وإرشادك نحو الصحة الشاملة. * علاج الأيورفيدا: انغمس في علاجات الأيورفيدا المجددة يوميًا (60 دقيقة) المصممة لاستعادة التوازن والحيوية لجسمك وعقلك وروحك. * دروس الطبخ الأيورفيدا: اكتشف أسرار مطبخ الأيورفيدا في دروس الطبخ لدينا، حيث ستتعلم كيفية إعداد وجبات مغذية ولذيذة تعزز الرفاهية. * مشاهدة المعالم المحلية لمدة نصف يوم: اكتشف جمال وثقافة المنطقة المحلية من خلال جولات مشاهدة المعالم السياحية المصحوبة بمرشدين لمدة نصف يوم، وانغمس في المناطق المحيطة النابضة بالحياة. مدة البرنامج: 3 ليالٍ على الأقل. تعريفة الليلة الواحدة: غرفة كيرالا فيوجن = 153 يورو (إشغال فردي)/ 198 يورو (إشغال مزدوج) غرفة التراث = 165 يورو (إشغال فردي)/ 209 يورو (إشغال مزدوج)

قم بتنشيط جسمك وعقلك بمزيج متناغم من العمل والإلهام والرعاية الذاتية. انغمس في أجواء هادئة، واستمتع بجلسات التدليك المنعشة، وابحث عن الإلهام في المناطق المحيطة المذهلة. جدول البرنامج: 6 ليالٍ من الإقامة المريحة مع وجبة إفطار يومية1-2 دروس يوغا يومية استخدام مساحة العمل المشتركة لدينا طوال المنتجع2 جلسات تدليك مدتها 30 دقيقة مدربونا ذوو الخبرة معتمدون في مختلف أنواع اليوجا الأنماط ، مما يضمن تجربة شاملة ومرضية للمشاركين. استكشف طبيعة إريسيرا المذهلة من خلال جولات المشي اليومية واستنشاق الهواء المالح النقي والاستمتاع بسحر المدينة الهادئ. استفد من الأرضيات الساخنة، مما يخلق بيئة دافئة وجافة مريحة. موظفونا اليقظون متاحون دائمًا لتلبية احتياجاتك. سعر المنتجع: خارج موسم الذروة (1 أكتوبر - 31 مايو): 1 شخص في غرفة فردية: 765 يورو شخصان في غرفة مزدوجة: 1079 يورو موسم الذروة (1 يونيو - 31 سبتمبر): 1 شخص في غرفة فردية: 990 يورو شخصان في غرفة مزدوجة: 1450 يورو الإقامة والطعام:سيقيم المشاركون في المنتجع في فندق بوتيكي مريح، مما يوفر ملاذًا هادئًا للاسترخاء. استمتع بوجبة إفطار لذيذة كل صباح لبدء يومك.

