أعلى تراجعات العافية في النمسا

مدرب الخلوة: سيقود الخلوة ويليان كيرشنر، وهو مدرب مؤهل يتمتع بخبرة واسعة. يتخصص ويليان في مختلف جوانب التنمية الشخصية والشفاء، مما يجعله مجهزًا جيدًا لإرشادك في رحلتك. تفاصيل البرنامج تتم استضافة المنتجع في فندق Lotus Yurt، الواقع في Finca Los Alamos، Camino los Alamos، Tegueste، Santa Cruz de Tenerife، إسبانيا. يوفر هذا المكان المثالي ملاذًا هادئًا من صخب الحياة اليومية، حيث يقع وسط الجبال الخضراء المورقة مع إطلالات خلابة على المحيط. كما أن الموقع قريب من منتزه أناجا الوطني وتيجيست والمسابح الطبيعية في باجامار مما يجعله مكانًا مثاليًا للاستكشاف والاسترخاء. تتم كل جلسة في مجموعة صغيرة بحد أقصى 3 مشاركين. وهذا يسمح بالاهتمام الشخصي وأجواء داعمة وحميمية. يتكون البرنامج من جلسات يومية، مما يسمح لك بالمشاركة في الشفاء وتحسين الذات. يبدأ كل يوم بوجبة إفطار مغذية، تليها الجلسة الأولى. بعد ذلك، سيكون لديك وقت للاسترخاء قبل الغداء، والذي يمكنك الاستمتاع به بصحبة جيدة. توفر فترة ما بعد الظهر فرصًا للتأمل السلمي والمحادثات غير الرسمية مع الفريق. يتبع الجلسات المسائية عشاء يتم مشاركته مع زملائه المشاركين في جو ودي وداعم. تهدف هذه الخلوة إلى معالجة مختلف القضايا المتعلقة بالصحة النفسية والتوتر والأفكار الاكتئابية. إنه يوفر بيئة داعمة للمشاركين من أجل: إعادة اكتشاف ذواتهم الحقيقية. إعادة بناء تقدير الذات واحترام الذات وقيمة الذات. البحث عن الحافز والإلهام. العمل على القضايا المتعلقة بالتوتر. معالجة الميول الاكتئابية. إعادة التواصل مع الطفل الداخلي. كشف صدمات الطفولة وعلاجها. معالجة مشكلات وأنماط العلاقات. تحسين المرونة وإدارة التوتر. اكتساب الوضوح في الحياة 's الغرض والمعنى. تحقيق التوازن بين الطاقة الذكورية والأنثوية. انطلق في رحلة روحية وأعد الاتصال بالطبيعة وترددات الطاقة الأعلى. الإقامة والطعام: ستبقى في فندق خاص غرفة مستقرة مجهزة بسرير مزدوج كبير يتم تدفئته بواسطة موقد خشبي. توفر الغرف وسائل الراحة الأساسية المريحة، ويتشارك الضيوف في مرافق الحمام والمطبخ. وكبديل، يمكنك اختيار الإقامة في فندق Lotus Yurt، الذي يوفر تجربة ملاذ فريدة وهادئة مع إطلالات خلابة على المحيط الأطلسي والوادي. سوف تستمتع بثلاث وجبات طازجة يوميًا، ويمكن تلبية المتطلبات الغذائية والحساسية عند الطلب. تشمل الوجبات الإفطار والغداء والعشاء. يتم توفير المشروبات المنعشة مثل الماء والقهوة والشاي والصودا.

جدول البرنامج:2 دروس اليوغا اليومية ممارسة اليوغا الديناميكية كل صباح ممارسة يوجا يين المسائية للتهدئة والاستعادة وقت حر لاستكشاف المناطق المحلية المحيطة يتضمن تدليك لمدة ساعة 4 ليالٍ من الإقامة المريحة 4 وجبات إفطار لذيذة مدربونا ذوو الخبرة معتمدون في أساليب اليوغا المختلفة، مما يضمن تجربة شاملة ومرضية للمشاركين. سعر المنتجع: خارج موسم الذروة (1 أكتوبر - 31 مايو): 1 شخص في غرفة فردية: 535 يورو شخصان في غرفة مزدوجة: 890 يورو موسم الذروة (1 يونيو - 31 سبتمبر): 1 شخص في غرفة فردية: 710 يورو شخصان في غرفة مزدوجة: 1180 يورو الإقامة والطعام:سيقيم المشاركون في المنتجع في فندق بوتيكي مريح، مما يوفر ملاذًا هادئًا للاسترخاء. استمتع بوجبة إفطار لذيذة كل صباح لبدء يومك.

تفاصيل البرنامج: لكي تنجحي، لتكوني جميلة ونشيطة وحيوية... الضغط المستمر في العمل وفي الحياة الخاصة وأوقات الفراغ غالباً ما يؤدي إلى ضغوط مزمنة مما يسرع الشيخوخة. الهدف: ستقوم بإنشاء برنامج علاجي مخصص بالتعاون مع طبيبك المعالج لتنشيط جسمك وتعزيز قدراتك على التجديد والشفاء الذاتي. تم تصميم هذا البرنامج للإقامة لمدة لا تقل عن 7 أيام ويمكن تمديدها لمدة 10 أو 14 ليلة. ويشمل الخدمات التالية: الفحص الطبي والتشخيص الفحص الطبي الأوليالاختبار اللاجيني والتقييم التحليلي لتكوين الجسم الكمي والنوعيقياس وتقييم مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم - تكوين الجسم: الأنسجة الدهنية، الجسم النحيل) الكتلة والعضلات ونسبة الماء)اختبار الكائنات الحية الدقيقة المعويةاختبار الإجهاد التأكسدي ومضادات الأكسدةنصائح غذائيةفحص طبي نهائي لمناقشة الأهداف والتقدم والنتائج THERAPY 3 علاجات لتنقية المعادن الثقيلة3 الأمعاء الصحية therapies1 العلاج الرابع للتخلص من السموم1 العلاج الرابع بالطاقة6 علاجات حرارية حيوية لإعادة تنشيط الأعضاء (55 دقيقة)2 علاجات NanoVi3 جلسات Cellgym (40 دقيقة): التدريب الخلوي في نقص السكر شيا (تدريب فرط التأكسج) IHHT2 دروس فردية للتدريب الشخصي12 ساعة* من العلاجات الفردية من اختيارك وبناءً على نصيحة طبية2 مكملات غذائية مضادة للأكسدة من اختيارك ونصائح طبية عند المغادرة، سيتم إعطاؤك نتائج التشخيصملخص العلاجات والعلاجات أداءوصفة العلاج المداومة والنصائح الغذائيةالجدول الفردي للمدرب الشخصي للمتابعة البدنية في المنزل *ساعة واحدة = جلسة واحدة = 50/55 دقيقة.

