اكتشف أفضل 35 تراجعات العافية في العالم

Retreat Instructor:ويليان كيرشنر، مدرب مؤهل يتمتع بخبرة واسعة، ومتخصص في مختلف جوانب التنمية الشخصية. مع خلفية في إدارة الأعمال والتقنيات الروحية، يكرس ويليان جهوده لإرشادك خلال رحلتك التحويلية. فوائد البرنامج:Free مدربو Canari هم خبراء في مجالات مختلفة، بما في ذلك التخلص من صدمات الطفولة، والتنظيم العاطفي، وتحديات العلاقات، وتقدير الذات، وغير ذلك الكثير. يقدم المنتجع نهجًا مخصصًا فرديًا لتلبية احتياجاتك الفريدة. ومن خلال مجموعة من التقنيات والعلاجات، ستكتسب فهمًا أعمق لنفسك، وتتغلب على المعتقدات المقيدة، وتحدد المسار لمستقبل أكثر إشراقًا. جدول البرنامج: تم تصميم كل يوم في Free Canari لدعم رحلتك الشخصية: ابدأ بتناول وجبة إفطار مغذية قبل بدء جلستك الأولى. بعد الجلسة، استرخِ واسترخِ. وقت الغداء هو فرصة التغذية والتواصل الاجتماعي.الجلسة الثانية تتبع الغداء.استمتع ببعض الوقت الضائع بين الجلسات.يتم تقديم العشاء في حوالي الساعة 7 مساءً ويوفر وقتًا لتناول وجبات صحية ولذيذة. يرجى ملاحظة أنه قد يتم تعديل البرنامج بناءً على على جداول وصولك ومغادرتك، مما يضمن الانتقال السلس. الإقامة والطعام:اختر من بين ثلاثة خيارات متميزة لإقامتك: منزل ملاذ جديد تمامًا مع حديقة خاصة: استمتع براحة هذا المنزل الفسيح المجهز بحمامك الخاص ومطبخ وغرفة معيشة وغرفة نوم. استمتع بإطلالات على المحيط والوادي المذهل على عتبة داركم. غرف مريحة: غرف مجهزة بالكامل بمواقد خشبية لتمنحك الراحة. تحتوي جميع الغرف على مداخل منفصلة، مما يوفر إمكانية الوصول المباشر إلى الأماكن الخارجية والمناطق الطبيعية الجميلة المحيطة. خيام اللوتس الفاخرة: استمتع براحة ليلية رائعة في هذه الخيام مع إطلالات صباحية خلابة على المحيط الأطلسي والوادي. المنتجع يشمل ثلاث وجبات في اليوم، يتم إعدادها طازجة مع مراعاة تفضيلاتك الغذائية وحساسيتك. Free Canari مخصص لتزويدك بوجبات لذيذة ومغذية.

جدول البرنامج:2 دروس اليوغا اليومية ممارسة اليوغا الديناميكية كل صباح ممارسة يوجا يين المسائية للتهدئة والاستعادة وقت حر لاستكشاف المناطق المحلية المحيطة يتضمن تدليك لمدة ساعة 4 ليالٍ من الإقامة المريحة 4 وجبات إفطار لذيذة مدربونا ذوو الخبرة معتمدون في أساليب اليوغا المختلفة، مما يضمن تجربة شاملة ومرضية للمشاركين. سعر المنتجع: خارج موسم الذروة (1 أكتوبر - 31 مايو): 1 شخص في غرفة فردية: 535 يورو شخصان في غرفة مزدوجة: 890 يورو موسم الذروة (1 يونيو - 31 سبتمبر): 1 شخص في غرفة فردية: 710 يورو شخصان في غرفة مزدوجة: 1180 يورو الإقامة والطعام:سيقيم المشاركون في المنتجع في فندق بوتيكي مريح، مما يوفر ملاذًا هادئًا للاسترخاء. استمتع بوجبة إفطار لذيذة كل صباح لبدء يومك.

