مستشفى أرتميس هي مؤسسة طبية حائزة على جوائز تقدم خدمات عالمية المستوى في جورجاون ، الهند. تمتلك المستشفى 11 مركزًا للتميز والعديد من الشهادات بما في ذلك الاعتماد من قبل المجلس الوطني للمستشفيات والرعاية الصحية واللجنة الدولية المشتركة لضمان الامتثال لأفضل الممارسات العلاجية والمبادئ التوجيهية. يعالج فريق مكون من 350+ طبيبًا من 40 تخصصًا المرضى من جميع أنحاء العالم.
اكتشف أفضل عيادات وتكاليف العلاج شفط الدهون في الهند 2024
نظرة عامة على شفط الدهون في الهند
-
يزيل هذا العلاج الدهون باستخدام مخدر موضعي ، ويقلل من فقدان الدم والألم ، ويعزز الشفاء بشكل أسرع.
-
يستخدم الإجراء نفاثات مائية لإزالة الدهون بشكل آمن ، مما يضمن شد الجلد بشكل طبيعي ووقت أقل للتعافي.
-
يزيل هذا الإجراء الدهون الزائدة حول خط الفك ، مما يوفر مظهرًا منحوتًا وشبابًا باستخدام تقنيات طفيفة التوغل.
-
الإجراء هو عملية نحت الجسم التي تكسر وتزيل الدهون باستخدام تقنية الموجات فوق الصوتية ، للحصول على مظهر أكثر سلاسة.
-
يزيل هذا الإجراء الدهون الزائدة من جوانب الخصر ، ويحدد شكل الجسم عن طريق الإزالة الجراحية ، مما يوفر صورة ظلية جذابة.
-
تزيل العملية الدهون الزائدة في منطقة الرقبة ، وتعزز ملفك الشخصي بتقنيات طفيفة التوغل للتعافي السريع.
-
تقوم العملية بإزالة الجلد الزائد حول الخصر وتحسين شكل الجسم. إنها عملية سريعة تعزز احترام الذات.
-
تزيل العملية ضمادات دهون الخدين للحصول على وجه أنحف ، ويتم إجراؤها تحت التخدير بأقل آثار جانبية.
-
يستهدف الإجراء ثلاثة أقسام مختلفة ، وإزالة الدهون الزائدة للحصول على مظهر أكثر نحتًا ونتائج دائمة.
-
تستهدف العملية خمس مناطق من الجسم ، وإزالة الدهون الزائدة ، وتحسين ملامح الجسم ، وتحسين الشكل العام.
-
تستخدم العملية ضوءًا مُركّزًا لتفكيك الدهون ، مما يسهل إزالتها من أجل نحت الجسم وتوحيد لونه.
- المستندات: جواز السفر ونسخة من التذكرة.
- او
- Deposit:
- إيداع Bookimed: 200 دولار أو 200 يورو.
- وديعة العيادة: ادفع نسبة محددة مقدمًا.
اليوم 1
- الوصول إلى البلاد والانتقال إلى الفندق.
- الراحة والتأقلم مع البيئة الجديدة.
اليوم الثاني
- الانتقال من الفندق إلى العيادة.
- التشاور مع جراح التجميل وطبيب التخدير.
- الخضوع لاختبارات ما قبل الجراحة اللازمة.
يوم 3
- إجراء شفط الدهون تحت التخدير العام.
- مدة الإجراء عادة 1-4 ساعات.
اليوم الرابع
- فحص ما بعد الجراحة في العيادة.
- الحصول على الملابس الضاغطة للتعافي.
يوم 5
- نقل إلى المطار للمغادرة.
الأسبوع 1-2
- الراحة والتعافي في المنزل.
- قم بارتداء الملابس الضاغطة باستمرار.
الأسبوع 3-4
- العودة التدريجية إلى الأنشطة اليومية والعمل.
- استمر في ارتداء الملابس الضاغطة.