تفاصيل البرنامج:يتيح لك هذا المنتجع تعميق فهمك لليوجا، واستكشاف تقنيات التأمل المختلفة، والاستمتاع بالتأثيرات المنقية للمأكولات الحيوية. ستستفيد أيضًا من علاجات الطاقة والتدليك لتلبية الاحتياجات الجسدية والعقلية والعاطفية، وتعزيز مجموعة متنوعة من فوائد الصحة والعافية. ويشتمل البرنامج على الأنشطة التالية:جلسة ترحيبية يتم خلالها عرض البرنامج وشرح الجداول والعلاجات؛دروس يوغا يومية لزيادة وعي الجسم والاستفادة من تأثيراتها المتعددة. سيتم خلال فترة الإقامة تقديم ممارسات وأساليب مختلفة؛تدليك يومي أو علاج لمدة 60 دقيقة لتحسين صحتك الجسدية والعاطفية والعقلية والروحية؛جلسات تأمل يومية مدتها 60 دقيقة حيث ستختبر مجموعة من التقنيات المختلفة وتخصصات التأمل؛ورشة عمل فيديو عن التغذية الماكروبيوتيك مدتها 60 دقيقة. خيارات المدة: هذا المنتجع متاح لمدة 3 و5 و7 و10 و14 و21 ليلة. انقر فوق الزر "التحقق من التواريخ المتاحة" لتنسيق المدة المفضلة مع المضيف. الإقامة والطعام: سيقيم المشاركون في غرف مريحة مع إمكانية الاختيار من بين الفئات (قياسية/سوبيريور/جناح جونيور/جناح/جناح جديد/جناح سوبيريور جديد)، وكلها ضمن أجواء MasQi الهادئة، مع إطلالات على Sierra de ماريولا وحدائقنا. يشمل المنتجع إقامة كاملة مع نظام غذائي حيوي للذواقة يعتمد على المنتجات العضوية الطازجة والأسماك البرية، مما يعزز الصحة وتجديد النشاط.

تفاصيل البرنامج:MasQi، منتجع بوتيكي ساحر يقع في منطقة سييرا دي ماريولا الخلابة (أليكانتي)، ويتخصص في اليوغا والتأمل والمأكولات الصحية وعلاجات الطاقة والأيورفيدا. تم تصميم Renewal Break Retreat لاستعادة التوازن وتنشيط حواسك. من خلال أنشطة مثل التأمل وجلسات اليوغا والمشي وسط الطبيعة الهادئة واتباع نظام غذائي ذواقة حيوية مغذية، ستعيد اكتشاف مرونتك الداخلية وتنطلق بوضوح وثقة جديدين. أنشطة البرنامج:اختر وحضر 6 أنشطة مفضلة من الفصول المجدولة مثل Vinyasa Yoga، وHatha Yoga، وOm Meditation، والتأمل هنا والآن، والاسترخاء الصوتي مع أوعية غناء الكوارتز، وغيرها.تجربة 3 جلسات تدليك أو 60- علاجات دقيقة لتعزيز صحتك الجسدية والعاطفية والعقلية والروحية. مثال على الخيارات التي يمكنك اختيارها: Abhyanga/ Shirodhara/ تدليك مضاد للتوتر أو علم الحركة، وزهور باخ وجلسة الريكي/ جلسة البرمجة الحركية العقلية/ جلسة المغناطيسية الحيوية. البقاء وسط الجمال الطبيعي لسييرا دي ماريولا، ستجد السلام والهدوء التجديد. استمتع بأنشطة إضافية مثل رياضة المشي لمسافات طويلة واستكشاف الحديقة الوطنية لتجعل إقامتك أكثر إلهامًا. خيارات المدة:يتوفر هذا المنتجع لمدة 3، 5، 7،10،14، و21 ليلة عند الطلب. الإقامة والطعام:سيقيم المشاركون في غرف مريحة مع إمكانية الاختيار من بين الفئات (قياسي/سوبيريور/جناح جونيور/جناح/جناح جديد/جناح سوبيريور جديد)، كل ذلك ضمن أجواء MasQi الهادئة، مع إطلالات على Sierra de Mariola. وحدائقنا. يتضمن المنتجع إقامة كاملة مع نظام غذائي حيوي يعتمد على المنتجات العضوية الطازجة والأسماك البرية، مما يعزز الصحة وتجديد النشاط.

جدول البرنامج:يقدم المنتجع جدولًا متنوعًا يشمل هاثا يوجا وجلسات التأمل والشفاء الصوتي ولعبة ليلا وقراءات الأعداد وورش عمل علم النفس العطري وعلاجات التدليك والسبا والأنشطة الثقافية والجولات لاستكشاف الجمال الطبيعي في بالي. نبذة عن المدربين: تعرف على مدربين ذوي خبرة بما في ذلك Gede Arimbawa وMira وRini وAri Lisna وGuru Made، حيث يتمتع كل منهم بخبرة فريدة في ممارسات اليوغا والتأمل والشفاء والوعي الذاتي. Sample الجدول الزمني اليوم 1: الوصول، عشاء الشواء اليوم 2: * 08:00-09:30: هاثا يوغا * 09:30-10:30: الإفطار * 11:00-12:30: تدليك * 13:00- 14:00: الغداء * 17:00-18:30: التأمل * 19:00-20:00: العشاء اليوم الثالث: * 08:00-09:30: هاثا يوغا * 09:30-10:30: الإفطار * 10:30-13:00: جولة بنجر * 13:00-14:00: الغداء * 17:00-18:30: التأمل * 19:00-20:00: العشاء اليوم الرابع: * 08:00-09: 30: هاثا يوجا * 09:30-10:30: الإفطار * 10:30-19:00: جلسات ألعاب ليلا * 19:00-20:00: العشاء اليوم 5: * 08:00-09:30: هاثا يوجا * 09:30-10:30: الإفطار * 11:00-12:30: تدليك * 13:00-14:00: الغداء * 17:00-19:00: دروس الطبخ * 19:00-20:00: العشاء اليوم 6: * 08:00-09:30: هاثا يوجا * 9:30-10:30: الإفطار * 10:30-17:00: ورشة علم النفس العطري * 17:00-19:00: التأمل * 19: 00-20:00: العشاء اليوم 7: * 08:00-09:30: هاثا يوغا * 09:30-10:30: الإفطار * 11:00-12:30: تدليك * 13:00-14:00: الغداء * 17:00-18:30: التأمل * 19.00-20.00: العشاء اليوم 8: * 07:00-11:00: جولة مغامرات الدلافين * 13:00-14:00: الغداء * 17:00-18:30 : التأمل * 19:30-22:00: عشاء الشواء فوائد البرنامج: سيبدأ المشاركون في رحلة عميقة لاكتشاف الذات والشفاء، واكتساب رؤى حول النمو الشخصي، والرفاهية العاطفية، والتطور الروحي. ومن خلال مزيج من التقنيات القديمة والممارسات الحديثة، سيعمل الضيوف على تنمية الوعي والتوازن والسلام الداخلي. الإقامة والطعام: تتراوح أماكن الإقامة من الكبائن الخشبية غير التقليدية إلى الأكواخ الفاخرة المطلة على البحر. استمتع بوجبات نباتية مغذية محضرة من مكونات محلية طازجة تلبي مختلف المتطلبات الغذائية.