يستخدم الدكتور ماركو دي أنجيليس التحليل العنقودي لفهم العوامل المتنوعة التي تؤثر على خيارات التنقل. تستخدم عيادة لوسيا ماغناني الصحية صيغة الحياة الطويلة® للوقاية من أمراض العصر الحديث. الخدمات المشمولة: استشارة طبيب، فندق 5*. معلومات الإقامة: إقامة لمدة 7 أيام في فندق 5*، النقل غير مشمول.

النتائج المتوقعة: ستفقدين بعض الوزن الزائد، بما في ذلك الوزن الزائد الذي ربما اكتسبته أثناء الحمل. ستستعيدين قوامك الذي كنت قد نسيته تقريبًا بطريقة طبيعية وغير مؤلمة، دون تناول أي أدوية. ستقللين من تأثير قشر البرتقال وستتحسن حالة بشرتك وشعرك أيضًا. جنبًا إلى جنب مع الدعم المهني، ستفهمين ما هو الخطأ في نظامك الغذائي وكيفية تحسينه. ستستمرين في إنقاص الوزن بعد إقامتك. إذا كان لديك أطفال، فستتمكنين من إعادتهم إلى نمط حياة صحي وستعرفين كيفية تعليمهم تناول الطعام بشكل صحيح.

تفاصيل البرنامج: تم تصميم هذا البرنامج لتوفير راحة شاملة من ضغوط وتوترات الحياة العصرية، مما يمنحك جسدًا مريحًا وعقلًا هادئًا ومركزًا. يتم تضمين العلاجات التالية: تدليك تجديد الجسم بالكامل علاجات دارا: علاجات تتضمن التدفق المستمر للسوائل العلاجية على الجسم أو الجبهة لتعزيز الاسترخاء والشفاء. شيروفاستي: علاج أيورفيدي متخصص حيث يتم استخدام الزيت العشبي الدافئ يتم الاحتفاظ به على الرأس باستخدام غطاء جلدي، مما يوفر راحة من التوتر ويعزز الوضوح العقلي. تالابوديشيل: يتضمن هذا العلاج وضع خليط من معجون الأعشاب على الرأس، مما يساعد على تهدئة العقل وتقليل التوتر. Nasyam: دواء للأنف Njavarakizhi: علاج مجدد حيث يتم استخدام بلعات مملوءة بالأرز المعالج لتدليك الجسم Vamanam (إذا كان موصى به): في الحالات التي يكون فيها ذلك مناسبًا، يتم إجراء Vamanam لطرد السموم من الجسم وتطهيره وتطهيره. تعزيز حالة ذهنية متوازنة. Virechanam: يتضمن هذا الإجراء العلاجي تطهير الجسم من السموم، مما يساعد على تخفيف التوتر واستعادة التوازن العقلي. حمام البخار بالأعشاب. برنامج الكمادات العشبية والطب العشبي الأنشطة: 06:30 صباحًا - 07:00 صباحًا: التأمل 07:00 صباحًا - 07:30 صباحًا: اليوغا 07:30 صباحًا - 08:30 صباحًا: كالاريباياتو (فنون القتال الهندية) مساءً 06:00 مساءً - 06:30 مساءً: التأمل الوصول إلى حمام السباحة، وصالة الألعاب الرياضية، ومسار المشي بطول 850 مترًا، والألعاب الداخلية/الخارجية مدربو البرنامج: استمتع بتوجيهات فريقنا المخصص المدربون والمعلم يوغي شيفان، أحد الوجوه الأكثر شهرة للحكمة القديمة لليوجا والأيورفيدا. الإقامة والطعام: يمكنك الإقامة في أماكن إقامة مريحة من فئة أربع نجوم تم تصميمها لخلق بيئة هادئة. تم تجهيز جميع الغرف بتكييف وتلفزيون ومرافق صنع الشاي والقهوة وخدمة الواي فاي. وتوفر معظم الغرف إطلالات خلابة على الوادي. استمتع بنظام غذائي نباتي، مصمم خصيصًا لتلبية احتياجاتك الخاصة، بينما تشرع في رحلتك للتحكم في التوتر والشفاء.