PANCHAKARMA يتضمن خمسة إجراءات علاجية أيورفيدية: * الخطوة 1- فامانا: العلاج بالقيء الطبي يزيل سموم الكافا من الجسم والجهاز التنفسي، ويستمر عادةً من 3 إلى 7 أيام. * الخطوة 2- فيريشانا: علاج التطهير الطبي يزيل سموم بيتا من الكبد والمرارة، وينظف الجهاز الهضمي على مدى 3-7 أيام. * الخطوة 3/ 4- باستي (حقنة شرجية): ينظف السموم من الدوشات الثلاثة (فاتا، بيتا، كافا) عبر القولون، ويعمل أيضًا كعلاج مجدد. * الخطوة 5- ناسيا: يتم تطبيقه عبر الأنف لتطهير سموم كافا من منطقة الرأس والرقبة، ويستمر لمدة تصل إلى 30 يومًا ويعالج حالات مثل مشاكل الأذن والأنف والحنجرة. PANCHAKARMA THERAPIES: * أبهيانغا: تدليك فردي بالزيوت العشبية يخترق الجلد بعمق، ويريح العقل والجسم، ويكسر الشوائب، ويحفز الدورة الدموية. * شيرودارا: يُسكب الزيت العشبي الدافئ بلطف على الجبهة لمزامنة موجات الدماغ وتنسيق وتهدئة العقل والجسد والروح. * جارشانا: تنظيف البشرة الجافة يعزز الدورة الدموية وينظف البشرة، مما يسمح للزيوت والعلاجات العشبية اللاحقة بالتغلغل بعمق. * السويدانا: حمام بخار عشبي يعمل على تسخين الجسم لإزالة السموم العقلية والعاطفية والجسدية مع الحفاظ على برودة الرأس والقلب. * البيزيشيل: يُسكب الزيت العشبي الدافئ بشكل مستمر على الجسم بينما يقوم اثنان من المعالجين بالتدليك في انسجام تام، مما يوفر تنظيفًا عميقًا للأنسجة. * أودفارتانا: التدليك اللمفاوي بالمعجون العشبي الذي يتغلغل بعمق في الجسم يقشر ويزيل السموم اللمفاوية الراكدة من الجسم. * تدليك بوتلي: يتم تسخين أكياس خاصة تحتوي على أعشاب طبية أو مواد مغذية في زيت دافئ وتستخدم لتدليك الجسم وتخفيف الألم وتقليل التوتر. * بيندا سويدانا: يتم تدليك الأرز المسلوق في الحليب والأعشاب بعمق في الأنسجة والمفاصل للحصول على علاج تنظيف عميق. PANCHAKARMA يمكن أن يحقق فوائد لا حدود لها للفرد مثل:: ▪ فتح القنوات المسدودة ▪ التطهير الكامل للجسم ▪ التخلص من السموم ▪ تعزيز المناعة ▪ تحسين قوة النار الهضمية ▪ تسريع عملية التمثيل الغذائي ▪ تقليل الوزن ▪ تجديد شباب الجسم الأنسجة ▪ استرخاء العقل ▪ تخفيف التوتر About Retreat Organizer: Veda5 - يقع مركز علاج الأيورفيدا، الذي يقع في سفوح جبال الهيمالايا العظيمة، على بعد 10 كم فقط من مدينة ريشيكيش. يقع فندق Veda5 المحاط بالجمال الطبيعي الرائع بالقرب من معبد شيفا القديم والمتنزهات الوطنية، مما يضمن بيئة هادئة وخالية من التلوث. تتميز غرفنا المزينة بذوق رفيع والمصنوعة من مواد طبيعية بإطلالات رائعة على قمم جبال الهيمالايا وتتميز بشرفات خاصة. وللحفاظ على هدوء المكان لا يوجد تلفزيونات في الغرف. يضم المنتجع 22 غرفة مواجهة للوادي وكوخين عرقيين وجناح قرية واحد وجناحين لليوغا وكهف للتأمل ومركز