العودة إلى الصفحة الرئيسية
4.6/5
TrustPilot

أفضل شفط الدهون من 3 مناطق في الجسم في كوريا الجنوبية - توب -6 أطباء

قارن بين أفضل أطباء شفط الدهون من 3 مناطق في الجسم والأسعار في كوريا الجنوبية. اعثر على أفضل تطابق لك هنا.

كوريا الجنوبية
جميع المدن

احصل على عروض من أفضل 3 أخصائيي شفط الدهون من 3 مناطق في الجسم في كوريا الجنوبية

سنختار لك أفضل الأطباء حسب احتياجاتك وميزانيتك.

تمت مراجعة المقالة طبيا من قبل فهد مولود

محرر طبي وعالم بيانات

أفضل الأطباء

6

كوريا الجنوبية

التقييمات

14000+

من مرضى حقيقيين

احصل على خطط علاجية مخصصة مجانية واختر أفضل خيار. بدون التزام · بدون دفعات لخدماتنا

عرض أولاً:

130 شخص طلب عرض سعر الشهر الماضي

Im Young Min

  • 4.0 جيد • 3 تقييمات
  • 20سنة خبره ١٦ سنة
  • اعتماد، موافقة رسمية:
  • الموقع: كوريا الجنوبية, سول
  • العيادة:
    4.9
    VG Plastic Surgery

  • الدكتور إيم يونغ مين هو جراح تجميل حاصل على شهادة البورد والرئيس التنفيذي لـ VG Plastic Surgery، وهو متخصص في الإجراءات التجميلية للوجه والجسم.

    • درجة الدكتوراه (Ph.D.) في الجراحة التجميلية من الجامعة الكاثوليكية في كوريا
    • أستاذ مشارك في مستشفى سانت ماري، حيث يقوم بتدريب الجراحين المستقبليين
    • تم الاعتراف به كواحد من أفضل 100 طبيب في كوريا عام 2022
    • عضو نشط في الجمعية الكورية للجراحة التجميلية التجميلية
    • متخصص في تحقيق نتائج طبيعية ومتوازنة جماليًا لإجراءات الوجه والجسم
  • اقرأ المزيد
تكلفة استشارة الطبيب
السعر عند الطلب

Seung-hyung Noh

  • 26سنة خبره ١٦ سنة
  • الموقع: كوريا الجنوبية, سول
  • العيادة:Seoul Miz Hospital

  • الدكتور Seung‑Hyung Noh جرّاح تجميل وترميم حاصل على البورد. لديه خبرة واسعة في جراحات المراجعة للإجراءات التجميلية الكبرى، وهو معروف بإدارة الحالات المعقدة التي تتطلب حُسن التقدير ودقة التنفيذ.

    حصل على الدرجة الطبية من كلية الطب بجامعة هانيانغ، وأتمّ تدريب جراحة التجميل والترميم في مستشفى جامعة هانيانغ. كما أكمل برنامج تدريب سريري في جامعة كولومبيا في نيويورك.

    يركّز نهجه على السلامة والتوازن والنتائج الطبيعية. يتجنب الإفراط في العلاج ويستخدم أقل قدر ضروري من التدخل. وهو عضو عامل في أبرز جمعيات جراحة التجميل الكورية، بما في ذلك KSPRS.

  • اقرأ المزيد
تكلفة استشارة الطبيب
السعر عند الطلب

25 شخص طلب عرض سعر الشهر الماضي

Kwon Soon-hong

  • 18سنة خبره ١٦ سنة
  • الموقع: كوريا الجنوبية, سول
  • العيادة:
    5.0
    JK Plastic Surgery Center

  • 24 عامًا من الخبرة الطبية – يتخصص الدكتور كوون في إجراءات نحت وتقويم الجسم في مركز جي كيه للجراحة التجميلية (JK Plastic Surgery Center).

    • تخرج من كلية الطب بالجامعة الكاثوليكية وحصل على درجة الدراسات العليا في الجراحة التجميلية
    • أكمل فترة الامتياز/الإقامة في مستشفى سانت ماري في سيول (Seoul St. Mary’s Hospital)
    • عضو في العديد من الجمعيات الكورية المرموقة للجراحة التجميلية
    • متخصص في تطعيم الدهون وإجراءات نحت وتقويم الجسم
  • اقرأ المزيد
تكلفة استشارة الطبيب
السعر عند الطلب

Kim Kyu Hee

  • 15سنة خبره ١٦ سنة
  • الموقع: كوريا الجنوبية, سول
  • العيادة:Wonjin Plastic Surgery Clinic

  • جراح معتمد متخصص في شفط الدهون، حاصل على تدريب مكثف في مستشفى جامعة سونتشونهيانغ.

