أعلى 5 يتراجع التأمل في الهند

تفاصيل البرنامج: يقع هذا المنتجع في ضواحي جوا الهادئة، بجوار شواطئ بحر العرب الجذابة، مما يوفر ملاذًا هادئًا للتأمل والعافية. يمزج هذا المنتجع بشكل متناغم بين التأمل والبراناياما واليوجا لتعزيز الصحة البدنية والتوازن العاطفي والإشباع الروحي. تخلق البيئة الهادئة والمدربين ذوي الخبرة مساحة مثالية لتجديد النشاط واكتشاف الذات. جدول البرنامج: 6:00 صباحًا - 7:30 صباحًا: جلسة البراناياما واليوجا في الصباح الباكر: ابدأ يومك بالبراناياما المنشّطة (تمارين التنفس) تليها جلسة يوجا مجددة للنشاط بقيادة مدربين ذوي خبرة. 7:30 صباحًا - 9:00 صباحًا: بوفيه إفطار صحي: توجه إلى مطعم Chia Lounge المواجه للشاطئ للاستمتاع بوجبة إفطار مغذية تتكون من مكونات عضوية وأطعمة فائقة الجودة، لتكمل رحلتك الصحية. وقت حر وأنشطة ترفيهية: استغل هذا الوقت في يمكنك الاسترخاء على شاطئ Mandrem أو الاستمتاع بالمشي على مهل أو استكشاف مناطق الجذب المحلية في Goa. يوفر الشاطئ الآمن للسباحة مكانًا هادئًا للاستمتاع بأشعة الشمس والاستمتاع بالمناطق المحيطة الهادئة. هذه المرة مخصصة أيضًا لتجديد النشاط الشخصي والترفيه. يمكنك المشاركة في أنشطة الاسترخاء الشخصية. 4:00 مساءً - 5:30 مساءً: جلسة يوغا بعد الظهر (اختيارية): بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن وتيرة أكثر هدوءًا، تتوفر جلسة يوغا اختيارية في وقت متأخر بعد الظهر. تركز هذه الجلسة على الاسترخاء واستعادة التوازن والهدوء بلطف في المساء. 7:00 مساءً - 9:00 مساءً: بوفيه العشاء: استمتع ببوفيه عشاء فاخر يضم السلطات الطازجة والأطباق الهندية الأصيلة. تم إعداد الوجبة بعناية، مما يضمن مزيجًا من المذاق والتغذية. 8:00 مساءً - 9:00 مساءً: الأنشطة المسائية: انخرط في أنشطة مسائية متنوعة بما في ذلك الكيرتان (الموسيقى التعبدية)، وجلسات التأمل، والموسيقى الهندية الكلاسيكية. تهدف هذه الأنشطة إلى تهدئة العقل وتعزيز التجربة الروحية للخلوة. يقدم هذا الجدول روتينًا متوازنًا، مما يتيح وقتًا كافيًا لليوجا والتأمل والاسترخاء واستكشاف بيئة شاطئ جوا الهادئة. الأنشطة الإضافية: جلسات البراناياما والتأمل يوجا نيدرا: النوم اليوغي شيرودارا: علاج الأيورفيدا لتحقيق التوازن العقلي والشفاء الجسدي الإقامة والطعام: الاختيار والإقامة في واحدة من أماكن الإقامة المريحة في المنتجع، على سبيل المثال: الغرفة القياسية المطلة على الحديقة: تم تصميم الغرف القياسية المريحة والمشرقة المطلة على الحديقة بعناية، مع مراعاة التراث والمساحة والنعمة، وتحتوي على شرفة خاصة بك. غرفة شاكرا المطلة على المسبح: غرف الشاكرا المطلة على المسبح تم تزيينها بذوق رفيع بالألوان والمصنوعات اليدوية التي ستمنحك إحساسًا بملوكية راجاستان. استمتع ببوفيهات إفطار وعشاء نباتية صحية في المطعم المواجه للشاطئ، والذي يلبي الاحتياجات الغذائية المتنوعة.