الأيورفيدا الأصيل. يضمن تناول الطعام النباتي الخالص "saatvik" ومتجر البوتيك وغرفة الأنشطة ووسائل الراحة الحديثة الأخرى إقامة مريحة. يعد Veda5 الوجهة المثالية لتجديد شباب عقلك وجسدك وروحك، مما يوفر فرصة لتجربة النعيم الداخلي. خيارات المدة: متاحة لمدة 11 أو 14 أو 21 ليلة أو أكثر. أسعار الليلة:*الغرفة الديلوكس:178 دولار أمريكي/الليلة (إشغال فردي)253 دولار أمريكي/الليلة (إشغال مزدوج) *منزل ريفي فاخر:190 دولار أمريكي/الليلة (إشغال فردي)277 دولار أمريكي/الليلة (إشغال مزدوج) أسعار الباقة: ملاذ بانشاكارما لمدة 11 ليلة: 1958 دولارًا أمريكيًا (إشغال فردي)؛ 2783 دولارًا أمريكيًا (إشغال مزدوج) ملاذ بانشاكارما لمدة 14 ليلة: 2492 دولارًا أمريكيًا (إشغال فردي)؛ 3542 دولارًا أمريكيًا (إشغال مزدوج)

تفاصيل البرنامج: تدور هذه الخلوة حول إعادة تأسيس الاتحاد الداخلي بين طاقاتك الإلهية الأنثوية والذكورية، بين روحك وعقل الأنا المريح، بين الوجود والفعل، وبين الحب غير المشروط والحماية النشطة. سوف نقوم بتأسيس اتحادك الداخلي وإعادة توصيلك بالطاقة الروحية والحب (الذاتي) غير المشروط. ثانيًا، نحن أيضًا ذوو خبرة كبيرة فيما يسمى برحلة توأم الشعلة، لذا من الممكن أيضًا العمل على (إعادة) الاتحاد الخارجي مع توأم روحك أو إظهار توأم الروح. ترشدك هذه التجربة التي تستمر 30 يومًا إلى "حالة الوجود" الخاصة بك، وتتجاوز ازدواجية العقل بينما تحتضن وعي روحك. سيكون نهجنا روحيًا وواقعيًا. لذلك، يمكننا أن نعلمك في هذه الرحلة بطريقة واقعية وسوف نرشدك ببطء نحو العوالم الجميلة لاتحاد الروح وترددات الطاقة التي تجلب لك الفرح الدائم والامتنان وحب الذات. سنعمل من خلال المحاضرات النظرية، وجلسات التدريب التحويلية (الجماعية والفردية)، والشفاء الداخلي للطفل، ومجموعات الطاقة والأسرة، ومخططات التصميم البشري، وجلسات الشفاء الضامة مع شجرة بودي الرائعة (شجرة بودي المقدسة)، والتأملات الموجهة. والشفاء السليم في كهف الوعي الخاص بنا. تم تطوير العديد من أساليبنا شخصيًا بفضل خبرتنا الحياتية العملية الواسعة، وتم اختبارها بفعالية كبيرة، وهي متاحة فقط خلال خلواتنا. كما أن الضيوف الذين يتمتعون بخبرة علاجية منتظمة وواسعة النطاق، وحتى المعالجين النفسيين أنفسهم، وجدوا هذه الأساليب مذهلة. لذا.. دعونا نهتم بنعيمك الخاص! دعنا نذهب في رحلة إلى عالمك، اتحاد الروح الوحيد الذي لن تمانع فيه أبدًا. ماذا تتوقع؟ العودة إلى وعي روحك اترك وراءك صراعات الحياة اليومية تجربة تحويلية في بيئة سحرية أعد التواصل مع نفسك الحقيقية الإقامة والطعام: تتضمن خيارات الإقامة أ منزل ملاذ مع حديقة خاصة وغرف مريحة أو خيام فاخرة. توفر جميع الخيارات أجواء مريحة وهادئة. يمكن تخصيص ثلاث وجبات طازجة يوميًا لتلبية الاحتياجات الغذائية.