PANCHAKARMA يتضمن خمسة إجراءات علاجية أيورفيدية: * الخطوة 1- فامانا: العلاج بالقيء الطبي يزيل سموم الكافا من الجسم والجهاز التنفسي، ويستمر عادةً من 3 إلى 7 أيام. * الخطوة 2- فيريشانا: علاج التطهير الطبي يزيل سموم بيتا من الكبد والمرارة، وينظف الجهاز الهضمي على مدى 3-7 أيام. * الخطوة 3/ 4- باستي (حقنة شرجية): ينظف السموم من الدوشات الثلاثة (فاتا، بيتا، كافا) عبر القولون، ويعمل أيضًا كعلاج مجدد. * الخطوة 5- ناسيا: يتم تطبيقه عبر الأنف لتطهير سموم كافا من منطقة الرأس والرقبة، ويستمر لمدة تصل إلى 30 يومًا ويعالج حالات مثل مشاكل الأذن والأنف والحنجرة. PANCHAKARMA THERAPIES: * أبهيانغا: تدليك فردي بالزيوت العشبية يخترق الجلد بعمق، ويريح العقل والجسم، ويكسر الشوائب، ويحفز الدورة الدموية. * شيرودارا: يُسكب الزيت العشبي الدافئ بلطف على الجبهة لمزامنة موجات الدماغ وتنسيق وتهدئة العقل والجسد والروح. * جارشانا: تنظيف البشرة الجافة يعزز الدورة الدموية وينظف البشرة، مما يسمح للزيوت والعلاجات العشبية اللاحقة بالتغلغل بعمق. * السويدانا: حمام بخار عشبي يعمل على تسخين الجسم لإزالة السموم العقلية والعاطفية والجسدية مع الحفاظ على برودة الرأس والقلب. * البيزيشيل: يُسكب الزيت العشبي الدافئ بشكل مستمر على الجسم بينما يقوم اثنان من المعالجين بالتدليك في انسجام تام، مما يوفر تنظيفًا عميقًا للأنسجة. * أودفارتانا: التدليك اللمفاوي بالمعجون العشبي الذي يتغلغل بعمق في الجسم يقشر ويزيل السموم اللمفاوية الراكدة من الجسم. * تدليك بوتلي: يتم تسخين أكياس خاصة تحتوي على أعشاب طبية أو مواد مغذية في زيت دافئ وتستخدم لتدليك الجسم وتخفيف الألم وتقليل التوتر. * بيندا سويدانا: يتم تدليك الأرز المسلوق في الحليب والأعشاب بعمق في الأنسجة والمفاصل للحصول على علاج تنظيف عميق. PANCHAKARMA يمكن أن يحقق فوائد لا حدود لها للفرد مثل:: ▪ فتح القنوات المسدودة ▪ التطهير الكامل للجسم ▪ التخلص من السموم ▪ تعزيز المناعة ▪ تحسين قوة النار الهضمية ▪ تسريع عملية التمثيل الغذائي ▪ تقليل الوزن ▪ تجديد شباب الجسم الأنسجة ▪ استرخاء العقل ▪ تخفيف التوتر About Retreat Organizer: Ayurveda Living Village by Veda5 Wellness يقع مباشرة على الشاطئ في كايبامانجالام في ولاية كيرالا، جنوب الهند. ويبعد مسافة 75 دقيقة فقط عن مطار كوتشي الدولي. إنها واحدة من منتجعات الأيورفيدا لليوجا الهادئة والفريدة من نوعها والواقعة على شاطئ البحر في ولاية كيرالا. تشمل المرافق غرفًا مواجهة للبحر بمعايير أوروبية وحمامات ملحقة، وأسرة شاطئية، وأراجيح شاطئية، ومناطق حمامات شمسية، ومسارات ركوب الدراجات، وأطعمة نباتية عضوية، وعلاجات الأيورفيدا الأصيلة، وجلسات تدليك، واستشارات طبيب، وجلسات يوغا يومية، وتأمل، وجولات لمشاهدة معالم المدينة، والمزيد. . إنه مركز Wellness Retreat Centre الجميل والهادئ على شاطئ البحر في ولاية كيرالا. خيارات المدة: متاحة لمدة 11 أو 14 أو 21 ليلة أو أكثر. أسعار الباقات:: ملاذ بانشاكارما لمدة 11 ليلة: 1958 دولارًا أمريكيًا (إشغال فردي)؛ 2783 دولارًا أمريكيًا (إشغال مزدوج) ملاذ بانشاكارما لمدة 14 ليلة: 2492 دولارًا أمريكيًا (إشغال فردي)؛ 3542 دولارًا أمريكيًا (إشغال مزدوج)