    • عضو الجمعية الكورية للجراحة التجميلية والجمالية
    • عضو الجمعية الكورية للجراحة التجميلية
    • عضو جمعية أبحاث جراحة الثدي
    • طبيب بدوام كامل وإداري مساعد في مستشفى جامعة سونتشونهيانغ
  • اقرأ المزيد
تكلفة استشارة الطبيب
السعر عند الطلب

Won Ki Jeung

  • 38سنة خبره ١٦ سنة
  • الموقع: كوريا الجنوبية, سول
  • العيادة:Wonjin Plastic Surgery Clinic

  • يتخصص البروفيسور وون كي جيونج في الجراحة التجميلية مع التركيز على تقنيات الدقة، ويدرّس في جامعة Soonchunhyang.

    • دكتور في الطب مع تدريب مكثف في الجراحة التجميلية والترميمية
    • عضو نشط في العديد من الجمعيات المهنية، بما في ذلك الجمعية الدولية لجراحي التجميل
    • مارس عمله سابقًا في One & One Plastic Surgery
  • اقرأ المزيد
تكلفة استشارة الطبيب
السعر عند الطلب

Ha Seong Il

  • 27سنة خبره ١٦ سنة
  • الموقع: كوريا الجنوبية, سول
  • العيادة:Seoul Queen Plastic Surgery

  • الدكتور ها سيونغ إيل هو جراح جهاز هضمي يتمتع بخبرة تزيد عن 15 عامًا، وهو متخصص في العلاجات الجراحية.

    • عضو دائم في العديد من الجمعيات الطبية المرموقة
    • نشر مقالات أكاديمية متنوعة في هذا المجال
    • متخصص في علاج السرطان والعلاجات الجراحية الأخرى
  • اقرأ المزيد
تكلفة استشارة الطبيب
السعر عند الطلب

قد يكون اختيار العيادة في الخارج أمرًا مرهقًا. في Bookimed، حيث ساعدنا أكثر من 800 ألف مريض، نحن نتفهم مخاوفك. نعرف كيفية العثور على الأطباء الموثوقين، وأفضل خيارات الجودة والسعر، وحلول حتى للحالات المعقدة. نحن هنا لإرشادك في كل خطوة على الطريق.

Yan Matsiivskiy

رئيس فريق المنسق الطبي

تم توجيه أكثر من 4300+ رحلة مرضى

3 سنة في Bookimed

60 مريض من South Korea وجدوا طبيبهم عبرنا هذا الشهر

كيف ستحصل على مطابقة الطبيب المثالي لك

1

اختبار لمدة دقيقتين

أخبرنا بهدفك، ميزانيتك، وخطتك الزمنية

2

مطابقة بشرية + ذكاء اصطناعي

يجد خوارزمينا التطابقات، ويؤكد المنسق مدى الملاءمة

3

خياراتك جاهزة

قارن الأسعار، الباقات، والتواريخ. تحدث مع منسقك

تشعر بالحيرة لكثرة الخيارات؟

الشخصي الخاص بك يساعدك منسق Bookimed في إيجاد الجراح المثالي الملائم لاحتياجاتك

  • يدعمك 24/7 في كل مرحلة
  • يساعدك في مطابقة الطبيب ويتولى جميع الاتصالات مع العيادات
  • ينسق سفرك، إقامتك، وعمليات النقل

يوجه علاجك

منسقون شخصيون مدربون طبياً

Peguy Beaugris
Tetyana Hyrych
Zekra Eldeeb
Victoria Olayinka
Iryna Sydorchuk
Tetiana Ihnatiuk

اختيار الطبيب الأيمن والعيادة الطبية: نصائح الإدراك

عند تحديد الطبيب أو العيادة الطبية، ضع هذه النقاط الرئيسية في الاعتبار:
التحقق من أوراق الاعتماد
التحقق من الشهادات من هيئات مثل ISAPS، JCI، إلخ.
استعراض معدلات النجاح
اختر أطباء لديهم خبرة قوية وسجل مثبت في علاجك المحدد.
آراء المرضى
مراجعات Bookimed من مرضى حقيقيين لتصفح تجربتهم.
ضمان التواصل الفعال
اختيار العيادات التي تقدم الدعم اللغوي للعلاج السلس.
اسأل عن الخدمات
تأكد من أن السعر يشمل الخدمات مثل الإقامة، والتنقلات المحلية، والرعاية بعد العلاج لتفادي التكاليف الخفية.