تفاصيل البرنامج: مثالي للضيوف الذين يرغبون في قضاء عطلاتهم في المشاركة في أنشطة تعزيز الصحة مثل الأيورفيدا التقليدية واليوغا والتأمل والأنظمة الغذائية الأيورفيدا المحددة. الهدف من هذه الحزمة هو التخلص من التوتر وتخفيف القلق وتجديد النشاط الجسدي والعقلي. العلاجات الرئيسية: تدليك الجسم بالكامل (أبهيانغا)، شيرودارا، حمام البخار، إلخ. مناسب لـ: التعب، والضعف العام، واضطرابات القلق، والحمل العقلي الزائد، وآلام الرقبة والكتف، والأرق. حول منظم المنتجع: يقع Ayurveda Living Village by Veda5 Wellness على الشاطئ مباشرة في كايبامانجالام في ولاية كيرالا، جنوب الهند. ويتمتع بموقع ملائم على بعد ساعة ونصف فقط من مطار كوتشي الدولي. يتميز هذا الملاذ بالهدوء بشكل فريد، ويوفر منتجعات يوجا الأيورفيدا على شاطئ البحر في ولاية كيرالا. تشمل المرافق غرفًا مواجهة للبحر بمعايير أوروبية وحمامات ملحقة، وأسرة شاطئية، وأراجيح شاطئية، ومناطق حمامات شمسية، ومسارات ركوب الدراجات، وأطعمة نباتية عضوية، وعلاجات الأيورفيدا الأصيلة، وجلسات تدليك، واستشارات طبيب، وجلسات يوغا يومية، وتأمل، وجولات لمشاهدة معالم المدينة، والمزيد. . خيارات المدة: متاحة لمدة 3، 5، 7، 11 ليلة. أسعار الليلة:*الغرفة الديلوكس:183 دولار أمريكي/الليلة (إشغال فردي)236 دولار أمريكي/الليلة (إشغال مزدوج) *الغرفة السوبيريور:169 دولار أمريكي/الليلة (إشغال فردي)217 دولارًا أمريكيًا/الليلة (إشغال مزدوج) أسعار الباقات:*الغرفة السوبيريور:915 دولارًا أمريكيًا/5 ليالٍ (إشغال فردي)1180 دولارًا أمريكيًا/5 ليالٍ (إشغال مزدوج) *غرفة ديلوكس:845 دولارًا أمريكيًا / 5 ليالي ( إشغال فردي)1085 دولار أمريكي/5 ليال (إشغال مزدوج)

تفاصيل البرنامج: إذا كنت تشعر بالتوتر في حياتك اليومية، خاصة بسبب العمل، فقد تم تصميم هذا البرنامج ليمنحك أدوات عملية تساعدك على التعامل معه بفعالية. ويهدف المنتجع إلى مساعدتك في السيطرة على التوتر وتحسين صحتك وتعزيز لياقتك البدنية والحصول على نوم أفضل. ويقدم أدوات مبتكرة لمعالجة التوتر بشكل فعال، والجمع بين مختلف الممارسات الشاملة في بيئة طبيعية هادئة. يمكن لزوار MasQi الاستمتاع بمجموعة واسعة من الأنشطة وخيارات الترفيه المصممة لتعزيز صحتهم البدنية والعقلية. وتشمل هذه الأنشطة اليوغا والتأمل وعلاجات الطاقة والأيورفيدا وتجربة ذواقة الأغذية الحيوية القائمة على الماكروبيوتيك. يتم تضمين الأنشطة التالية في البرنامج: جلسة ترحيبية لتفصيل البرنامج وتحديد الأهداف والإرشادات التي يجب اتباعها. 6 دروس يوجا أو تأمل. 6 جلسات تدليك أو علاجات لتحسين صحتك الجسدية والعاطفية والعقلية والنفسية الصحة الروحية. ورشة عمل فيديو عن التغذية لمدة 90 دقيقة. ورشة عمل فيديو عن التنفس لمدة 60 دقيقة. ورشة عمل فيديو تأمل لمدة 90 دقيقة. 1 إرشاد + 1 مخطط الولادة. جلسة وداع مع التوصيات لمواصلة الممارسات بمجرد عودتك إلى المنزل. خيارات المدة: هذه الخلوة متاحة لمدة 3 و7 ليال. انقر فوق الزر "التحقق من التواريخ المتاحة" لتنسيق المدة المفضلة مع المضيف. الإقامة والطعام: ستقيم في واحدة من غرفنا العشر الأنيقة والمريحة المطلة على Sierra de Mariola وحدائقنا. يعد الطعام ركيزة أساسية لفلسفتنا، مع اتباع نظام غذائي حيوي للذواقة يعتمد على المنتجات العضوية والأسماك الطازجة. نحن نلبي مختلف التفضيلات الغذائية، بما في ذلك الخيارات النباتية والخالية من الغلوتين.