تفاصيل البرنامج: تم تصميم هذا البرنامج لتوفير راحة شاملة من ضغوط وتوترات الحياة العصرية، مما يمنحك جسدًا مريحًا وعقلًا هادئًا ومركزًا. يتم تضمين العلاجات التالية: تدليك تجديد الجسم بالكامل علاجات دارا: علاجات تتضمن التدفق المستمر للسوائل العلاجية على الجسم أو الجبهة لتعزيز الاسترخاء والشفاء. شيروفاستي: علاج أيورفيدي متخصص حيث يتم استخدام الزيت العشبي الدافئ يتم الاحتفاظ به على الرأس باستخدام غطاء جلدي، مما يوفر راحة من التوتر ويعزز الوضوح العقلي. تالابوديشيل: يتضمن هذا العلاج وضع خليط من معجون الأعشاب على الرأس، مما يساعد على تهدئة العقل وتقليل التوتر. Nasyam: دواء للأنف Njavarakizhi: علاج مجدد حيث يتم استخدام بلعات مملوءة بالأرز المعالج لتدليك الجسم Vamanam (إذا كان موصى به): في الحالات التي يكون فيها ذلك مناسبًا، يتم إجراء Vamanam لطرد السموم من الجسم وتطهيره وتطهيره. تعزيز حالة ذهنية متوازنة. Virechanam: يتضمن هذا الإجراء العلاجي تطهير الجسم من السموم، مما يساعد على تخفيف التوتر واستعادة التوازن العقلي. حمام البخار بالأعشاب. برنامج الكمادات العشبية والطب العشبي الأنشطة: 06:30 صباحًا - 07:00 صباحًا: التأمل 07:00 صباحًا - 07:30 صباحًا: اليوغا 07:30 صباحًا - 08:30 صباحًا: كالاريباياتو (فنون القتال الهندية) مساءً 06:00 مساءً - 06:30 مساءً: التأمل الوصول إلى حمام السباحة، وصالة الألعاب الرياضية، ومسار المشي بطول 850 مترًا، والألعاب الداخلية/الخارجية مدربو البرنامج: استمتع بتوجيهات فريقنا المخصص المدربون والمعلم يوغي شيفان، أحد الوجوه الأكثر شهرة للحكمة القديمة لليوجا والأيورفيدا. الإقامة والطعام: يمكنك الإقامة في أماكن إقامة مريحة من فئة أربع نجوم تم تصميمها لخلق بيئة هادئة. تم تجهيز جميع الغرف بتكييف وتلفزيون ومرافق صنع الشاي والقهوة وخدمة الواي فاي. وتوفر معظم الغرف إطلالات خلابة على الوادي. استمتع بنظام غذائي نباتي، مصمم خصيصًا لتلبية احتياجاتك الخاصة، بينما تشرع في رحلتك للتحكم في التوتر والشفاء.

تفاصيل البرنامج: يمكن للمشاركين توقع تحسن عميق في الصحة الجسدية والعاطفية والعقلية والروحية. يهدف المنتجع إلى إلهام تغييرات إيجابية في نمط الحياة، وتقديم أدوات للتحسين الذاتي المستمر. أنشطة البرنامج: جلسة الترحيب، حيث سيتم إعطاؤك الإجراءات والجداول الزمنية والإرشادات التي يجب اتباعها أثناء إقامتك. 6 دروس يوجا أسبوعيًا لزيادة وعي جسمك والاستفادة من تأثيراتها المتعددة من خلال تجربة أنماط مختلفة. جلسات تأمل مدتها 6 × 60 دقيقة أسبوعيًا، وتجربة تخصصات مختلفة. 21 جلسة تدليك أو علاج لمدة 60 دقيقة (يوميًا)، لتحسين صحتك الجسدية والعاطفية والعقلية والروحية. إرشاد مدته 6 × 60 دقيقة جلسات لتحديد أهداف التحسين التي سيتم العمل عليها بالتنسيق مع العلاجات. سيتم توفير تخطيط العمل والأهداف حتى تتمكن من الاستمرار في المنزل. بعد التوجيه، سيتم تقديم تأملات شخصية في تنسيق بودكاست لمواصلة الممارسة في المنزل. أنشطة مجدولة مجانية مثل محادثات النمو الشخصي، والحفلات الموسيقية، وحفلات العشاء، وورش العمل الأخرى، وما إلى ذلك. وأيضًا الكثير الراحة وطرق المشي (عبر التطبيق) عبر منتزه سييرا دي ماريولا الطبيعي والاستمتاع بالشمس والهواء النقي والمناظر والمسبح والحديقة وفرصة التعرف على أشخاص جدد. الإقامة والطعام: سيقيم المشاركون في غرف مريحة مع إمكانية الاختيار بين الفئات (جناح قياسي/سوبيريور/جناح جونيور/جناح/جناح جديد/جناح سوبيريور جديد)، كل ذلك ضمن أجواء MasQi الهادئة، مع إطلالات على Sierra de Mariola وحدائقنا. . يشمل المنتجع إقامة كاملة مع نظام غذائي حيوي ذواقة مصمم لتحقيق التوازن وتعزيز الصحة، باستخدام المكونات العضوية والأسماك البرية الطازجة.

جدول البرنامج: هذا المنتجع عبارة عن مزيج من اليوجا والتأمل وتذوق النبيذ في أجواء هادئة في مزارع الكروم، مما يعزز الاسترخاء وتقدير النبيذ. يتم إجراؤها بواسطة مدربي اليوغا ذوي الخبرة الذين يقومون بتوجيه جلسات اليوغا وممارسات التأمل وسط مزارع الكروم. اليوم الأول (تسجيل الوصول): التنسيق للوصول المبكر، دروس اليوغا، المشي الاختياري في مزارع الكروم، العشاء مع الترحيب المحلي بينيديس كافا اليوم الثاني: دروس اليوغا الصباحية، وجبة الإفطار والغداء، القيلولة أو علاجات الشفاء الاختيارية (غير متضمنة)، دروس اليوغا المسائية، ميني تذوق النبيذ، العشاء مع نبيذ بينيديس المحلي اليوم 3: دروس اليوغا الصباحية، وجبة الإفطار والغداء، القيلولة أو علاجات الشفاء الاختيارية (غير متضمنة)، دروس اليوغا المسائية، العشاء اليوم 4 (تسجيل المغادرة): دروس اليوغا الصباحية، وجبة الإفطار والغداء، الأنشطة الاختيارية، التحقق يمكن لجميع الضيوف الوصول إلى الأفنية ومناطق الاسترخاء والمسبح البيئي وخدمة الواي فاي المجانية. سيتم توفير المياه المفلترة وشاي الأعشاب ومناشف الحمام والبياضات وجميع مواد اليوغا. الإقامة والطعام: تشمل خيارات الإقامة مساكن الطلبة أو الغرف المزدوجة المشتركة أو الغرف الخاصة (حسب التوافر). انقر فوق "الاتصال بالمضيف" لتنسيق تفضيلات إقامتك مع المضيف. يتم تقديم وجبات نباتية مغذية مصنوعة من مكونات طازجة من مصادر محلية، والتي تلبي مختلف التفضيلات الغذائية.

