يمكنك الهروب إلى شواطئ فوكيت الهادئة للاستمتاع بتجربة يوغا غامرة مناسبة للمبتدئين والممارسين المتوسطين على حدٍ سواء. انغمس في أساليب اليوغا المختلفة، بدءًا من تجديد شباب هاثا وحتى تنشيط فينياسا، تحت إشراف مدربين خبراء. يقدم المنتجع مزيجًا من الاسترخاء والتأمل والعافية الشاملة لتغذية جسمك وعقلك وروحك.
استناداً إلى ملاحظات المشاركين في التكرار، سيساعدك على
استرح
التجديد والترميم
تعزيز اكتشاف الذات
تعزيز الرفاهية العامة
جدول البرنامج:
Day 1
Check-in
مقدمة عن المنتجع والبرنامج
30 دقيقة من التدليك الترحيبي
لقطات عشبة القمح
جلسة يوجا بعد الظهر بما في ذلك التأمل أو التنفس
عشاء طازج وخفيف
اليوم 2
جلسة يوغا صباحية تتضمن التأمل أو التنفس
Eat بوفيه إفطار صحي
غداء صحي
جلسة يوغا بعد الظهر بما في ذلك التأمل أو التنفس
مشروب الخضروات المسائي
عشاء طازج وخفيف
اليوم 3
جلسة يوغا صباحية بما في ذلك التأمل أو التنفس
تناول بوفيه إفطار صحي
غداء صحي
جلسة يوغا بعد الظهر بما في ذلك التأمل أو التنفس
المساء مشروب الخضروات
عشاء طازج وخفيف
اليوم 4
جلسة يوغا في الصباح تتضمن التأمل أو التنفس
تناول بوفيه إفطار صحي
غداء صحي
جلسة يوغا بعد الظهر بما في ذلك التأمل أو التنفس
مشروب الخضروات المسائي
عشاء طازج وخفيف
اليوم 5
جلسة يوغا صباحية تتضمن التأمل أو التنفس
تناول بوفيه إفطار صحي
غداء صحي
جلسة يوغا بعد الظهر بما في ذلك التأمل أو التنفس
مشروب نباتي مسائي
عشاء طازج وخفيف
اليوم 6
جلسة يوغا صباحية تتضمن التأمل أو التنفس
تناول بوفيه إفطار صحي
غداء صحي
جلسة يوغا بعد الظهر بما في ذلك التأمل أو التنفس
مشروب الخضروات المسائي
عشاء طازج وخفيف
اليوم 7
جلسة يوغا صباحية تتضمن التأمل أو التنفس
تناول بوفيه إفطار صحي
غداء صحي
جلسة يوغا بعد الظهر بما في ذلك التأمل أو التنفس
مشروب الخضروات المسائي
عشاء طازج وخفيف
اليوم 8
جلسة يوغا صباحية تتضمن التأمل أو التنفس
تناول بوفيه إفطار صحي
تسجيل الخروج
غداء صحي
الإقامة والطعام:
اختر من بين أربعة أنواع من الفيلات في Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort، بدءًا من فيلات الحديقة السوبيريور الأساسية إلى فيلات جاكوزي سوبيريور فاخرة. توفر كل فيلا أماكن إقامة فسيحة وسط حدائق استوائية مورقة، وتتميز بحمامات في الهواء الطلق مع دش مطري في الحديقة ومناطق جلوس مريحة. تم تصميم الغرف بواسطة جون أندروود، وتتميز بألوان دافئة وألوان غنية وأثاث خشبي ثقيل، مما يخلق أجواء خالدة. تتميز الفيلات بأنها باردة بشكل طبيعي، ومعزولة جيدًا، وجيدة التهوية، مما يضمن إقامة مريحة حتى بدون تكييف الهواء. المراتب ذات جودة من الدرجة الأولى لنوم مريح. تجذب حدائق المنتجع الطبيعية الحياة البرية المحلية وتتضمن أنظمة مكافحة الآفات الصديقة للبيئة. استمتع بوجبات الطعام اليومية المدرجة في السعر، والتي تشمل بوفيه إفطار وغداء صحي وعشاء طازج وجرعة عشبة القمح مع التريفالا ومشروبات نباتية مسائية مناعية. جميع الوجبات نباتية أو نباتية، وتتوفر خيارات غير نباتية دون أي تكلفة إضافية.