جدول البرنامج: هذا المنتجع عبارة عن مزيج من اليوجا والتأمل وتذوق النبيذ في أجواء هادئة في مزارع الكروم، مما يعزز الاسترخاء وتقدير النبيذ. يتم إجراؤها بواسطة مدربي اليوغا ذوي الخبرة الذين يقومون بتوجيه جلسات اليوغا وممارسات التأمل وسط مزارع الكروم. اليوم الأول (تسجيل الوصول): التنسيق للوصول المبكر، دروس اليوغا، المشي الاختياري في مزارع الكروم، العشاء مع الترحيب المحلي بينيديس كافا اليوم الثاني: دروس اليوغا الصباحية، وجبة الإفطار والغداء، القيلولة أو علاجات الشفاء الاختيارية (غير متضمنة)، دروس اليوغا المسائية، ميني تذوق النبيذ، العشاء مع نبيذ بينيديس المحلي اليوم 3: دروس اليوغا الصباحية، وجبة الإفطار والغداء، القيلولة أو علاجات الشفاء الاختيارية (غير متضمنة)، دروس اليوغا المسائية، العشاء اليوم 4 (تسجيل المغادرة): دروس اليوغا الصباحية، وجبة الإفطار والغداء، الأنشطة الاختيارية، التحقق يمكن لجميع الضيوف الوصول إلى الأفنية ومناطق الاسترخاء والمسبح البيئي وخدمة الواي فاي المجانية. سيتم توفير المياه المفلترة وشاي الأعشاب ومناشف الحمام والبياضات وجميع مواد اليوغا. الإقامة والطعام: تشمل خيارات الإقامة مساكن الطلبة أو الغرف المزدوجة المشتركة أو الغرف الخاصة (حسب التوافر). انقر فوق "الاتصال بالمضيف" لتنسيق تفضيلات إقامتك مع المضيف. يتم تقديم وجبات نباتية مغذية مصنوعة من مكونات طازجة من مصادر محلية، والتي تلبي مختلف التفضيلات الغذائية.

Retreat Instructor:ويليان كيرشنر، مدرب مؤهل يتمتع بخبرة واسعة، ومتخصص في مختلف جوانب التنمية الشخصية. مع خلفية في إدارة الأعمال والتقنيات الروحية، يكرس ويليان جهوده لإرشادك خلال رحلتك التحويلية. فوائد البرنامج:Free مدربو Canari هم خبراء في مجالات مختلفة، بما في ذلك التخلص من صدمات الطفولة، والتنظيم العاطفي، وتحديات العلاقات، وتقدير الذات، وغير ذلك الكثير. يقدم المنتجع نهجًا مخصصًا فرديًا لتلبية احتياجاتك الفريدة. ومن خلال مجموعة من التقنيات والعلاجات، ستكتسب فهمًا أعمق لنفسك، وتتغلب على المعتقدات المقيدة، وتحدد المسار لمستقبل أكثر إشراقًا. جدول البرنامج: تم تصميم كل يوم في Free Canari لدعم رحلتك الشخصية: ابدأ بتناول وجبة إفطار مغذية قبل بدء جلستك الأولى. بعد الجلسة، استرخِ واسترخِ. وقت الغداء هو فرصة التغذية والتواصل الاجتماعي.الجلسة الثانية تتبع الغداء.استمتع ببعض الوقت الضائع بين الجلسات.يتم تقديم العشاء في حوالي الساعة 7 مساءً ويوفر وقتًا لتناول وجبات صحية ولذيذة. يرجى ملاحظة أنه قد يتم تعديل البرنامج بناءً على على جداول وصولك ومغادرتك، مما يضمن الانتقال السلس. الإقامة والطعام:اختر من بين ثلاثة خيارات متميزة لإقامتك: منزل ملاذ جديد تمامًا مع حديقة خاصة: استمتع براحة هذا المنزل الفسيح المجهز بحمامك الخاص ومطبخ وغرفة معيشة وغرفة نوم. استمتع بإطلالات على المحيط والوادي المذهل على عتبة داركم. غرف مريحة: غرف مجهزة بالكامل بمواقد خشبية لتمنحك الراحة. تحتوي جميع الغرف على مداخل منفصلة، مما يوفر إمكانية الوصول المباشر إلى الأماكن الخارجية والمناطق الطبيعية الجميلة المحيطة. خيام اللوتس الفاخرة: استمتع براحة ليلية رائعة في هذه الخيام مع إطلالات صباحية خلابة على المحيط الأطلسي والوادي. المنتجع يشمل ثلاث وجبات في اليوم، يتم إعدادها طازجة مع مراعاة تفضيلاتك الغذائية وحساسيتك. Free Canari مخصص لتزويدك بوجبات لذيذة ومغذية.