تفاصيل البرنامج يهدف هذا البرنامج إلى تنظيف الجسم وتحقيق توازن متناغم بين الدوشات الثلاثة - فاتا وبيتا وكافا. تتضمن هذه الباقة التي مدتها 15 يومًا سلسلة من علاجات تجديد النشاط وإزالة السموم مثل: تدليك الجسم مع جلسات خاصة زيوت. حمام البخار. سنيهابانام: يتضمن ذلك استهلاك السمن العلاجي لإعداد الجسم لعملية التطهير. فيريشانام: علاج التطهير الطبي لإزالة فائض بيتا من الجسم. سنيهافاستي: زيت طبي الحقن الشرجية لتغذية وتجديد شباب الجسم. شيرودارا: علاج مهدئ يتضمن تدفقًا مستمرًا من الزيت الدافئ يُسكب على الجبهة، مما يهدئ العقل ويخفف التوتر. بيجيتشيل: مزيج من التدليك بالزيت والعلاج الحراري، مما يعزز الاسترخاء والشفاء. Njavarakizhi: تدليك باستخدام أكياس الأرز العلاجية، مفيد لمشاكل العضلات والمفاصل. Tarpanam: علاج مغذي ومجدد للعيون، ويخفف أيضًا من إجهاد العين وجفافها. الأدوية العشبية الداخلية: يتم وصف تركيبات عشبية للمشاركين ليتم تناولها داخليًا، لتعزيز الصحة والتوازن بشكل عام. هذا البرنامج الشامل لا يزيل سموم الجسم فحسب، بل يجدد شباب العقل والروح أيضًا. إنه مصمم لمساعدة المشاركين على تحقيق التوازن الجسدي والعقلي مع معالجة مخاوف صحية محددة. مدربونا احصل على التوجيه والرعاية من فريق الخبراء لدينا من ممارسي الأيورفيدا والغورو يوغي شيفان، أحد أشهر وجوه الحكمة القديمة لليوجا والأيورفيدا. فوائد البرنامج استمتع بتجربة إدارة التوتر والاسترخاء العميق لكل من الجسم والعقل. تعمل أعشاب الأيورفيدا Vadzika وRasayana كمقويات وتجديد وتعزيز المناعة وتحسين الصحة العامة. أنشطة البرنامج: 06:30 صباحًا - 07:00 صباحًا: التأمل 07:00 صباحًا - 07:30 صباحًا: اليوغا 07:30 صباحًا - 08:30 صباحًا: كالاريباياتو (فنون القتال الهندية) ) المساء 06:00 مساءً - 06:30 مساءً: التأمل الوصول إلى حمام السباحة والجيم ومسار المشي بطول 850 مترًا والألعاب الداخلية والخارجية الإقامة والطعام:الإقامة في غرف مريحة مجهزة مع وسائل الراحة مثل تكييف الهواء والتلفزيون وآلة صنع الشاي / القهوة وخدمة الواي فاي. تتمتع معظم الغرف بإطلالات ذات مناظر خلابة على الوادي. استمتع بوجبات نباتية صحية، تم إعدادها لتوفير تجربة طعام مُرضية وشخصية.

Retreat Instructor: يقدم مدربونا ذوو الخبرة والمتخصصون، بقيادة ويليان كيرشنر، إرشادات ملهمة وتحفيزية وتحويلية. يتضمن البرنامج قراءات التصميم البشري، ومجموعات الأسرة أو الطاقة، والتأملات الموجهة والصامتة، والعمل الداخلي للطفل، وشاكرا الطاقة العالمية، وعلاجات Ho'oponopono. جدول البرنامج: يبدأ كل يوم بوجبة إفطار مغذية، تليها جلسة فردية. بعد الجلسة، سيكون لديك وقت للاسترخاء. يتم تقديم وجبة الغداء في وقت مبكر بعد الظهر. تتبع ذلك جلسة فردية أخرى، ويمكنك بين الجلسات الاسترخاء أو التأمل. يتم تناول العشاء حوالي الساعة 7 مساءً. في أيام الوصول والمغادرة، هناك جلسات تمهيدية واختتامية. أهداف البرنامج: ضع حدودًا صحية وأعط الأولوية للرعاية الذاتية. احصل على وضوح بشأن أهدافك وقم بتطوير الدافع والثقة والشغف لتحقيقها. اكتشف الراحة في اللحظة الحالية وأعد التواصل مع من تحب. الذات الحقيقية. تعامل مع حساسيتك العالية بفعالية. تخلص من صدمات الماضي وأعد اكتشاف قيمتك الذاتية الحقيقية. استعد الحافز والإلهام. تعافى من تحديات العلاقات وأنماطها. ابحث عن المعنى والغرض من الحياة. وازن طاقاتك الذكورية والأنثوية. تحول من العيش في خوف إلى العيش في الحب. الإقامة والطعام: اختر من بين ثلاثة خيارات متميزة لإقامتك: Brand-new منزل ترفيهي مع حديقة خاصة: استمتع براحة هذا المنزل الفسيح المجهز بحمامك الخاص ومطبخ وغرفة معيشة وغرفة نوم. استمتع بإطلالات على المحيط والوادي المذهل على عتبة داركم. غرف مريحة: غرف مجهزة بالكامل بمواقد خشبية لتمنحك الراحة. تحتوي جميع الغرف على مداخل منفصلة، مما يوفر وصولاً مباشرًا إلى الأماكن الخارجية والمناطق الطبيعية الجميلة المحيطة. Luxurious Lotus Yurts: استمتع براحة ليلية رائعة في هذه الخيام مع إطلالات صباحية خلابة على المحيط الأطلسي والوادي. المنتجع يشمل ثلاث وجبات في اليوم، يتم إعدادها طازجة مع مراعاة تفضيلاتك الغذائية وحساسيتك. Free Canari مخصص لتزويدك بوجبات لذيذة ومغذية.

