أعلى 2 التجديف الروحي في الهند

تفاصيل البرنامج: هذه المعتكفة عبارة عن استكشاف شامل لاكتشاف الذات والتحول الإيجابي. حرر قيود الحد من المعتقدات والعادات والارتباطات، مما يمهد الطريق للنمو الشخصي والحرية. انغمس في تجربة التأمل التحويلي وممارسات التنفس، مما يفتح الطريق نحو الانسجام الداخلي والرفاهية. ستكون أيامك مليئة بالأنشطة المثرية، بدءًا من جلسة اليوجا العلاجية أو اليوغا الصباحية، تليها وجبة إفطار مغذية. طوال اليوم، انخرط في التأمل وممارسات التنفس وجلسات الوعي الذاتي. يمكنك الاستمتاع ببوفيه غداء نباتي ووقت حر لاستكشاف المناطق المحيطة أو الاسترخاء بجانب المسبح. يجلب المساء المزيد من الفرص للتعلم المكثف ويوجا نيدرا وبوفيه عشاء نباتي لذيذ. تنتهي الخلوة بمساحة مفتوحة للأسئلة والأجوبة قبل ليلة نوم مريحة. الأنشطة الإضافية: توفر التدريب الشخصي والزوجي خلال وقت الفراغ زيارات إلى المعابد المحلية والمشي لمسافات طويلة والشلالات الوصول إلى المنتجع الصحي وصيانة الهياكل والعلاجات العلاجية بتكلفة إضافية الإقامة والطعام: الإقامة في فندق روزوود المريح والفخم، الذي يضم غرفًا توفر كافة وسائل الراحة الحديثة، وشرفات خاصة، وستائر قطنية نابضة بالحياة. اختر بين الغرفة الديلوكس المزدوجة وغرفة التراس المطلة على الحديقة، حيث يوفر كلاهما بيئة هادئة للاسترخاء. استمتع بقائمة نباتية تم إعدادها بكل حب وعناية، وتوفر وجبات مغذية ولذيذة لدعم رحلتك.

تفاصيل البرنامج: هذه الخلوة هي فرصة للتعافي من التوتر واستعادة عقلك وجسدك وروحك وإعادة اكتشاف نفسك. تحرر من تكييف الماضي وعش ذاتك الحقيقية وأحلامك وأعمق نداء قلبك. نموذج من النشاط اليومي: 6:00: نشاط شخصي أو المشي الاختياري 7:00: اليوغا العلاجية أو كريا يوجا (التنظيف العميق للجسم) 8:30: بوفيه الإفطار 10:00: تأمل أو نشاط لمدة 60 دقيقة 11:15: تمارين الجسم (جلسات الشفاء أو المنتجع الصحي أو وقت الفراغ) 12:00: براناياما لمدة 60 دقيقة 13:00: بوفيه غداء نباتي 14:00: مجاني time 16:00: التأمل أو النشاط 17:00: استراحة شاي 18:00: التعلم المكثف لزيادة الوعي الذاتي أو يوجا Nidra 19:00: بوفيه عشاء نباتي{{li_ ح.ص_ 20:00: أسئلة وأجوبة أو المنزل المفتوح 21:30: وقت الراحة الجدول اليومي ديناميكي، مع أنشطة مختلفة كل يوم من أيام الأسبوع. في كل فترة زمنية، هناك خيارات يمكنك الاختيار والمشاركة فيها. يتضمن كل يوم فصلين لليوغا - أحدهما في الصباح والآخر قبل الغداء - مع أوقات بدء مرنة. عند وصولك إلى المنتجع، ستتلقى برنامجًا تفصيليًا للأنشطة المصممة وفقًا لتفضيلاتك وعروض اليوم. أنشطة البرنامج: شارك في 14 جلسة من اليوغا العلاجية أو يوجا الكريا، وهو نهج شامل يستهدف التطهير العميق للجسم والعلاج باليوجا المصمم لأمراض محددة مثل آلام الظهر، وألم الركبة، وألم الكتف، والسكري، والسمنة، والقلق، والتوتر، أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والاكتئاب. ارفع مستوى ممارسة التأمل لديك باستخدام تقنيات متنوعة، بما في ذلك تنفس الشاكرا المُعاد تنشيطه، وNadabrama، وKundalini، والبحث عن الذات، ورقصة Natraj، وزئير الأسود التبتية القديمة، وتأمل قلب Atisha، وتأمل صوت الشاكرا، والتأمل بالضحك، والتأمل المبهم، وNadanusadan Mantra. التأمل الصوتي (AAA - UUU - MMM - AUM)، وتقنيات التنفس المختلفة مثل Bhastrika، Kapalbhathi، Pranayama، التنفس المتجدد، البراناياما المبردة، والوعي الواعي بالتنفس (التنفس الشاماني). خارج الجدول المنظم، يمكن للمشاركين الاستمتاع برحلات استكشافية إلى المعابد والشلالات المحلية، والمشي لمسافات طويلة في الطبيعة، والوصول إلى السبا وعلاجات الجسم والعلاجات العلاجية. الإقامة والطعام: سيقيم الضيوف في The Rosewood، ويوفر غرفًا مريحة مع وسائل راحة حديثة، بما في ذلك الهواء. تكييف، وأجهزة تلفزيون، وميني بار، وآلات صنع الشاي / القهوة. وتحيط بمكان الإقامة الحدائق، ويضم مسبحًا على شكل ورقة القيقب. يتم توفير وجبات نباتية يومية (شاملة الإفطار والغداء والعشاء) لدعم عملية تطهير الجسم وشفائه.