قم بتنشيط جسمك وعقلك بمزيج متناغم من العمل والإلهام والرعاية الذاتية. انغمس في أجواء هادئة، واستمتع بجلسات التدليك المنعشة، وابحث عن الإلهام في المناطق المحيطة المذهلة. جدول البرنامج: 6 ليالٍ من الإقامة المريحة مع وجبة إفطار يومية1-2 دروس يوغا يومية استخدام مساحة العمل المشتركة لدينا طوال المنتجع2 جلسات تدليك مدتها 30 دقيقة مدربونا ذوو الخبرة معتمدون في مختلف أنواع اليوجا الأنماط ، مما يضمن تجربة شاملة ومرضية للمشاركين. استكشف طبيعة إريسيرا المذهلة من خلال جولات المشي اليومية واستنشاق الهواء المالح النقي والاستمتاع بسحر المدينة الهادئ. استفد من الأرضيات الساخنة، مما يخلق بيئة دافئة وجافة مريحة. موظفونا اليقظون متاحون دائمًا لتلبية احتياجاتك. سعر المنتجع: خارج موسم الذروة (1 أكتوبر - 31 مايو): 1 شخص في غرفة فردية: 765 يورو شخصان في غرفة مزدوجة: 1079 يورو موسم الذروة (1 يونيو - 31 سبتمبر): 1 شخص في غرفة فردية: 990 يورو شخصان في غرفة مزدوجة: 1450 يورو الإقامة والطعام:سيقيم المشاركون في المنتجع في فندق بوتيكي مريح، مما يوفر ملاذًا هادئًا للاسترخاء. استمتع بوجبة إفطار لذيذة كل صباح لبدء يومك.

جدول البرنامج: هذا المنتجع عبارة عن مزيج من اليوجا والتأمل وتذوق النبيذ في أجواء هادئة في مزارع الكروم، مما يعزز الاسترخاء وتقدير النبيذ. يتم إجراؤها بواسطة مدربي اليوغا ذوي الخبرة الذين يقومون بتوجيه جلسات اليوغا وممارسات التأمل وسط مزارع الكروم. اليوم الأول (تسجيل الوصول): التنسيق للوصول المبكر، دروس اليوغا، المشي الاختياري في مزارع الكروم، العشاء مع الترحيب المحلي بينيديس كافا اليوم الثاني: دروس اليوغا الصباحية، وجبة الإفطار والغداء، القيلولة أو علاجات الشفاء الاختيارية (غير متضمنة)، دروس اليوغا المسائية، ميني تذوق النبيذ، العشاء مع نبيذ بينيديس المحلي اليوم 3: دروس اليوغا الصباحية، وجبة الإفطار والغداء، القيلولة أو علاجات الشفاء الاختيارية (غير متضمنة)، دروس اليوغا المسائية، العشاء اليوم 4 (تسجيل المغادرة): دروس اليوغا الصباحية، وجبة الإفطار والغداء، الأنشطة الاختيارية، التحقق يمكن لجميع الضيوف الوصول إلى الأفنية ومناطق الاسترخاء والمسبح البيئي وخدمة الواي فاي المجانية. سيتم توفير المياه المفلترة وشاي الأعشاب ومناشف الحمام والبياضات وجميع مواد اليوغا. الإقامة والطعام: تشمل خيارات الإقامة مساكن الطلبة أو الغرف المزدوجة المشتركة أو الغرف الخاصة (حسب التوافر). انقر فوق "الاتصال بالمضيف" لتنسيق تفضيلات إقامتك مع المضيف. يتم تقديم وجبات نباتية مغذية مصنوعة من مكونات طازجة من مصادر محلية، والتي تلبي مختلف التفضيلات الغذائية.