تفاصيل البرنامج: استمتع برحلة عافية مصممة خصيصًا تركز على شفاء الأيورفيدا وجلسات اليوغا الشخصية وعلاجات الأيورفيدا لاستعادة التوازن وتعزيز السلام الداخلي وتجديد شباب جسمك. يضم فريقنا ممارسي الأيورفيدا المتمرسين ومدربي اليوغا وخبراء الصحة. مكرسة لتجديد شبابك الشامل. يغطي هذا البرنامج ما يلي: الاستشارة وتحليل الدوشا: جلسة مخصصة مع طبيب الأيورفيدا لدينا لتحديد الدوشا الفريدة وخطة العافية المخصصة لك. دروس اليوغا: 14 جلسة يرشدها مدرسون ذوو خبرة متخصصون في هاثا وفينياسا وأشتانغا ويين وإينجار. اليوغا. علاجات الأيورفيدا: 6 جلسات تدليك أيورفيدية شاملة، و3 علاجات شيرودارا، و3 جلسات تدليك هندية للرأس للاسترخاء التام وتجديد النشاط. الأنشطة المسائية: انخرط في جلسات مسائية غنية بما في ذلك الكيرتان الهندية والتأملات والموسيقى وليالي الأفلام . وقت الفراغ والاستكشاف: استمتع بالنزهات على الشاطئ، وغروب الشمس، واستكشاف مناطق الجذب المحلية في جوا. الأنشطة الإضافية: يمكن للضيوف الاستمتاع بورش عمل إضافية، وخدمات نقل المطار، والرحلات الاستكشافية اليومية المتاحة بتكلفة إضافية. الإقامة والطعام: اختر وأقم في إحدى أماكن الإقامة المريحة في المنتجع: الغرفة القياسية المطلة على الحديقة: الغرف القياسية المريحة والمشرقة المطلة على الحديقة مصممة بعناية، مع مراعاة التراث والمساحة والنعمة، وتأتي مع خصوصيتك الخاصة شرفة. غرفة شاكرا المطلة على حمام السباحة: تم تزيين غرف شاكرا المطلة على حمام السباحة بذوق رفيع بالألوان والمصنوعات اليدوية التي ستمنحك إحساسًا بملكية راجاستان. استمتع ببوفيهات إفطار وعشاء نباتية صحية في المطعم المواجه للشاطئ، والذي يقدم المأكولات المتنوعة احتياجات الحمية.

قم بتنشيط جسمك وعقلك بمزيج متناغم من العمل والإلهام والرعاية الذاتية. انغمس في أجواء هادئة، واستمتع بجلسات التدليك المنعشة، وابحث عن الإلهام في المناطق المحيطة المذهلة. جدول البرنامج: 6 ليالٍ من الإقامة المريحة مع وجبة إفطار يومية1-2 دروس يوغا يومية استخدام مساحة العمل المشتركة لدينا طوال المنتجع2 جلسات تدليك مدتها 30 دقيقة مدربونا ذوو الخبرة معتمدون في مختلف أنواع اليوجا الأنماط ، مما يضمن تجربة شاملة ومرضية للمشاركين. استكشف طبيعة إريسيرا المذهلة من خلال جولات المشي اليومية واستنشاق الهواء المالح النقي والاستمتاع بسحر المدينة الهادئ. استفد من الأرضيات الساخنة، مما يخلق بيئة دافئة وجافة مريحة. موظفونا اليقظون متاحون دائمًا لتلبية احتياجاتك. سعر المنتجع: خارج موسم الذروة (1 أكتوبر - 31 مايو): 1 شخص في غرفة فردية: 765 يورو شخصان في غرفة مزدوجة: 1079 يورو موسم الذروة (1 يونيو - 31 سبتمبر): 1 شخص في غرفة فردية: 990 يورو شخصان في غرفة مزدوجة: 1450 يورو الإقامة والطعام:سيقيم المشاركون في المنتجع في فندق بوتيكي مريح، مما يوفر ملاذًا هادئًا للاسترخاء. استمتع بوجبة إفطار لذيذة كل صباح لبدء يومك.

تفاصيل البرنامج: تواصل مع نفسك الحقيقية، واستكشف جوانب حياتك التي ترغب في تحسينها، وقم بإنشاء خطة للتغيير الإيجابي. يجمع البرنامج بين قوة اليوغا والتأمل وعلاجات موازنة الطاقة وجلسات الأيورفيدا والتوجيه ودورة حول الحياة الصحية. محاطًا بالجمال الطبيعي لسييرا دي ماريولا، ستختبر الشفاء والنمو الداخلي والالتزام الجديد بتناول طعام صحي من خلال مطبخنا الحيوي. يتم تضمين الأنشطة التالية في البرنامج: جلسة الترحيب، حيث سيتم إعطاؤك الإجراءات والجداول الزمنية والإرشادات التي يجب اتباعها أثناء إقامتك. بروتوكول MasQi: * اليوم الأول: الترحيب وزهور Bach. * اليوم الثاني: تنظيف الطاقة. * اليوم الثالث: العلاج الايورفيدا. * اليوم الرابع: موازنة الشاكرات. * اليوم الخامس: خطوط الطول والتوجيه. * اليوم السادس: التحرر العاطفي.1 حصة يوغا يومية لزيادة وعي جسمك والاستفادة من تأثيراتها المتعددة.1 حصة تأمل يومية لتنفيذ هذا الانضباط في يومك.أنشطة مجانية أخرى حسب MasQi برنامج مثل محادثات النمو الشخصي، والحفلات الموسيقية، وحفلات العشاء، وورش العمل الأخرى، وما إلى ذلك.وأيضًا الكثير من الراحة، والمشي الذي أعده فريقنا عبر منتزه سييرا دي ماريولا الطبيعي، والاستمتاع بالشمس والهواء النقي، المناظر والمسبح والحديقة وفرصة التعرف على أشخاص جدد. الإقامة والطعام: سيقيم المشاركون في غرف مريحة مع إمكانية الاختيار من بين الفئات (قياسي/متفوق/جناح جونيور/جناح/جناح جديد/جديد جناح سوبيريور)، كل ذلك ضمن أجواء MasQi الهادئة، مع إطلالات على Sierra de Mariola وحدائقنا. يشمل المنتجع إقامة كاملة مع نظام غذائي حيوي ذواقة مصمم لتحقيق التوازن وتعزيز الصحة، باستخدام المكونات العضوية والأسماك البرية الطازجة.