الأسبوع 5-6
- العودة إلى الأنشطة البدنية الخفيفة.
- تبدأ النتائج النهائية في الظهور.
يرجى ملاحظة أن حالة كل مريض فردية وقد يختلف هذا الجدول الزمني.
ما هي تكلفة شفط الدهون في الهند؟
تركيا | تايلاند | كوريا الجنوبية | |
---|---|---|---|
شفط الدهون | من $2200 | من $1441 | من $2000 |
استخراج دهون الشدق | من $1733 | من $2565 | من $746 |
شفط الدهون في منطقة الرقبة | من $2200 | من $1400 | من $746 |
شفط دهون الخصرين | من $577 | من $1349 | من $2500 |
شفط الدهون في منطقة الحزام | من $1891 | من $4500 | - |
شفط الدهون من 3 مناطق في الجسم | من $3886 | من $1500 | من $5000 |
شفط دهون الذقن | من $2158 | من $1873 | من $1000 |
شفط الدهون (5 مناطق في الجسم) | من $10503 | من $1499 | من $7000 |
شفط الدهون المتضخم | من $577 | من $3199 | من $2600 |
شفط الدهون بالليزر | من $1200 | من $3199 | من $3000 |
شفط الدهون بالفيزر | من $2993 | من $2750 | - |
شفط الدهون في الجسم بنظام Jet | من $1900 | من $2200 | - |
يتم احتساب التكلفة الإجمالية بشكل خاص. قد يختلف الأمر بناءً على نوع العلاجي ومؤهلات الطبيب وتعقيد الإجراءات والمضاعفات ذات الصلة (في حالة حدوثها). ستحصل على السعر المحدد لإجراء الجراحة التجميلية بعد استشارة الطبيب. |
اكتشف أفضل شفط الدهون حزم الموسم
مستشفى BLK هي واحدة من أكبر العيادات الخاصة وهي مصنفة ضمن أفضل 10 مستشفيات متعددة التخصصات في دلهي . المستشفى متخصص في زراعة نخاع العظام وعلاج السرطان وجراحة السمنة وأمراض القلب. تراقب مستشفى BLK الابتكارات وتستخدم نظائرها من المعدات التشخيصية والعلاجية الحديثة لأفضل المستشفيات الأوروبية.
الاعتمادات:
تمثل مستشفيات مانيبال الوحدة السريرية لشركة مانيبال للتعليم والمجموعة الطبية الهندية الخاصة (MEMG) ، وهي واحدة من مراكز الرعاية الصحية الرائدة في الهند مع أكثر من خمسين عامًا من الخبرة في مجال الرعاية الطبية. اليوم ، تعد مستشفيات مانيبال ثالث أكبر مزود للرعاية الصحية في الهند تقدم رعاية طبية شاملة. تضم مجموعة مانيبال 15 مستشفى و 3 عيادات ، تقع في ست ولايات من البلاد ، وكذلك في نيجيريا وماليزيا. تخدم شبكة مستشفيات مانيبال سنويًا حوالي 2،000،000 مريض من الهند وخارجها.
الاعتمادات:
مستشفيات أبولو هي أكبر شبكة طبية في جنوب آسيا - 64 مستشفى في 9 دول. لديها أفضل معمل تشخيصي في الهند وأكبر مركز زرع بعد الولايات المتحدة الأمريكية. تستقبل عيادات أبولو أكثر من 1،000،000 مريض من مختلف البلدان سنويًا. الأسعار المعقولة والمعدات الحديثة والبنية التحتية المتطورة تجعل أبولو تحظى بشعبية في جميع أنحاء العالم.
الاعتمادات:
Medanta Institute هو مجمع طبي كبير ، لا يقدم العلاج في جميع مجالات الصحة فحسب ، بل يضم أيضًا مركزًا للأبحاث. مدير ومؤسس المعهد هو جراح القلب الشهير الدكتور ناريش تريهان.