الأنشطة الاختيارية:
Diving: استمتع بدروس الغوص المجانية التي تقدمها Sea Bees Diving في Chalong Pier بعد ظهر يوم الاثنين. استكشف الشعاب المرجانية النابضة بالحياة والأسماك الملونة في بحر أندامان.
Phuket Fantasea Show: انغمس في تراث تايلاند الغريب في Phuket FantaSea، وهو منتزه ترفيهي ثقافي مذهل تبلغ مساحته 140 فدانًا ويتميز بأحدث التقنيات والمؤثرات الخاصة.
Phang Nga Bay Sea Canoe: استكشف صخور الحجر الجيري المذهلة وجزر خليج فانغ نغا عن طريق الزورق البحري. يمكنك التجديف عبر كهوف الخفافيش الضيقة والبحيرات الرائعة لمشاهدة الحياة البرية المتنوعة.
حمام السباحة ذو المياه المالحة: استرخ في حمام السباحة الكبير المعالج بالمياه المالحة، وهو مفتوح 24 ساعة يوميًا مع درجات حرارة مياه تبلغ حوالي 30 درجة مئوية. استمتع بمساحة واسعة وأجواء هادئة.
دروس الطبخ التايلاندية: تعلم كيفية طهي الأطباق التايلاندية اللذيذة والحارة مع طاهى المنتجع. اكتشف أسرار المطبخ التايلاندي واستمتع بتجارب الطهي العملية.
مشروب ترحيبي صحي محضر في المنزل (عصير زهرة روزيلا)، حلويات محلية الصنع، مناشف باردة عند الوصول
رسالة ترحيب مريحة لمدة 30 دقيقة (مرة واحدة لكل شخص في كل إقامة)
1 يوجا جلسة في يوم الوصول بما في ذلك التأمل أو التنفس
1 جلسة يوغا في يوم المغادرة بما في ذلك التأمل أو التنفس
2 جلسة يوغا في أي يوم آخر غير الوصول والمغادرة بما في ذلك التأمل أو التنفس
بوفيه إفطار يومي
غداء صحي (نباتي وغير نباتي) - يتوفر خيار نباتي مجانًا)
عشاء طازج (يتوفر خيار نباتي وغير نباتي مجانًا)
مشروبات نباتية مسائية
يتم توفير مياه الشرب في الفيلا، وزجاجات نحاسية قابلة لإعادة التعبئة
خدمة نقل مكوكية إلى الشاطئ وإلى الأماكن المحلية الأسواق خلال وقت الفراغ
مقدمة الغوص في مسبح مانغوستين (مرة واحدة لكل إقامة للشخص الواحد)
استشارة الأيورفيدا المجانية
❌السعر لا يشمل:
الانتقالات من وإلى المطار (يمكن حجزها بشكل إضافي)
Excursions والجولات السياحية (يمكن تم حجزها في الفندق)
دروس يوغا إضافية بصرف النظر عن جلسة اليوجا اليومية في الصباح وبعد الظهر (تشمل جلستين يوميًا، وتتوفر المزيد عند الطلب، 500 بات تايلاندي للشخص الواحد في الساعة)
الموقع
99, 4 Soi Mangosteen, Tambon Rawai, Amphoe Mueang Phuket, Chang Wat Phuket 83130, Thailand
انطلق في رحلة لتجديد النشاط مع منتجع Serene Mangosteen Yoga Retreat في راواي، بوكيت. انغمس في تجربة شاملة مصممة لتنشيط عقلك وجسدك وروحك وسط الأجواء الهادئة في جنوب فوكيت.