رؤى Bookimed: أفضل أخصائيي شفط الدهون من 3 مناطق في الجسم في كوريا الجنوبية (2026)

نسقّت Bookimed 2 طلبًا لإجراء شفط الدهون من 3 مناطق في الجسم في كوريا الجنوبية، بالتعاون مع 6 من أفضل الأخصائيين. تم اختيار الأطباء في هذا الجدول بناءً على مؤهلاتهم الدولية، وخبراتهم السريرية، ونتائج المرضى. تم تشكيل التصنيف لعام 2026 باستخدام بيانات موثقة من حالات مرضى حقيقية وبرامج حالية من عياداتنا الشريكة.
الترتيب.طبيبخبرةمناسب لـما الذي يميزهم عن غيرهمالعيادة والموقعالاستشارة
#1
Im Young Min
20سنة خبره ١٦ سنةتحديد القوام المتقدمجراح تجميل حائز على شهادة البورد ودرجة الدكتوراه (Ph.D)، ومعترف به ضمن كبار الأطباء في كوريا. يرأس VG Plastic Surgery ويقوم بتدريب جراحي المستقبل في مستشفى سانت ماري.
VG Plastic Surgery
كوريا الجنوبية
السعر عند الطلب
#2
Kwon Soon-hong
18سنة خبره ١٦ سنةإجراءات نحت الجسميتخصص في تطعيم الدهون ونحت القوام مع 24 عامًا من الخبرة. عضو في العديد من الجمعيات الكورية لجراحة التجميل.
JK Plastic Surgery Center
كوريا الجنوبية
السعر عند الطلب
#3
Kim Kyu Hee
15سنة خبره ١٦ سنةإجراءات شفط الدهونمتخصص في الجراحة التجميلية مع التركيز على شفط الدهون. عضو في العديد من الجمعيات الكورية المرموقة للجراحة التجميلية.
Wonjin Plastic Surgery Clinic
كوريا الجنوبية
السعر عند الطلب
#4
Won Ki Jeung
38سنة خبره ١٦ سنةشفط الدهون الدقيقخبير في تقنيات الجراحة التجميلية المتقدمة مع أدوار أكاديمية في جامعة Soonchunhyang. عضو في الجمعيات الدولية والكورية الرائدة للجراحة التجميلية.
Wonjin Plastic Surgery Clinic
كوريا الجنوبية
السعر عند الطلب
#5
Ha Seong Il
27سنة خبره ١٦ سنةالعلاجات الجراحية للجهاز الهضميمتخصص في جراحات الجهاز الهضمي، مع أكثر من 15 عامًا من الخبرة وعضوية في جمعيات مهنية متعددة.
Seoul Queen Plastic Surgery
كوريا الجنوبية
السعر عند الطلب

الأسئلة الشائعة: أطباء شفط الدهون من 3 مناطق في الجسم في كوريا الجنوبية

هذه الأسئلة الشائعة مأخوذة من مرضى حقيقيين يبحثون عن رعاية طبية عبر Bookimed. يتم تقديم الإجابات من قبل منسقين طبيين ذوي خبرة وممثلين موثوقين من العيادات.

من هم أفضل الأطباء المصنفين لشفط الدهون في 3 مناطق في كوريا؟

يشمل كبار الجراحين المصنفين لشفط الدهون في 3 مناطق في كوريا متخصصين معتمدين يتمتعون بتدريب دولي وعقود من الممارسة. يستخدم هؤلاء الخبراء تقنيات متقدمة لنحت الجسم لتحقيق توازن طبيعي. يحمل الكثير منهم درجة الدكتوراه ويحتفظون بعضوية في جمعيات مرموقة مثل ASPS و KSPRS.