الاعتمادات:
المستشفى العالمي (جلين إيجلز جلوبال هيلث سيتي) هو مستشفى متعدد التخصصات في تشيناي ، الهند.
المستشفى هي أفضل منشأة طبية لزراعة الأعضاء في الدولة والرائدة على مستوى العالم في عدد عمليات زراعة الكبد الناجحة (أكثر من 1000). الأطباء هم أول الأطباء في الهند الذين يقومون بإجراء عمليات زرع الرئة والقلب والكلى طفيفة التوغل.
جلين إيجلز جلوبال هيلث سيتي متخصصة في زراعة الأعضاء ونخاع العظام وأمراض القلب وأمراض الرئة (علاج الرئتين) والأورام.
مستشفى تشيناي العالمي هو جزء من مجموعة مستشفيات جلين إيجلز العالمية ، والتي تقبل 2 مليون مريض سنويًا.
الاعتمادات:
مستشفى Aster CMI هي عيادة متعددة التخصصات تنتمي إلى Aster DM Healthcare. تضم الشبكة الطبية 320 عيادة في 9 دول. تعد مستشفى Aster CMI في بنغالور واحدة من أكثر المستشفيات الهندية تقدمًا. العيادة مجهزة بأحدث التقنيات وبها 500 سرير للإقامة. تحتل عيادة أستر مكانة رائدة في العالم في إجراء عمليات زراعة الأعضاء باستخدام الجراحة الروبوتية والطباعة ثلاثية الأبعاد.
الاعتمادات:
مستشفى مومباي العالمي هي عيادة خاصة متعددة التخصصات في الهند. المستشفى جزء من مجموعة مستشفيات جلين إيجلز العالمية.
يتخصص المستشفى في الجراحة الروبوتية وأمراض الجهاز الهضمي وجراحة العظام وطب السمنة (علاج السمنة) وزرع الأعضاء.
مستشفى مومباي العالمي هو أول منشأة في العالم تقوم بزرع الكبد في وقت واحد مع العلاج الجراحي لمرض السل الشوكي ، والأول لإجراء عملية زرع الكلى والكبد المشتركة في غرب الهند.
الاعتمادات:
مستشفى BGS العالمي هو مستشفى خاص متعدد التخصصات في بنغالور ، الهند ، متخصص في علم الأورام وجراحة الأعصاب وأمراض الكبد. لعلاج السرطان ، يستخدم هذا المستشفى الإصدار الأخير من معدات العلاج الإشعاعي ، مثل TrueBeam STx التي تشع بدقة الورم حتى في المناطق التي يصعب الوصول إليها.
سنويًا ، يقدم مستشفى بنغالورو العالمي العلاج لأكثر من 53000 مريض. أجرى أطباء هذا المستشفى أكثر من 30 ألف عملية جراحية.
الاعتمادات:
مركز دكتور فيجاس للجراحة التجميلية هو منشأة متخصصة في الجراحة التجميلية مع التركيز على زراعة الشعر وتقع في فيساخاباتنام ، الهند.
التخصصات الرئيسية للمركز هي زراعة الشعر وشفط الدهون وتكبير الثدي وتجميل الأنف.
يختار المرضى من الولايات المتحدة الأمريكية وأوروبا الشرقية وآسيا مركز دكتور في جي إس لجراحة التجميل.
الاعتمادات:
الاعتمادات:
الاعتمادات:
الاعتمادات:
الاعتمادات:
الاعتمادات:
الاعتمادات:
الاعتمادات:
الاعتمادات:
دليلك للسفر الطبي: ما تحتاج معرفته قبل الذهاب
احصل على تقييم طبي لـ شفط الدهون في الهند. استشر الآن 6 أطباء ذوي الخبرة.