تفاصيل البرنامج: هذه الخلوة هي فرصة للتعافي من التوتر واستعادة عقلك وجسدك وروحك وإعادة اكتشاف نفسك. تحرر من تكييف الماضي وعش ذاتك الحقيقية وأحلامك وأعمق نداء قلبك. نموذج من النشاط اليومي: 6:00: نشاط شخصي أو المشي الاختياري 7:00: اليوغا العلاجية أو كريا يوجا (التنظيف العميق للجسم) 8:30: بوفيه الإفطار 10:00: تأمل أو نشاط لمدة 60 دقيقة 11:15: تمارين الجسم (جلسات الشفاء أو المنتجع الصحي أو وقت الفراغ) 12:00: براناياما لمدة 60 دقيقة 13:00: بوفيه غداء نباتي 14:00: مجاني time 16:00: التأمل أو النشاط 17:00: استراحة شاي 18:00: التعلم المكثف لزيادة الوعي الذاتي أو يوجا Nidra 19:00: بوفيه عشاء نباتي{{li_ ح.ص_ 20:00: أسئلة وأجوبة أو المنزل المفتوح 21:30: وقت الراحة الجدول اليومي ديناميكي، مع أنشطة مختلفة كل يوم من أيام الأسبوع. في كل فترة زمنية، هناك خيارات يمكنك الاختيار والمشاركة فيها. يتضمن كل يوم فصلين لليوغا - أحدهما في الصباح والآخر قبل الغداء - مع أوقات بدء مرنة. عند وصولك إلى المنتجع، ستتلقى برنامجًا تفصيليًا للأنشطة المصممة وفقًا لتفضيلاتك وعروض اليوم. أنشطة البرنامج: شارك في 14 جلسة من اليوغا العلاجية أو يوجا الكريا، وهو نهج شامل يستهدف التطهير العميق للجسم والعلاج باليوجا المصمم لأمراض محددة مثل آلام الظهر، وألم الركبة، وألم الكتف، والسكري، والسمنة، والقلق، والتوتر، أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والاكتئاب. ارفع مستوى ممارسة التأمل لديك باستخدام تقنيات متنوعة، بما في ذلك تنفس الشاكرا المُعاد تنشيطه، وNadabrama، وKundalini، والبحث عن الذات، ورقصة Natraj، وزئير الأسود التبتية القديمة، وتأمل قلب Atisha، وتأمل صوت الشاكرا، والتأمل بالضحك، والتأمل المبهم، وNadanusadan Mantra. التأمل الصوتي (AAA - UUU - MMM - AUM)، وتقنيات التنفس المختلفة مثل Bhastrika، Kapalbhathi، Pranayama، التنفس المتجدد، البراناياما المبردة، والوعي الواعي بالتنفس (التنفس الشاماني). خارج الجدول المنظم، يمكن للمشاركين الاستمتاع برحلات استكشافية إلى المعابد والشلالات المحلية، والمشي لمسافات طويلة في الطبيعة، والوصول إلى السبا وعلاجات الجسم والعلاجات العلاجية. الإقامة والطعام: سيقيم الضيوف في The Rosewood، ويوفر غرفًا مريحة مع وسائل راحة حديثة، بما في ذلك الهواء. تكييف، وأجهزة تلفزيون، وميني بار، وآلات صنع الشاي / القهوة. وتحيط بمكان الإقامة الحدائق، ويضم مسبحًا على شكل ورقة القيقب. يتم توفير وجبات نباتية يومية (شاملة الإفطار والغداء والعشاء) لدعم عملية تطهير الجسم وشفائه.

جدول البرنامج: اليوم 1: الوصول والتأمل اليوم 2-4: دورة الغوص PADI (مع شهادة) اليوم 5: اليوغا، جولة جراند لوفينا اليوم 6: اليوغا، وقت الفراغ، التأمل اليوم 7: جولة الدلافين، تدليك، شواء العشاء اليوم 8: اليوجا، الإفطار، تسجيل المغادرة إضافات البرنامج (متضمنة في سعر الحزمة):{/h2}}* جلستين تدليك مريح * الأنشطة الثقافية البالية * رحلتان استكشافيتان: جولة مغامرات الدلافين، جولة جراند لوفينا نبذة عن المدربين:{/ h2}}* Rini: مدرس هاثا يوغا معتمد، يخلق مساحة آمنة وجذابة للتمرين. * آري ليسنا: معلم يوغا ذو خبرة أدت رحلته عبر اليوغا إلى الشفاء. * Guru Made: خبير يوجا يتمتع بخبرة تزيد عن 20 عامًا في التدريس، متخصص في ممارسات اليوغا والشفاء البالية. فوائد البرنامج:{/h2}}* احصل على شهادة PADI للمياه المفتوحة أثناء استكشاف مواقع الغوص المذهلة في بالي. * تغذية عقلك وجسمك من خلال جلسات اليوغا والتأمل اليومية. * استمتع بالثقافة الغنية والجمال الطبيعي لشمال بالي من خلال الجولات المصحوبة بمرشدين. * استمتع بالاسترخاء وتجديد النشاط مع جلسات التدليك والأنشطة الثقافية المتضمنة. الإقامة والطعام:{/h2}}Lovina Loca يقدم غرفًا مريحة ومكيفة على بعد خمس دقائق فقط سيرًا على الأقدام من الشاطئ. يوفر المنتجع غرفًا خاصة لشخص أو شخصين، مع خيار مشاركة غرفة مزدوجة مع زملائه المشاركين. يتم إعداد وجبات الطعام مع وضع المتطلبات الغذائية في الاعتبار، وتضم مجموعة متنوعة من الخيارات بما في ذلك الأطباق النباتية والنباتية والخالية من الغلوتين والمأكولات البحرية.