تفاصيل البرنامج: خلال إقامة لمدة 3 ليالٍ، انغمس في جلسات يومية مصممة للارتقاء بصحتك الجسدية والعقلية. يجلب كل يوم مزيجًا متناغمًا من الأنشطة المصممة لتجديد شباب الجسم والعقل. الأنشطة المتضمنة في هذه الخلوة: اليوغا الجماعية اليومية: انخرط في جلسات اليوغا الجماعية المنشطة لتعزيز مرونتك وسلامك الداخلي. التأمل الجماعي اليومي: تنمية العقلية الوضوح والصفاء من خلال جلسات التأمل الجماعية اليومية. البيلاتس الجماعية اليومية: انحت جسمك وتناغمه مع جلسات البيلاتس الجماعية الديناميكية بقيادة مدربين ماهرين. علاج السبا (60 دقيقة): انغمس في علاج سبا فاخر لمدة 60 دقيقة ، مكافأة مهدئة لحواسك. تمارين البيلاتس الخاصة (60 دقيقة): استمتع بجلسة مخصصة لتعميق ممارسة البيلاتيس الخاصة بك وتحقيق الرفاهية الشاملة. أنشطة إضافية: استخدام الساونا وغرفة البخار أثناء ساعات العمل المحددة. استخدام مركز اللياقة البدنية خلال ساعات العمل المحددة. هدية صغيرة لكل مشارك: حافظ على رطوبة جسمك مع زجاجة مياه شانتي سوم الحصرية، وهي رفيقك في رحلتك نحو الرفاهية :) الفترات المتاحة: هذا المنتجع متاح أيضًا في فترات أخرى (أكثر من 3 الليالي كما هو موضح في هذه الباقة)، الإقامة والطعام: يوفر الفندق أجواء هادئة ومنعزلة مع غرف مجهزة تجهيزًا جيدًا ومصممة لتوفير الراحة والاسترخاء. يمكن للضيوف الاستمتاع بملاذ هادئ بعيدًا عن صخب الحياة في المدينة. تتوفر أنواع الغرف التالية: قياسية، قياسية مع إطلالة على الجبل، ديلوكس، وجناح جونيور. يتم توفير إقامة كاملة تشمل بوفيه الإفطار والغداء الانتقائي وقائمة العشاء المحددة (باستثناء المشروبات). *الإقامة الكاملة تشمل الغداء عند الوصول أو تسجيل المغادرة. *يجب إعلام الفندق بأي حالة عدم تحمل أو متطلبات غذائية خاصة قبل وصول الضيف. *يتوفر خيار القائمة الخاصة بتكلفة إضافية قدرها 85 يورو، بما في ذلك الاستشارة الغذائية وتصميم القائمة. *قد يتم تغيير خيار الإقامة الكاملة القياسي إلى خيار قائمة فقدان الوزن بدون أي رسوم.