مواد ذات صلة
أسئلة متكررة حول شفط الدهون في الهند
ما هي عملية شفط الدهون؟
شفط الدهون هي عملية تجميل لإزالة كمية معينة من الأنسجة الدهنية من خلال ثقوب صغيرة على الجلد باستخدام معدات متخصصة. تنقسم عملية شفط الدهون إلى أنواع مختلفة حسب المنطقة التي يجب إجراء العملية فيها ( شفط دهون البطن ، شفط دهون الأرداف ، شفط دهون الرقبة ، شفط دهون الركبة ، إلخ).
مؤشر كتلة الجسم (BMI) |
أقل من 35 كجم / م 2 |
من الذي يفيد عملية شفط الدهون؟
المؤشر الرئيسي للجراحة هو الدهون الزائدة التي تشوه ملامح الجسم. يقوم الجراحون بإجراء شفط الدهون موضعيًا ، ولا سيما منطقة البطن والفخذين والركبتين والرقبة والأرداف ، إلخ.
هذا الإجراء مناسب للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن مع مؤشر كتلة الجسم (BMI) أقل من 35 . بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، يعد جهاز شفط الدهون خيارًا ممتازًا للحصول على جسم مثالي واستعادة قوامك بشكل واقعي.
تعتبر عملية شفط الدهون هي الأفضل للأشخاص ذوي البشرة المناسبة والمرونة لأنها تشكل محيطًا جديدًا للجسم بدون تجاعيد.
يجب أن يكون عمر الشخص أكثر من 18 عامًا ويتمتع بحالة صحية جيدة. أولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة حادة لا يمكنهم الخضوع لهذا الإجراء.
ما هو التحضير قبل الجراحة لشفط الدهون؟
قبل شفط الدهون يخضع المريض للفحوصات المخبرية. وهي تشمل تحليل الدم والبول وتخطيط القلب.
يفحص جراح التجميل المريض ويناقش حجم التدخل. ثم يحدد طبيب التخدير نوع التخدير.
في حالة عدم وجود موانع ، يتم إجراء عملية شفط الدهون في اليوم التالي.
ما هي عملية شفط الدهون؟
يجري الأطباء شفط الدهون تحت التخدير الموضعي أو العام. يعتمد نوع التخدير على موقع منطقة المشكلة وحجمها.
ثم يبدأ جراح التجميل في شفط الدهون. يستخدم الأخصائي أداة رفيعة على شكل أنبوب تسمى قنية. من خلال الشقوق 3-6 مم يتم ضخ الدهون للخارج.
يتم إجراء العملية ببطء شديد وبعناية لتجنب إصابات الأعصاب والأوعية الدموية ، وذلك للحفاظ على عدم تناسق ملامح الجسم.
يستغرق شفط الدهون من منطقة واحدة من ساعة إلى 1.5 ساعة . إذا قام الطبيب بتشغيل عدة مناطق ، فإن مدة الإجراء تطول حتى 5 ساعات .
في بعض الحالات يقوم الأخصائيون بإجراء عملية شد البطن بعد شفط دهون البطن. يساعد على تحقيق نتيجة أفضل وتجنب عدم التماثل.
تعرف على مزيد من المعلومات حول عملية جراحة شفط الدهون في الفيديو .
ما القواعد التي يجب علي اتباعها أثناء إعادة التأهيل بعد الجراحة؟
بعد الجراحة مباشرة ، يضع الطبيب ضمادة خاصة على منطقة العملية. يسرع من تعافي الأنسجة ، ويقلل من التورم ، ويحسن انكماش الجلد. يوصف ارتداء هذه الضمادة لمدة 4-10 أسابيع.
المكوث في المستشفى بعد شفط الدهون يومين في معظم الحالات. إذا لم تكن هناك مضاعفات ، وكانت مساحة التدخل الجراحي صغيرة ، يخرج المريض من المستشفى بعد العملية. في حالات أخرى ، تستغرق عملية شفط الدهون مدة تصل إلى يومين.
