ابحث عن ملاذك الصحي المثالي في جميع أنحاء العالم

انطلق في رحلة تحويلية لإعادة التواصل مع ذاتك الحقيقية، والعثور على السلام الداخلي، واكتساب الأدوات اللازمة لتحسين حياتك اليومية. تقدم Shamballah Retreats تجربة عطلة واعية، مما يسمح للمشاركين بالاسترخاء والتخلص من التوتر والتركيز على الرعاية الذاتية والنمو الشخصي. يوفر ملاذ اليوغا هذا، الذي يقع على خلفية مذهلة لمدينة سينترا بالبرتغال، بيئة داعمة ورعاية لاكتشاف الذات والرفاهية الشاملة.

مرحباً بكم في منتجعنا الصحي الخاص في كوه ساموي، حيث توفر لكم باقة "العلاج الشامل" لمدة 8 أيام تجربة شاملة وشخصية مصممة خصيصاً لتنشيط عقولكم وأجسادكم وأرواحكم. على عكس الحميات الغذائية السريعة أو الإجراءات القاسية، نعزز قدرات جسمكم الطبيعية على التطهير من خلال مزيج متوازن من الأطعمة الكاملة اللذيذة، وأشعة الشمس، والتأمل، والتمارين الرياضية المنشطة. يلتزم فريقنا المتخصص بتحسين صحتكم، مما يمهد الطريق لرحلة تحولية ومنعشة. تضمن لكم باقة "العلاج الشامل" لمدة 8 أيام راحة البال التامة أثناء وجودكم هنا. كل شيء مشمول بالتغطية - بما في ذلك إقامتكم الخاصة، و3 وجبات ومشروبات لذيذة من مقهى الطعام الصحي، و3 جلسات تدليك أسبوعية، ويوم سبا واحد، وحمام ثلج، وجلسات تنفس وتأمل، وخدمة نقل من وإلى المطار، ودروس تمارين القلب واليوغا وتمارين القوة واللياقة البدنية بقيادة محترفة. يتميز برنامج منتجعنا بجدول ديناميكي من الدروس الجماعية بقيادة مدربين ومدربي يوغا مهرة وذوي خبرة. إليكم لمحة عما يمكن توقعه: ٧ صباحًا: تمارين القلب (ساعتان تقريبًا): مارس أنشطة مُنشِّطة مثل المشي لمسافات طويلة، وركوب الدراجات، والملاكمة التايلاندية، والجمباز المائي. أنشطة مُتنوعة على مدار الأسبوع (من الإثنين إلى السبت). ١١ صباحًا: يوغا (ساعة ونصف تقريبًا): استكشف أنماط يوغا مُختلفة مثل هاثا، ويين، وفينياسا، وآينجار، المُصممة لتجديد شباب جسمك وعقلك (من الإثنين إلى الجمعة). ٢:٣٠ أو ٤/٥ مساءً: تمارين القوة واللياقة (ساعة واحدة): حسّن لياقتك البدنية بجلسات تدريب مُركزة (من الإثنين إلى الجمعة).

اكتشف الهدوء وسط فوضى الحياة من خلال منتجع مكافحة التوتر وإعادة التوازن والسيطرة على التوتر. من خلال مزيج منسق من جلسات التدليك العلاجية وتحفيز الشاكرا وجلسات العافية الشخصية، يمكنك العثور على العزاء واستعادة الانسجام لجسمك وعقلك. انطلق في رحلة تجديد النشاط لمدة 7 أيام، تاركًا وراءك التعب الذهني واحتضان الصفاء.

بعد نجاح مهرجان Limbo لعام 2023، تم التخطيط لخمس خلوات لمواصلة الطاقة الإيجابية بأسلوب Limbo الحقيقي. تدمج هذه الخلوات الموسيقى والرقص والطبيعة والفن والطعام والممارسات القديمة لخلق لحظات خاصة على مدار العام. يمكن للمشاركين الانغماس في هدوء الطبيعة والانخراط في ممارسات اليقظة الذهنية في بيئة غنية روحياً. مع الفواصل الموسيقية الدقيقة والنكهات التوسكانية، التي تقع على خلفية جبل Il Ciocco الساحرة، توفر الخلوات عطلات نهاية الأسبوع المليئة بالرفاهية والأنشطة التي تركز على الطبيعة، بما في ذلك اليوغا والحمامات الصوتية. يعتمد Sankalpa للخلوات على الحواس الخمس المتعلقة بالشاكرات.

🌟 **استمتع بخمسة أيام من العافية في قلب ميديلين!** 🌟الخلايا الجذعية والفحص الشامل