تفاصيل البرنامج: تواصل مع نفسك الحقيقية، واستكشف جوانب حياتك التي ترغب في تحسينها، وقم بإنشاء خطة للتغيير الإيجابي. يجمع البرنامج بين قوة اليوغا والتأمل وعلاجات موازنة الطاقة وجلسات الأيورفيدا والتوجيه ودورة حول الحياة الصحية. محاطًا بالجمال الطبيعي لسييرا دي ماريولا، ستختبر الشفاء والنمو الداخلي والالتزام الجديد بتناول طعام صحي من خلال مطبخنا الحيوي. يتم تضمين الأنشطة التالية في البرنامج: جلسة الترحيب، حيث سيتم إعطاؤك الإجراءات والجداول الزمنية والإرشادات التي يجب اتباعها أثناء إقامتك. بروتوكول MasQi: * اليوم الأول: الترحيب وزهور Bach. * اليوم الثاني: تنظيف الطاقة. * اليوم الثالث: العلاج الايورفيدا. * اليوم الرابع: موازنة الشاكرات. * اليوم الخامس: خطوط الطول والتوجيه. * اليوم السادس: التحرر العاطفي.1 حصة يوغا يومية لزيادة وعي جسمك والاستفادة من تأثيراتها المتعددة.1 حصة تأمل يومية لتنفيذ هذا الانضباط في يومك.أنشطة مجانية أخرى حسب MasQi برنامج مثل محادثات النمو الشخصي، والحفلات الموسيقية، وحفلات العشاء، وورش العمل الأخرى، وما إلى ذلك.وأيضًا الكثير من الراحة، والمشي الذي أعده فريقنا عبر منتزه سييرا دي ماريولا الطبيعي، والاستمتاع بالشمس والهواء النقي، المناظر والمسبح والحديقة وفرصة التعرف على أشخاص جدد. الإقامة والطعام: سيقيم المشاركون في غرف مريحة مع إمكانية الاختيار من بين الفئات (قياسي/متفوق/جناح جونيور/جناح/جناح جديد/جديد جناح سوبيريور)، كل ذلك ضمن أجواء MasQi الهادئة، مع إطلالات على Sierra de Mariola وحدائقنا. يشمل المنتجع إقامة كاملة مع نظام غذائي حيوي ذواقة مصمم لتحقيق التوازن وتعزيز الصحة، باستخدام المكونات العضوية والأسماك البرية الطازجة.

تفاصيل البرنامج: أعد اكتشاف نفسك وجسدك وروحك وأنت تنغمس في الممارسات العلاجية لليوجا والتأمل. تم تصميم منتجع اليوغا الخاص بنا ليس فقط لتوفير إقامة، بل أيضًا لرحلة عميقة نحو الرفاهية الشاملة، مما يجعلك منتعشًا ومتجددًا ومتصلًا بشكل متناغم بالداخل. الأنشطة المتضمنة في هذا المنتجع: اليوغا الجماعية اليومية (جلستان يوميًا): شارك في جلسات اليوغا في الصباح وعند غروب الشمس بقيادة مدربين ذوي خبرة. قم ببناء اتصال أعمق مع جسدك وروحك من خلال القوة التحويلية لليوغا. التأمل الجماعي اليومي: عزز صفاءك العقلي وسلامك الداخلي من خلال جلسات التأمل الجماعية اليومية، مكملاً ممارسة اليوغا الخاصة بك. علاج السبا (60 دقيقة) : استمتع بعلاج سبا متجدد لمدة 60 دقيقة، مصمم لتعزيز إحساسك العام بالرفاهية والاسترخاء. أنشطة إضافية: استخدام الساونا وغرفة البخار خلال ساعات العمل المحددة. استخدام مركز اللياقة البدنية خلال ساعات العمل المحددة. هدية صغيرة لكل مشارك: حافظ على رطوبة جسمك مع زجاجة