أعلى 3 خلوات التخلص من السموم في إسبانيا

تفاصيل البرنامج:يقدم هذا البرنامج نظامًا غذائيًا للتخلص من السموم يعتمد على السوائل المغذية مثل المرق والعصائر والنقيع، وجميعها مُعدة بمكونات عضوية ومكملات قلوية. يساعدك هذا المنتجع، جنبًا إلى جنب مع دروس اليوغا والراحة الكافية والمشي في الطبيعة، على تنشيط جسمك وتجديد صحتك بشكل عام. يغطي هذا البرنامج: دليل ما قبل التخلص من السموم الذي سنرسله إليك قبل أسبوع من وصولك. جلسة ترحيب حيث سنشرح الإجراءات والجداول الزمنية والإرشادات التي يجب اتباعها أثناء برنامج التخلص من السموم. "التخلص من السموم" "صندوق" يحتوي على قفاز تنظيف البشرة ومكشطة اللسان وزجاجة ماء ساخن. 3 دروس يوجا لمساعدة جسمك في عملية التنظيف وبالتالي الاستفادة من تأثيراتها المتعددة. ورشة عمل فيديو عن التغذية الماكروبيوتيك لمدة 90 دقيقة. جلسة وداع تحتوي على إرشادات حول كيفية ترك برنامج التخلص من السموم، ونصائح شخصية لمساعدتك على الاستمرار في نمط حياة صحي بمجرد عودتك إلى المنزل. الإقامة والطعام: سيقيم المشاركون في غرف مريحة مع اختيار الفئات (قياسي/سوبيريور/جناح جونيور/جناح/جناح جديد/جناح سوبيريور جديد)، كل ذلك ضمن أجواء MasQi الهادئة، مع إطلالات على Sierra de Mariola وحدائقنا. يتضمن المنتجع نظامًا غذائيًا للتخلص من السموم يحتوي على سوائل مغذية ومكونات عضوية، مصمم لتنظيف الجسم وتجديد المظهر.

تفاصيل البرنامج: انغمس في رحلة تحويلية في منتجعنا، حيث تستعيد العصائر المغذية واليوغا المنشطة والأجواء الهادئة الطاقة والحيوية، وتحررك من التعب اليومي. يقوم الدكتور داميان كانتالوب، الخبير الطبي الداخلي لدينا، بتخصيص تجربتك للحصول على صحة مثالية، والجمع بين إزالة السموم وتقليل التوتر وممارسات الصحة الشاملة لتنمية العقل والجسد والروح المنعشة. احتضن احتضان الطبيعة العلاجي وجمال اكتشاف الذات بينما تشرع في طريق تحويلي نحو ذات منتعشة ونابضة بالحياة. نموذج الجدول الزمني للبرنامج: اليوم الأول: الوصول والترحيب بعد الظهر: * الوصول وتسجيل الوصول. * حفل ترحيب وتوجيه . * مقدمة لمبادئ التخلص من السموم من قبل طبيبنا داميان * جلسة يوغا واسترخاء لطيفة. * عشاء ترحيبي مع مرق الخضار الخفيف. اليوم الثاني: تنظيف الجسم الصباح: * اليوغا الصباحية لتنشيط الجسم. * عصير أخضر غني بالعناصر الغذائية. * ورشة عمل التخلص من السموم: فهم عمليات التخلص من السموم الطبيعية في الجسم من قبل طبيبنا الشامل داميان. بعد الظهر: * نزهة جماعية أو المشي في الطبيعة. * اليوغا بعد الظهر للمرونة والدورة الدموية. * عصير الخضار النابض بالحياة. المساء: * عشاء مرق مع تشكيلة من الخضار والأعشاب العلاجية. * التأمل الموجه. اليوم الثالث: صباح التخلص من السموم اليقظ: * التأمل اليقظ. * ماء منقوع بالفواكه. * اليوغا لليقظة والتوازن. بعد الظهر: * ورشة عمل حول الأكل اليقظ. * اليوجا التصالحية والاسترخاء العميق. * عصير الخضار . المساء: * عشاء خفيف مع مرق الخضار المطهّر. * التأمل المسائي. اليوم الرابع: التغذية والترميم الصباح: * اليوغا عند شروق الشمس. * عصير غني بالبروتين. * محاضرة التخلص من السموم: التطهير العاطفي والحد من التوتر بعد الظهر: * ورشة عمل التعبير الإبداعي (الفن، كتابة اليوميات). * يوجا منتصف النهار لتجديد النشاط. * مرق الخضار والأعشاب الطازجة. المساء: * تناول وجبة العشاء مع عصائر الخضار المتنوعة. * تمارين التنفس الموجهة. اليوم الخامس: القوة والتوازن الصباح: * يوجا القوة من أجل القوة. * عصير التوت الغني بمضادات الأكسدة. * محاضرة التخلص من السموم: بناء نمط حياة مستدام وصحي بعد الظهر: * نشاط جماعي . * اليوغا بعد الظهر لتحقيق التوازن. * عصير الخضار المنشط . المساء: * عشاء دسم مع مرق الخضار الغني بالعناصر الغذائية. * التأمل عند غروب الشمس. اليوم السادس: التكامل والتأمل الصباحي: * وقت التأمل في الطبيعة. * ماء جوز الهند المرطب. * ورشة عمل: التغذية بعد التخلص من السموم وخيارات نمط الحياة بعد الظهر: * اليوغا التكاملية. * وقت حر للتأمل الشخصي. * عصير نباتي خفيف. مساءً: *مشاركة جماعية وتأملات. * عشاء وداع يضم مرق وعصائر متنوعة. * حفل الاختتام. اليوم السابع: المغادرة صباحًا: * وداع اليوجا والتأمل. * الدائرة الختامية وجلسة الامتنان. * المغادرة وتسجيل المغادرة. خيارات المدة: يمكن تخصيص مدة الخلوة هذه. 3 ليال / 4 أيام غرفة خاصة: 747 يورو غرفة مشتركة: 567 يورو غرفة بسرير بطابقين: 447 يورو 6 ليال / 7 أيام غرفة خاصة: 1494 يورو غرفة مشتركة: 1134 يورو غرفة بسرير بطابقين: 849 يورو 7 ليالٍ / 8 أيام غرفة خاصة: 1.599 يورو غرفة مشتركة: 1.299 يورو غرفة بسرير بطابقين: 999 يورو الإقامة والطعام: سيتم إقامتك في مركز المنتجع الخاص بنا، محاطًا بجمال الطبيعة. الغرف مريحة ومصممة لتوفير بيئة هادئة لملاذك. استمتع بوجبات مغذية ولذيذة طوال فترة المنتجع، مع التركيز على مكونات التنظيف وإزالة السموم.