تفاصيل البرنامج: مثالي للضيوف الذين يرغبون في قضاء عطلاتهم في المشاركة في أنشطة تعزيز الصحة مثل الأيورفيدا التقليدية، واليوغا، والتأمل، وأنظمة غذائية محددة للأيورفيدا. الهدف من هذه الحزمة هو التخلص من التوتر وتخفيف القلق وتجديد النشاط الجسدي والعقلي. العلاجات الرئيسية: تدليك الجسم بالكامل (أبهيانغا)، شيرودارا، حمام البخار، إلخ. مناسب لـ: التعب، والضعف العام، واضطرابات القلق، والحمل العقلي الزائد، وآلام الرقبة والكتف، والأرق. حول منظم المنتجع: Veda5 - يقع مركز علاج الأيورفيدا في سفوح جبال الهيمالايا العظيمة، على بعد 10 كم فقط من مدينة ريشيكيش. يقع فندق Veda5 المحاط بالجمال الطبيعي الرائع بالقرب من معبد شيفا القديم والمتنزهات الوطنية، مما يضمن بيئة هادئة وخالية من التلوث. تتميز غرفنا المزينة بذوق رفيع والمصنوعة من مواد طبيعية بإطلالات رائعة على قمم جبال الهيمالايا وتتميز بشرفات خاصة. وللحفاظ على هدوء المكان لا يوجد تلفزيونات في الغرف. يضم المنتجع 22 غرفة مواجهة للوادي وكوخين عرقيين وجناح قرية واحد وجناحين لليوغا وكهف للتأمل ومركز الأيورفيدا الأصيل. يضمن تناول الطعام النباتي الخالص "saatvik" ومتجر البوتيك وغرفة الأنشطة ووسائل الراحة الحديثة الأخرى إقامة مريحة. يعد Veda5 الوجهة المثالية لتجديد شباب عقلك وجسدك وروحك، مما يوفر فرصة لتجربة النعيم الداخلي. أسعار الليلة:*الغرفة الديلوكس:183 دولار أمريكي/الليلة (إشغال فردي)236 دولار أمريكي/الليلة (إشغال مزدوج) *الغرفة السوبيريور:169 دولار أمريكي/الليلة (إشغال فردي)217 دولارًا أمريكيًا/الليلة (إشغال مزدوج)

اكشف عن ابتسامتك المشرقة مع عرضنا المحدود على تنظيف وتلميع الأسنان!

جدول البرنامج: في هذا المنتجع، سيختبر الضيوف التجديد الجسدي والعقلي، وتحسين مهارات ركوب الأمواج، وتعزيز المرونة والقوة من خلال اليوغا، والتواصل العميق مع الطبيعة. عند الوصول، سيتم الترحيب بالضيوف بهدية خاصة وجدول زمني للأنشطة المخطط لها. تم تصميم الأيام بعناية لمساعدتك على الانفصال عن الطحن اليومي وإعادة الاتصال بجوهرك. يتضمن البرنامج ما يلي: _to_li_tc_ 2 دروس في الأمواج مع مدربين خبراء (معدات متضمنة) _to_/li_tc__to_li_tc_ 1 Sunset Horseback Riding Experience on Manzanillo beach_to_tc_tc_tc_tc_tc_ _ 3 فئات اليوغا على deck_to_/li_tc_ الأنشطة الإضافية: بالإضافة إلى الأنشطة المنظمة، يمكن للضيوف الاستمتاع بمجموعة من الإضافات، مثل تجارب العلاج السليمة وممارسات العلاج البديلة والمشاركة في الاحتفالات والطقوس. يوفر السطح الجديد في الموقع أنشطة مختلفة مثل البيلاتس وجلسات التأمل والمزيد. مدربو التراجع: يقود مايكول فين، مدرب ركوب الأمواج ذو الخبرة والمعتمد من ISA ومنقذ المياه، دروس ركوب الأمواج. يتم تدريس دروس اليوغا من قبل مدربين مؤهلين يتقنون أساليب اليوغا هاثا ويين وفينياسا والتكاملية. الإقامة والطعام: يوفر Cuatro Vientos خيارات إقامة مريحة وخاصة، بدءًا من الشقق الخاصة المطلة على الحديقة ووسائل الراحة مثل المطابخ المجهزة بالكامل وتكييف الهواء، إلى المنازل المشتركة مع غرف خاصة. تتميز المساحات المشتركة بأنها حديثة ومرحبة، مما يشجع الضيوف على الشعور وكأنهم في منزلهم. يقع المنتجع على بعد مسافة قصيرة سيرًا على الأقدام من الشاطئ، مما يسمح للضيوف بتجربة بيئة فردوسية يوميًا. تشمل الباقة 3 وجبات إفطار في La Esquinita، وهو مخبز محلي قريب من المجمع.