  • د. إيم يونغ مين: جراح تجميل معتمد في VG Plastic Surgery مع تدريب سريري من جامعة كولومبيا.
  • د. كوون سون هونغ: خبير نحت الجسم في مركز JK للجراحة التجميلية مع أكثر من 20 عاماً من الخبرة.
  • د. وون كي جيونغ: أستاذ العيادات الخارجية في جامعة سونتشونهيانغ ويمارس عمله في عيادة وونجين للجراحة التجميلية.
  • د. كيم كيو هي: جراح متخصص في عيادة وونجين للجراحة التجميلية يركز على إجراءات شفط الدهون التجميلية.

رؤية خبير Bookimed: تظهر البيانات أن كبار الجراحين الكوريين غالباً ما يجمعون بين الأدوار الأكاديمية والممارسة النشطة. على سبيل المثال، يعمل كل من د. إيم يونغ مين ود. وون كي جيونغ كأساتذة جامعيين بينما يقودون عيادات كبرى في سيول. هذا التركيز المزدوج يعني أن المرضى يتلقون تقنيات متجذرة في أحدث الأبحاث السريرية بدلاً من مجرد الأساليب التجارية القياسية.

إجماع المرضى: غالباً ما يلاحظ الأشخاص الذين اختاروا نحت 3 مناطق أن الأساليب المساعدة بالموجات فوق الصوتية تقلل بشكل كبير من الكدمات. كان الكثيرون متفاجئين بالعودة إلى العمل في غضون أسبوع بعد إزالة كمية كبيرة من الدهون. كما يؤكدون أن ارتداء ملابس الضغط مباشرة بعد الجراحة أمر حيوي للوصول إلى نتائج نهائية ناعمة.

كيف أتحقق من مؤهلات وسلامة جراح شفط الدهون الكوري؟

يتمتع جراحو شفط الدهون المحترفون في جمهورية كوريا بشهادات معتمدة من الجمعية الكورية لجراحي التجميل والترميم (KSPRS). وغالباً ما يخضعون لتدريب مكثف في مؤسسات مرموقة مثل مستشفى سانت ماري في سيول. عادةً ما يمتلك الخبراء المعتمدون درجات طبية متقدمة ويحتفظون بعضويات في جمعيات جراحية دولية.

  • شهادة المجلس: يحمل المتخصصون المؤهلون شهادة KSPRS الرسمية للجراحة الترميمية والتجميلية.
  • المؤهلات الأكاديمية: يحمل كبار الأطباء مثل الدكتور إيم يونغ مين درجة الدكتوراه في الجراحة التجميلية.
  • الاعتماد المؤسسي: تتمتع العيادات الرائدة بوضع المعهد الكوري لاعتماد الرعاية الصحية (KOIHA) أو اعتماد JCI.
  • التدريب الدولي: أكمل العديد من الخبراء مثل الدكتور سيونغ هيونغ نوه برامج سريرية في جامعة كولومبيا.

رؤية خبير Bookimed: تظهر البيانات أن كبار الجراحين الكوريين غالباً ما يحتفظون بأدوار أكاديمية كأساتذة أثناء ممارستهم المهنة. على سبيل المثال، يعمل الدكتور وون كي جيونغ كأستاذ في جامعة سونتشونهيانغ. يشير هذا الدور المزدوج إلى أنهم نشطون في تدريس أحدث التقنيات الجراحية وبروتوكولات السلامة للجيل القادم من الأطباء.

إجماع المرضى: يشير المرضى إلى أن التحقق من وضع العيادة كمؤسسة مسجلة للمرضى الأجانب أمر حيوي للسلامة. وغالباً ما يشعرون بثقة أكبر عند رؤية صور غير معدلة لأشخاص لديهم أنواع أجسام مماثلة أثناء الزيارة. تفاجأ الكثيرون بأن المراجعات الأصلية يتم العثور عليها من خلال التحقق من منصات التواصل الكورية المحلية والانتماءات المستشفيات.

هل يتخصص الأطباء في كوريا في أنواع معينة من شفط الدهون؟

غالبًا ما يتخصص جراحو التجميل في كوريا الجنوبية في تقنيات نحت الجسم عالية الدقة والمصممة لمناطق تشريحية محددة. يستخدم هؤلاء الخبراء بشكل متكرر تقنيات متقدمة مثل VASER أو الأنظمة المساعدة بالليزر. تعزز هذه الطرق انكماش الجلد وتقلل من الندبات المرئية عبر مناطق علاج متعددة.