مياه شانتي سوم الحصرية، وهي رفيقك في رحلتك نحو الرفاهية :) المدة المتاحة: هذا المنتجع متاح أيضًا في فترات أخرى (أكثر من 3 ليالٍ) كما هو موضح في هذه الحزمة)، الإقامة والطعام: يوفر الفندق أجواء هادئة ومنعزلة مع غرف مجهزة تجهيزًا جيدًا ومصممة لتوفير الراحة والاسترخاء. يمكن للضيوف الاستمتاع بملاذ هادئ بعيدًا عن صخب الحياة في المدينة. تتوفر أنواع الغرف التالية: قياسية، قياسية مع إطلالة على الجبل، ديلوكس، وجناح جونيور. يتم توفير إقامة كاملة تشمل بوفيه الإفطار والغداء الانتقائي وقائمة العشاء المحددة (باستثناء المشروبات). *الإقامة الكاملة تشمل الغداء عند الوصول أو تسجيل المغادرة. *يجب إعلام الفندق بأي حالة عدم تحمل أو متطلبات غذائية خاصة قبل وصول الضيف. *يتوفر خيار القائمة الخاصة بتكلفة إضافية قدرها 85 يورو، بما في ذلك الاستشارة الغذائية وتصميم القائمة. *قد يتم تغيير خيار الإقامة الكاملة القياسي إلى خيار قائمة فقدان الوزن بدون أي رسوم.

تفاصيل البرنامج:يتضمن منتجع "RevitalAge" الأيورفيدا الشامل لمكافحة الشيخوخة لمدة 28 يومًا مجموعة من علاجات تجديد الشباب لمساعدتك على عكس آثار الشيخوخة وتعزيز الرفاهية العامة. يتضمن هذا البرنامج ما يلي:علاجات تجديد الشباب: استعادة الحيوية: انغمس في تدليك كامل الجسم بالزيوت العلاجية، مما يعزز الاسترخاء والتنشيط.علاجات التوازن: تنسيق الطاقات: جرب علاجات دارا المختلفة وعلاج ثلام للجبهة لتحقيق التوازن وتعزيز الصحة العامة- يجري.إزالة السموم والتنقية: التطهير والتنقية: خضع لعلاج دهني Snehapana وعلاج تطهير Virechanam للحصول على عملية إزالة السموم والتنقية الشاملة.علاجات الحقن الشرجية: تغذي وتجديد شباب جسمك باستخدام حقنة حليب Ksheera Basti الشرجية واستمتع بتجربة تأثيرات التشحيم مع حقنة زيت سنيها فاستي الشرجية.طقوس العافية العشبية: تنشيط وتحديث: استمتع بحمام بخار عشبي لفتح المسام، وإطلاق السموم، واستكمال رحلتك لمكافحة الشيخوخة مع الكمادات العشبية والأدوية. أنشطة البرنامج: 06:30 صباحًا - 07:00 صباحًا: التأمل 07:00 صباحًا - 07:30 صباحًا: اليوغا 07:30 صباحًا - 08:30 صباحًا: كالاريباياتو (فنون القتال الهندية) المساء 06: 00 مساءً - 06:30 مساءً: التأمل الوصول إلى حمام السباحة والجيم ومسار المشي بطول 850 مترًا والألعاب الداخلية/الخارجية مدربو البرنامج: فريقنا من المعالجين الأيورفيدا ذوي الخبرة والغورو يوغي شيفان، سيرشدك أحد أشهر وجوه الحكمة القديمة لليوجا والأيورفيدا خلال البرنامج. الإقامة والطعام: غرف مريحة مزودة بوسائل الراحة، بما في ذلك تكييف الهواء وتلفزيون ومرافق صنع الشاي/القهوة وخدمة الواي فاي. وتوفر معظم الغرف إطلالات على الوادي. إقامة نباتية كاملة مع خيار الاحتياجات الغذائية الفردية.