PANCHAKARMA يتضمن خمسة إجراءات علاجية أيورفيدية: * الخطوة 1- فامانا: العلاج بالقيء الطبي يزيل سموم الكافا من الجسم والجهاز التنفسي، ويستمر عادةً من 3 إلى 7 أيام. * الخطوة 2- فيريشانا: علاج التطهير الطبي يزيل سموم بيتا من الكبد والمرارة، وينظف الجهاز الهضمي على مدى 3-7 أيام. * الخطوة 3/ 4- باستي (حقنة شرجية): ينظف السموم من الدوشات الثلاثة (فاتا، بيتا، كافا) عبر القولون، ويعمل أيضًا كعلاج مجدد. * الخطوة 5- ناسيا: يتم تطبيقه عبر الأنف لتطهير سموم كافا من منطقة الرأس والرقبة، ويستمر لمدة تصل إلى 30 يومًا ويعالج حالات مثل مشاكل الأذن والأنف والحنجرة. PANCHAKARMA THERAPIES: * أبهيانغا: تدليك فردي بالزيوت العشبية يخترق الجلد بعمق، ويريح العقل والجسم، ويكسر الشوائب، ويحفز الدورة الدموية. * شيرودارا: يُسكب الزيت العشبي الدافئ بلطف على الجبهة لمزامنة موجات الدماغ وتنسيق وتهدئة العقل والجسد والروح. * جارشانا: تنظيف البشرة الجافة يعزز الدورة الدموية وينظف البشرة، مما يسمح للزيوت والعلاجات العشبية اللاحقة بالتغلغل بعمق. * السويدانا: حمام بخار عشبي يعمل على تسخين الجسم لإزالة السموم العقلية والعاطفية والجسدية مع الحفاظ على برودة الرأس والقلب. * البيزيشيل: يُسكب الزيت العشبي الدافئ بشكل مستمر على الجسم بينما يقوم اثنان من المعالجين بالتدليك في انسجام تام، مما يوفر تنظيفًا عميقًا للأنسجة. * أودفارتانا: التدليك اللمفاوي بالمعجون العشبي الذي يتغلغل بعمق في الجسم يقشر ويزيل السموم اللمفاوية الراكدة من الجسم. * تدليك بوتلي: يتم تسخين أكياس خاصة تحتوي على أعشاب طبية أو مواد مغذية في زيت دافئ وتستخدم لتدليك الجسم وتخفيف الألم وتقليل التوتر. * بيندا سويدانا: يتم تدليك الأرز المسلوق في الحليب والأعشاب بعمق في الأنسجة والمفاصل للحصول على علاج تنظيف عميق. PANCHAKARMA يمكن أن يحقق فوائد لا حدود لها للفرد مثل:: ▪ فتح القنوات المسدودة ▪ التطهير الكامل للجسم ▪ التخلص من السموم ▪ تعزيز المناعة ▪ تحسين قوة النار الهضمية ▪ تسريع عملية التمثيل الغذائي ▪ تقليل الوزن ▪ تجديد شباب الجسم الأنسجة ▪ استرخاء العقل ▪ تخفيف التوتر About Retreat Organizer: Veda5 - يقع مركز علاج الأيورفيدا، الذي يقع في سفوح جبال الهيمالايا العظيمة، على بعد 10 كم فقط من مدينة ريشيكيش. يقع فندق Veda5 المحاط بالجمال الطبيعي الرائع بالقرب من معبد شيفا القديم والمتنزهات الوطنية، مما يضمن بيئة هادئة وخالية من التلوث. تتميز غرفنا المزينة بذوق رفيع والمصنوعة من مواد طبيعية بإطلالات رائعة على قمم جبال الهيمالايا وتتميز بشرفات خاصة. وللحفاظ على هدوء المكان لا يوجد تلفزيونات في الغرف. يضم المنتجع 22 غرفة مواجهة للوادي وكوخين عرقيين وجناح قرية واحد وجناحين لليوغا وكهف للتأمل ومركز الأيورفيدا الأصيل. يضمن تناول الطعام النباتي الخالص "saatvik" ومتجر البوتيك وغرفة الأنشطة ووسائل الراحة الحديثة الأخرى إقامة مريحة. يعد Veda5 الوجهة المثالية لتجديد شباب عقلك وجسدك وروحك، مما يوفر فرصة لتجربة النعيم الداخلي. خيارات المدة: متاحة لمدة 11 أو 14 أو 21 ليلة أو أكثر. أسعار الليلة:*الغرفة الديلوكس:178 دولار أمريكي/الليلة (إشغال فردي)253 دولار أمريكي/الليلة (إشغال مزدوج) *منزل ريفي فاخر:190 دولار أمريكي/الليلة (إشغال فردي)277 دولار أمريكي/الليلة (إشغال مزدوج) أسعار الباقة: ملاذ بانشاكارما لمدة 11 ليلة: 1958 دولارًا أمريكيًا (إشغال فردي)؛ 2783 دولارًا أمريكيًا (إشغال مزدوج) ملاذ بانشاكارما لمدة 14 ليلة: 2492 دولارًا أمريكيًا (إشغال فردي)؛ 3542 دولارًا أمريكيًا (إشغال مزدوج)