  • التخصص التكنولوجي: يركز الجراحون على تقنيات VASER المساعدة بالموجات فوق الصوتية أو التقنيات المساعدة بالطاقة (PAL).
  • الخبرة الخاصة بالمنطقة: يكرس بعض الأطباء ممارستهم لنحت الجزء العلوي أو السفلي من الجسم.
  • المؤهلات المتقدمة: يحمل كبار المتخصصين درجات الدكتوراه وشهادات المجلس الكوري في الجراحة التجميلية.
  • القيادة الأكاديمية: يعمل كبار الأطباء كأساتذة في مؤسسات مثل الجامعة الكاثوليكية أو جامعة سونتشونهيانغ.

رؤية خبير Bookimed: تظهر البيانات أن الجراحين الكوريين الكبار مثل الدكتور كوون سون-هونغ في مركز JK للجراحة التجميلية غالبًا ما يجمعون بين أكثر من 20 عامًا من الخبرة ومهارات متخصصة في تطعيم الدهون. وهذا يسمح لهم بإجراء نحت عالي الدقة يعيد وضع الدهون بدلاً من مجرد إزالتها. هذا التركيز المزدوج على الإزالة والنحت هو سمة مميزة للممارسين الأكثر خبرة في سيول.

إجماع المرضى: يلاحظ المرضى أن العيادات الكورية غالبًا ما يكون لديها طرق 'مميزة' باستخدام قنيات دقيقة تؤدي إلى تورم أقل. تفاجأ الكثيرون بكيفية تركيز الأطباء على صور ظلية محددة 'K-line' للفخذين والخاصرتين. ويؤكدون على أهمية رؤية صور قبل وبعد خصيصًا لمناطق الجسم الثلاث التي يرغبون في علاجها.

هل يمكن للأطباء الكوريين تقديم استشارات باللغة الإنجليزية؟

يقدم العديد من جراحي التجميل الكوريين استشارات بطلاقة باللغة الإنجليزية. تم تدريب معظم كبار الأطباء في سيول في مؤسسات دولية. غالبًا ما تمتلك العيادات المتخصصة في الجراحة التجميلية موظفين يتحدثون الإنجليزية. توفر المراكز الكبرى أيضًا منسقين للدعم اللغوي. وهذا يضمن تواصلاً واضحًا لإجراءات نحت الجسم المعقدة.

  • التدريب الدولي: أكمل العديد من الجراحين برامج سريرية في جامعات أمريكية مرموقة مثل كولومبيا.
  • التنسيق المتخصص: تتعامل فرق مخصصة مع الترجمة والجدولة في عيادات سيول الكبرى.
  • شهادة المجلس: غالبًا ما يكون الجراحون المؤهلون أعضاء في الجمعية الأمريكية لجراحي التجميل.
  • إتقان اللغة: ينشر الأطباء بشكل متكرر أوراقًا بحثية في المجلات الطبية باللغة الإنجليزية.

رؤية خبير Bookimed: تظهر البيانات أن كبار الجراحين مثل الدكتور سيونغ-هيونغ نوه والدكتور كوون سون-هونغ غالبًا ما يتمتعون بخبرة تزيد عن 20 عامًا. يشارك هؤلاء الخبراء بشكل متكرر في الجمعيات الدولية. غالبًا ما يؤدي هذا التعرض العالمي إلى إتقان أعلى للغة الإنجليزية بين كبار المتخصصين. يجب على المرضى البحث عن أطباء حاصلين على زمالات في الولايات المتحدة أو المملكة المتحدة للحصول على أفضل تواصل لفظي.

إجماع المرضى: غالبًا ما يتفاجأ المرضى باللغة الإنجليزية التي يتحدث بها الجراحون في منطقة جانجنام والتي تقترب من لغة أهل البلد. يذكرون أن إجراء مناقشة متعمقة لمدة ساعة حول مناطق إزالة الدهون بدون مترجم أمر مطمئن للغاية. يلاحظ الكثيرون أنه على الرغم من طلاقة الجراح، فقد يستخدم موظفو الدعم أحيانًا تطبيقات الترجمة للتفاصيل الصغيرة.