تفاصيل البرنامج: أثناء منى السدحانة، تتبدد غيوم الأفكار الواحدة تلو الأخرى، تاركة عقلك صافيًا كالسماء المفتوحة. عندما يصبح العقل مركزًا، فإنه ينقل قوته إلى الجسم، مما يسرع عملية الشفاء وينشط الجسم والعقل. يساعدك هذا المنتجع الذي يستمر 7 أيام، بتوجيه من المعلم يوغي شيفا، على إطلاق العنان لقوة الصمت الحقيقية والسيطرة على التوتر الجسدي والعقلي. يعمل العقل المهدئ والمركّز على تسريع عملية الشفاء، وتنشيط نظامك بأكمله. يتضمن المنتجع بيئة هادئة ونظامًا غذائيًا يوغيًا ويوجا كونداليني وتأمل سري فيديا إنديماسي. خلال هذه الخلوة، ستتمكن من: الوصول إلى عقل هادئ ومركز. تسريع عمليات الشفاء داخل جسمك. تنشيط صحتك الجسدية والعقلية. السيطرة على التوتر. الخبرة الصمت العميق وقوته التحويلية. اعتنق أسلوب حياة يوغي واتبع نظامًا غذائيًا لتحقيق الرفاهية الشاملة. أنشطة البرنامج: جلسات التأمل واليوجا اليومية في الصباح (06:30 صباحًا - 07:00 صباحًا) ) كالاريباياتو (فنون الدفاع عن النفس الهندية) من 07:00 صباحًا إلى 07:30 صباحًا التأمل المسائي من 06:00 مساءً إلى 06:30 مساءً{/li}} استشارات الأيورفيدا الشخصية مع المعلم يوغي شيفان الدخول إلى حوض السباحة ، صالة ألعاب رياضية، مسار للمشي بطول 850 مترًا زيارة إلى مزرعة الألبان والمزرعة العضوية شبكة Wi-Fi مجانية الإقامة والطعام: يمكنك الإقامة في غرف مريحة مجهزة بوسائل الراحة مثل تكييف الهواء والتلفزيون والشاي/القهوة صانع، وواي فاي. تتمتع معظم الغرف بإطلالات ذات مناظر خلابة على الوادي. استمتع بنظام غذائي نباتي يوغي مع لمسة شخصية.

تفاصيل البرنامج: تم تصميم هذا المنتجع لتقليل التوتر وتعزيز فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة وتعميق ممارسة التأمل. ستختبر تقنيات التنفس التبتية القديمة، والتأمل بالضحك، والعديد من الممارسات التحويلية الأخرى من أجل تجديد كامل للعقل والجسم. نموذج للجدول اليومي:نشاط شخصي أو المشي الصباحي الاختياري في الساعة 6:00 صباحًا جلسات يوجا علاجية أو كريا في الساعة 7:00 صباحًا للتنظيف العميق للجسم بوفيه إفطار مغذي في الساعة 8:30 صباحًا مجموعة متنوعة من 6 أطباق 0 جلسات تأمل أو نشاط لمدة دقيقة تبدأ في الساعة 10:00 صباحًا جلسات تقوية الجسم أو العلاج أو السبا أو وقت الفراغ في الساعة 11:15 صباحًا جلسات البراناياما في الساعة 12:00 ظهرًا بوفيه غداء نباتي صحي في الساعة 1:00 ظهرًا{{/ li}} وقت حر بعد الظهر للاسترخاء أو الاستكشافتأمل أو نشاط إضافي الساعة 4:00 مساءً استراحة شاي الساعة 5:00 مساءً التعلم المكثف للوعي الذاتي أو يوجا نيدرا الساعة 6:00 مساءً بوفيه عشاء نباتي لذيذ الساعة 7:00 مساءً مكان مفتوح مسائي للأسئلة والأجوبة الساعة 8:00 مساءً وقت الراحة وتجديد النشاط الساعة 9:30 مساءً الأنشطة الإضافية: استمتع بالمشي وسط الطبيعة والجلوس بالقرب من النهر واستكشاف الغابات تشمل الأنشطة الإضافية المشي لمسافات طويلة وزيارات المعابد واكتشاف الشلالات استرخ في الحديقة الجميلة واستمتع بالعلاقة مع النار مدربو المنتجع: يقود المنتجع أنانتا جيفان، معالج اليوغا وميسر التأمل والعلاقات. مدرب ومعالج بخبرة تزيد عن 18 عامًا. تشتهر أنانتا بإنشاء مساحة آمنة وساحرة ومحبة للتجديد والتأمل الذاتي العميق.