هدف الحزمة: التخلص الكامل من سموم الجسم، وتعزيز المناعة مناسب لـ: اضطرابات الجهاز الهضمي، وضعف المناعة، والجيوب الأنفية والصداع النصفي، وقلة الشهية، والأرق، والتوتر العضلي والألم، والحساسية، ومشاكل الجلد وما إلى ذلك. MAIN TREAT العقل: تدليك زيت الجسم بالكامل، حمام بخار، تدليك البودرة، تدليك شيرودارا، تدليك بوتلي، تدليك فاستي، فيريشان وما إلى ذلك. حول منظم المنتجع: Veda5 - يقع مركز علاج الأيورفيدا، الذي يقع في سفوح جبال الهيمالايا العظيمة، على بعد 10 دقائق فقط. كم من مدينة ريشيكيش. يقع فندق Veda5 المحاط بالجمال الطبيعي الرائع بالقرب من معبد شيفا القديم والمتنزهات الوطنية، مما يضمن بيئة هادئة وخالية من التلوث. تتميز غرفنا المزينة بذوق رفيع والمصنوعة من مواد طبيعية بإطلالات رائعة على قمم جبال الهيمالايا وتتميز بشرفات خاصة. وللحفاظ على هدوء المكان لا يوجد تلفزيونات في الغرف. يضم المنتجع 22 غرفة مواجهة للوادي وكوخين عرقيين وجناح قرية واحد وجناحين لليوغا وكهف للتأمل ومركز الأيورفيدا الأصيل. يضمن تناول الطعام النباتي الخالص "saatvik" ومتجر البوتيك وغرفة الأنشطة ووسائل الراحة الحديثة الأخرى إقامة مريحة. يعد Veda5 الوجهة المثالية لتجديد شباب عقلك وجسدك وروحك، مما يوفر فرصة لتجربة النعيم الداخلي. خيارات المدة: الإقامة الموصى بها: 8-15 يومًا. أسعار الليلة:*الغرفة الديلوكس:175 دولار أمريكي/الليلة (إشغال فردي)235 دولار أمريكي/الليلة (إشغال مزدوج) *الغرفة السوبيريور:188 دولار أمريكي/الليلة (إشغال فردي)259 دولارًا أمريكيًا/الليلة (إشغال مزدوج)