ما هي الأسئلة المحددة التي يجب أن أطرحها على طبيب كوري أثناء الاستشارة؟

ركز على التفاصيل الجراحية والدعم اللوجستي عند استشارة المتخصصين الكوريين لشفط الدهون. اسأل عن شهادة البورد الخاصة بالجراح وخبرته المحددة في إزالة كميات كبيرة من الدهون. تأكد مما إذا كان طبيب التخدير المتخصص يظل حاضراً طوال إجراء المناطق الثلاث لضمان سلامتك.

  • المؤهلات الجراحية: تأكد من أن الجراح يحمل شهادة البورد الكوري للجراحة التجميلية.
  • بروتوكولات السلامة: اسأل عما إذا كان طبيب التخدير يراقب علاماتك الحيوية طوال الجراحة.
  • دعم التعافي: استفسر عن علاجات ما بعد الجراحة مثل العلاج بالليزر لتقليل التورم والعناية بالندبات.
  • الوثائق المالية: اطلب شهادة استرداد ضريبة القيمة المضافة لاسترداد الضرائب في المطار.

رؤية خبير Bookimed: تظهر البيانات أن كبار الجراحين الكوريين غالباً ما يشغلون مناصب قيادية أكاديمية. شغل الدكتور تاك كيونغ سيوك في مركز TN للجراحة التجميلية منصب رئيس قسم. ينشرون الأبحاث بشكل متكرر، مما يعني أنهم يستخدمون تقنيات معتمدة لتشكيل الجسم المعقد. ابحث عن الأطباء الذين يساهمون بنشاط في مجلات الجراحة التجميلية.

إجماع المرضى: يقول العديد من المرضى إنهم شعروا بالارتياح بعد رؤية فحوصات رقمية مفصلة أثناء الاستشارات. غالباً ما يلاحظون كيف تعطي العيادات الأولوية للسجلات الطبية الواضحة باللغة الإنجليزية لرحلة عودتهم. شعر معظمهم بالراحة لمعرفة أن الموظفين يتعاملون مع أوراق استرداد ضريبة المطار على الفور.

كيف يحدد الأطباء الكوريون الحد الأقصى لإزالة الدهون لثلاث مناطق؟

يحدد الجراحون الكوريون الحد الأقصى لإزالة الدهون من خلال الجمع بين تكنولوجيا التشخيص ثلاثية الأبعاد ونسب مؤشر كتلة الجسم (BMI). يحد معظم الأطباء من الاستخراج بنسبة 5-10% من إجمالي وزن الجسم. يتضمن هذا النهج قياس طبقات الدهون العميقة والسطحية عبر الموجات فوق الصوتية لمنع حدوث تفاوت في الجلد أو اختلال في توازن السوائل.

  • التصوير التشخيصي: يستخدم الجراحون الموجات فوق الصوتية ثلاثية الأبعاد وتحليل InBody لقياس سمك الدهون بدقة.
  • حدود الأمان: نادراً ما يتجاوز إجمالي الإزالة عبر ثلاث مناطق 6 إلى 9 لترات.
  • تقييم المرونة: يقوم الأطباء بإجراء اختبارات القرص واستخدام الفرجار الرقمي لتقييم انكماش الجلد.
  • تقنية التورم: يقوم المتخصصون بحقن محاليل لتقليل فقدان الدم أثناء إزالة الدهون ذات الحجم الكبير.

رؤية خبير Bookimed: تظهر البيانات أن الجراحين الكوريين ذوي الخبرة، مثل الدكتور كوون سون-هونغ في مركز JK للجراحة التجميلية الذي يتمتع بخبرة تزيد عن 20 عاماً، يعطون الأولوية للمحيط طويل الأمد على الحجم. في حين يطلب المرضى غالباً كميات استخراج عالية، يقوم كبار المتخصصين في سيول غالباً بتقليل هذه الأهداف بعد رسم الخرائط بالموجات فوق الصوتية. هذا النهج المحافظ هو سمة مميزة للخبراء المعتمدين الذين يركزون على منع ترهل الجلد.

إجماع المرضى: يلاحظ المرضى أن الجراحين غالباً ما يحددون المناطق قبل العملية وقد يرفضون طلبات الحجم الكبير بعد الجس اليدوي. تفاجأ الكثيرون بأن الأطباء أوصوا بإزالة 4 لترات فقط على الرغم من أهدافهم الأولية الأعلى. يقول الناس إن تجربة الملابس الضاغطة ساعدتهم على فهم حدودهم التقنية الواقعية.