تفاصيل البرنامج: سيختبر المشاركون الاندماج الجسدي المعرفي لممارسات العقل والجسد، وسيكتسبون نظرة ثاقبة حول استراتيجياتهم العائلية، ويتعلمون تقنيات التخلي وحب الذات. يوفر المنتجع مجتمعًا داعمًا للنمو الشخصي ويوفر دعمًا مستمرًا للتكامل بعد المنتجع. رحلات الخلوة: الطفل الداخلي: رحلة إلى حب الذات السمات والبصمات:رحلة إلى استراتيجيات الأسرة الأنثوية والذكورية التسامح: رحلة إلى التخلي COMING المنزل: تجميع من بين جميع الرحلات الأخرى سيبدأ كل يوم بالتأمل تليها جلسة يوغا. بعد الإفطار، ستكون هناك محاضرات حول علم النفس الشخصي والتدريب الجسدي المتجسد. سيتم تقديم وجبة الغداء في الساعة 1:30 بعد الظهر، تليها جلسات علاجية في فترة ما بعد الظهر. وسيختتم اليوم بتمارين تدريبية جسدية قبل العشاء في الساعة 8:00 مساءً. بالإضافة إلى البرنامج المقرر، ستتاح للمشاركين فرصة الاستمتاع بإضافات اختيارية مثل العلاجات الشاملة والمشاورات الفردية مع الميسرين. مدربو الخلوة: ستتم استضافة الخلوة من قبل كارولينا ويلكنز، وهي ممارسة صحية تتمتع بخبرة في الكونداليني، وهاثا يوجا، وعلم النفس العابر للشخصية. ستقود كاتالينا روخاس، الميسرة الشهيرة، ورش عمل حول التنفس الشامل. الإقامة والطعام: ستقام الرحلة في ملاذ مخفي في الجبال خلف ماربيا. سيكون للمشاركين خيار الإشغال الفردي أو الإشغال المزدوج أو الإشغال الثلاثي. سيكون الطعام عبارة عن أطعمة نباتية عضوية كاملة بنسبة 100%، مع إضافات اختيارية للتخصيص.

تفاصيل البرنامج: مثالي للضيوف الذين يرغبون في قضاء عطلاتهم في المشاركة في أنشطة تعزيز الصحة مثل الأيورفيدا التقليدية واليوغا والتأمل والأنظمة الغذائية الأيورفيدا المحددة. الهدف من هذه الحزمة هو التخلص من التوتر وتخفيف القلق وتجديد النشاط الجسدي والعقلي. العلاجات الرئيسية: تدليك الجسم بالكامل (أبهيانغا)، شيرودارا، حمام البخار، إلخ. مناسب لـ: التعب، والضعف العام، واضطرابات القلق، والحمل العقلي الزائد، وآلام الرقبة والكتف، والأرق. حول منظم المنتجع: يقع Ayurveda Living Village by Veda5 Wellness على الشاطئ مباشرة في كايبامانجالام في ولاية كيرالا، جنوب الهند. ويتمتع بموقع ملائم على بعد ساعة ونصف فقط من مطار كوتشي الدولي. يتميز هذا الملاذ بالهدوء بشكل فريد، ويوفر منتجعات يوجا الأيورفيدا على شاطئ البحر في ولاية كيرالا. تشمل المرافق غرفًا مواجهة للبحر بمعايير أوروبية وحمامات ملحقة، وأسرة شاطئية، وأراجيح شاطئية، ومناطق حمامات شمسية، ومسارات ركوب الدراجات، وأطعمة نباتية عضوية، وعلاجات الأيورفيدا الأصيلة، وجلسات تدليك، واستشارات طبيب، وجلسات يوغا يومية، وتأمل، وجولات لمشاهدة معالم المدينة، والمزيد. . خيارات المدة: متاحة لمدة 3، 5، 7، 11 ليلة. أسعار الليلة:*الغرفة الديلوكس:183 دولار أمريكي/الليلة (إشغال فردي)236 دولار أمريكي/الليلة (إشغال مزدوج) *الغرفة السوبيريور:169 دولار أمريكي/الليلة (إشغال فردي)217 دولارًا أمريكيًا/الليلة (إشغال مزدوج) أسعار الباقات:*الغرفة السوبيريور:915 دولارًا أمريكيًا/5 ليالٍ (إشغال فردي)1180 دولارًا أمريكيًا/5 ليالٍ (إشغال مزدوج) *غرفة ديلوكس:845 دولارًا أمريكيًا / 5 ليالي ( إشغال فردي)1085 دولار أمريكي/5 ليال (إشغال مزدوج)

تفاصيل البرنامج: يعد برنامج فقدان الوزن الأيورفيدا الخاص بنا بمثابة نهج شامل لإدارة الوزن بشكل صحي. ويشمل مجموعة من علاجات وأنشطة الأيورفيدا، مثل التأمل واليوغا وكالاريباياتو (فنون الدفاع عن النفس الهندية). يتم تضمين العلاجات التالية في برنامج إنقاص الوزن لضمان أن تكون رحلتك نحو صحة أفضل شاملة وفعالة. أودفارتانام: استمتع بتجربة تدليك البودرة العلاجي الذي يساعد في إنقاص الوزن. التدليك بالزيوت العشبية. دانياملادارا: علاج أيورفيدي محدد لتعزيز الصحة. ناسيام: علاج الأنف الطبي لتحسين الصحة.{{/li_tc__to_li_tc_ vamanam (إذا تم التوصية): العلاج الأيورفيدا لإزالة السموم. _li_tc_ snehavasti: علاجي الحقنة الشرجية الزيتية لدعم صحتك. أشكال مختلفة من كيجي: جرب أشكالًا مختلفة من التدليك باستخدام مساحيق الأعشاب للمساعدة في إنقاص الوزن. حمامات البخار العلاجية أنشطة البرنامج: التأمل الصباحي جلسات اليوغا دروس كالاريباياتو التأمل المسائي استشارة فردية مع المعلم يوغي شيفان زيارة إلى مزرعة الحليب والعضوية الوصول إلى حمام السباحة، وصالة الألعاب الرياضية، ومسار المشي، والألعاب علاجات فقدان الوزن الأيورفيدا الإقامة والطعام : استمتع بإقامتك في غرفنا المريحة المجهزة بوسائل الراحة الحديثة، بما في ذلك تكييف الهواء والتلفزيون وآلة صنع الشاي / القهوة وخدمة الواي فاي. استمتع بوجبات نباتية مغذية وصحية مصممة لتعزيز رحلة فقدان الوزن، بما في ذلك العصائر العشبية والشاي والخيارات الغذائية الشخصية.