تفاصيل البرنامج: مثالي للضيوف الذين يرغبون في قضاء عطلاتهم في المشاركة في أنشطة تعزيز الصحة مثل الأيورفيدا التقليدية واليوغا والتأمل والأنظمة الغذائية الأيورفيدا المحددة. الهدف من هذه الحزمة هو التخلص من التوتر وتخفيف القلق وتجديد النشاط الجسدي والعقلي. العلاجات الرئيسية: تدليك الجسم بالكامل (أبهيانغا)، شيرودارا، حمام البخار، إلخ. مناسب لـ: التعب، والضعف العام، واضطرابات القلق، والحمل العقلي الزائد، وآلام الرقبة والكتف، والأرق. حول منظم المنتجع: يقع Ayurveda Living Village by Veda5 Wellness على الشاطئ مباشرة في كايبامانجالام في ولاية كيرالا، جنوب الهند. ويتمتع بموقع ملائم على بعد ساعة ونصف فقط من مطار كوتشي الدولي. يتميز هذا الملاذ بالهدوء بشكل فريد، ويوفر منتجعات يوجا الأيورفيدا على شاطئ البحر في ولاية كيرالا. تشمل المرافق غرفًا مواجهة للبحر بمعايير أوروبية وحمامات ملحقة، وأسرة شاطئية، وأراجيح شاطئية، ومناطق حمامات شمسية، ومسارات ركوب الدراجات، وأطعمة نباتية عضوية، وعلاجات الأيورفيدا الأصيلة، وجلسات تدليك، واستشارات طبيب، وجلسات يوغا يومية، وتأمل، وجولات لمشاهدة معالم المدينة، والمزيد. . خيارات المدة: متاحة لمدة 3، 5، 7، 11 ليلة. أسعار الليلة:*الغرفة الديلوكس:183 دولار أمريكي/الليلة (إشغال فردي)236 دولار أمريكي/الليلة (إشغال مزدوج) *الغرفة السوبيريور:169 دولار أمريكي/الليلة (إشغال فردي)217 دولارًا أمريكيًا/الليلة (إشغال مزدوج) أسعار الباقات:*الغرفة السوبيريور:915 دولارًا أمريكيًا/5 ليالٍ (إشغال فردي)1180 دولارًا أمريكيًا/5 ليالٍ (إشغال مزدوج) *غرفة ديلوكس:845 دولارًا أمريكيًا / 5 ليالي ( إشغال فردي)1085 دولار أمريكي/5 ليال (إشغال مزدوج)

تفاصيل البرنامج: تم تصميم هذا البرنامج لتوفير راحة شاملة من ضغوط وتوترات الحياة العصرية، مما يمنحك جسدًا مريحًا وعقلًا هادئًا ومركزًا. يتم تضمين العلاجات التالية: تدليك تجديد الجسم بالكامل علاجات دارا: علاجات تتضمن التدفق المستمر للسوائل العلاجية على الجسم أو الجبهة لتعزيز الاسترخاء والشفاء. شيروفاستي: علاج أيورفيدي متخصص حيث يتم استخدام الزيت العشبي الدافئ يتم الاحتفاظ به على الرأس باستخدام غطاء جلدي، مما يوفر راحة من التوتر ويعزز الوضوح العقلي. تالابوديشيل: يتضمن هذا العلاج وضع خليط من معجون الأعشاب على الرأس، مما يساعد على تهدئة العقل وتقليل التوتر. Nasyam: دواء للأنف Njavarakizhi: علاج مجدد حيث يتم استخدام بلعات مملوءة بالأرز المعالج لتدليك الجسم Vamanam (إذا كان موصى به): في الحالات التي يكون فيها ذلك مناسبًا، يتم إجراء Vamanam لطرد السموم من الجسم وتطهيره وتطهيره. تعزيز حالة ذهنية متوازنة. Virechanam: يتضمن هذا الإجراء العلاجي تطهير الجسم من السموم، مما يساعد على تخفيف التوتر واستعادة التوازن العقلي. حمام البخار بالأعشاب. برنامج الكمادات العشبية والطب العشبي الأنشطة: 06:30 صباحًا - 07:00 صباحًا: التأمل 07:00 صباحًا - 07:30 صباحًا: اليوغا 07:30 صباحًا - 08:30 صباحًا: كالاريباياتو (فنون القتال الهندية) مساءً 06:00 مساءً - 06:30 مساءً: التأمل الوصول إلى حمام السباحة، وصالة الألعاب الرياضية، ومسار المشي بطول 850 مترًا، والألعاب الداخلية/الخارجية مدربو البرنامج: استمتع بتوجيهات فريقنا المخصص المدربون والمعلم يوغي شيفان، أحد الوجوه الأكثر شهرة للحكمة القديمة لليوجا والأيورفيدا. الإقامة والطعام: يمكنك الإقامة في أماكن إقامة مريحة من فئة أربع نجوم تم تصميمها لخلق بيئة هادئة. تم تجهيز جميع الغرف بتكييف وتلفزيون ومرافق صنع الشاي والقهوة وخدمة الواي فاي. وتوفر معظم الغرف إطلالات خلابة على الوادي. استمتع بنظام غذائي نباتي، مصمم خصيصًا لتلبية احتياجاتك الخاصة، بينما تشرع في رحلتك للتحكم في التوتر والشفاء.