يغطي البرنامج:MEDICAL SERVICES * فحص الصحة العامة * التشخيص الوقائي المتقدم - تحليل تكوين الجسم - ماسح ضوئي ثلاثي الأبعاد للجسم - قياس العلامات الحيوية - اختبار المجال المعرفي - تحليل حالة القلب والأوعية الدموية ونشاط الجهاز العصبي - قياس تراكم منتج السكر المتقدم * الاختبار المعملي الأولي * أوكسي تيست، اختبار الإجهاد التأكسدي لتحديد مستوى الأكسدة في الجسم * استشارة طبية عامة في بداية البرنامج * استشارة طبية عامة في نهاية البرنامج * استشارة الطب التجديدي * استشارة طب التنشيط * استشارة البئر - خبير الشيخوخة * استشارة الجلد التجميلية * مصل التخلص من السموم * مصل التحكم في الوزن * متابعة التحكم في الوزن من خلال تحليل تكوين الجسم * ماسح ضوئي ثلاثي الأبعاد للجسم في نهاية البرنامج * تشخيص صحة الأسنان عن طريق التصوير الرقمي * مكمل غذائي Be SlimHEALTHY التغذية * استشارة خبير في التغذية والعلاجات الطبيعية * خطة تغذية تتكيف مع احتياجاتك * مشروبات علاجية طبيعية، بناءً على وصفة طبية * جلسة تناول طعام مدروس * استشارات متابعة غذائية أثناء إقامتك * خطة صحية شخصية * دروس طهي جماعية صحية في The Chef's Studio NATURAL THERAPIES * تقييم الطاقة الحيوية المتكامل مع التقييم الكهرومغناطيسي * جلسات تشخيصية للطب الصيني التقليدي، بما في ذلك العلاج بالوخز بالإبر * جلسة الوخز بالإبر * جلسة العلاج المائي للقولونWELLNESS * العلاج تحت الماء * جلسة علاجية عالية التقنية، بناءً على الأهداف والاحتياجات الفردية: Indiba أو Icoone * علاج التخلص من السموم بالطاقة المائية، والذي يتكون من العلاج العطري المائي والعلاج بالفيتومود والهيدروجيت * علاج SHA للتخلص من السموم * جلسة العلاج بالتبريد * لف الجسم النحت المكثف * جلسة العلاج بالضغط * علاج الجسم Slim & Fit * علاج Vela Shape، منطقة واحدة * الوصول إلى دورة العلاج المائي، بناءً على وصفة طبية (ساونا، حمامات رومانية، حمامات تركية، مغطس بارد، مسبح للعلاج المائي، حارة حضن، حمامات القدم، الدش الحراري، نافورة الجليد، نفاثات المياه العلاجية).الأداء البدني * تقييم تمهيدي للياقة البدنية مع شخص مدرب * قد تتضمن جلسات اللياقة البدنية مع مدرب شخصي بعضًا من هذه التخصصات: التمدد، أو الحركة، أو تنسيق الجسم، أو الجيم المائي، أو TRX، أو HIIT، أو بساط البيلاتس * جلسات تدريب جماعية تتكيف مع هدف الوزن الأمثل واحتياجاتك.HEALTHY LIVING ACADEMY * الوصول إلى الأنشطة الجماعية المجانية: المحادثات والفصول الشاملة والتدريب والمشي ودروس الطبخ الصحي، من بين أمور أخرىالإقامة والطعام: سيقيم المشاركون في فندق فاخر (جناح ديلوكس متضمن في سعر البرنامج) . يتضمن المنتجع إقامة كاملة، وتوفير وجبات الطعام والدعم الغذائي طوال البرنامج.