يبقى المريض في الدولة لمدة 10 أيام. تتم إزالة الغرز في 7 أيام. يمكن للمريض العودة إلى نمط الحياة المعتاد في غضون 2-3 أسابيع .
للحفاظ على شكل الجسم الجديد ، من الضروري الحفاظ على نظام غذائي واتباع أسلوب حياة نشط - وإلا فإن زيادة الوزن تعود.
ما هي النتائج التي يمكن أن أتوقعها بعد شفط الدهون؟
نتائج شفط الدهون غير ملحوظة حتى يقل التورم. في بعض الحالات ، قد تستغرق هذه العملية عدة أشهر. تقل معظم الوذمة (التورم الناجم عن احتباس السوائل) في غضون 4 أسابيع تقريبًا ، وتصبح المنطقة التي تمت إزالة الدهون منها أقل انتشارًا.
عادة ما يحصل الأشخاص الذين يحافظون على لياقتهم على نتائج ممتازة ومتسقة. أولئك الذين يكتسبون الوزن بعد العملية قد يجدون أن توزيع الدهون لديهم يتغير. على سبيل المثال ، قد يجد الأشخاص الذين عانوا سابقًا من تراكم الدهون في أفخاذهم أن أردافهم أصبحت منطقة مشكلة جديدة.
ما هي مخاطر عملية شفط الدهون؟
ترتبط أي عملية جراحية خطيرة بخطر حدوث نزيف وعدوى ورد فعل سلبي للتخدير.
عادة ما يرتبط خطر حدوث مضاعفات بتوسيع الإجراء ومهارات الجراح.
من الممكن حدوث المخاطر التالية أو الآثار الجانبية غير السارة أو المضاعفات:
- كدمات - يمكن أن تستمر لعدة أسابيع
- التهاب - قد يستغرق ما يصل إلى 6 أشهر
- التهاب الوريد الخثاري - جلطة دموية في تكوين الوريد
- ملامح الخشونة - إذا كان الجلد منخفض المرونة ، فقد يبدو الجلد مترهلًا ومتموجًا
- خدر - قد تشعر المنطقة المصابة بالخدر ، لكنها عادة ما تكون مؤقتة
- التهابات - في حالات نادرة ، قد تحدث عدوى جلدية بعد جراحة شفط الدهون ؛ في بعض الأحيان يحتاج إلى علاج جراحي ، مع خطر حدوث ندبات
- مشاكل في الكلى أو القلب - حيث يتم حقن السوائل أثناء العملية ، يمكن أن تؤدي التغيرات في مستويات السوائل في الجسم إلى مشاكل في الكلى أو القلب (لذلك ، هناك حد لكمية الدهون التي يتم إزالتها)
- الانصمام الرئوي - يدخل الدهون الأوعية الدموية والرئتين ، مما يسد الدورة الدموية في الرئتين
- رد فعل تحسسي - قد يكون لدى المريض حساسية من الأدوية أو المواد المستخدمة أثناء الجراحة
- حروق الجلد - يمكن أن تتسبب حركة القنية في حدوث إصابات للجلد وهي خاصية خاصة لشفط الدهون بالموجات فوق الصوتية والليزر.
ما هي المناطق المخصصة لشفط الدهون؟
يتم إجراء عملية شفط الدهون على مناطق الجسم التالية :
ما الذي يجب أن تعرفه عن الهند قبل الرحلة؟
عملة |
الروبية الهندية (يمكنك أيضًا الدفع مقابل الخدمات بالدولار الأمريكي) |
أفضل فترة للرحلة |
أكتوبر-مارس |
لغة |
الهندية (معظم الطاقم الطبي يتحدث الإنجليزية بطلاقة) |
تأشيرة |
مطلوب |
فارق التوقيت مع أوروبا |
5 ساعات |
فارق التوقيت مع الولايات المتحدة الأمريكية |
10 ساعات |
رأس المال |
نيو دلهي |
مركز السياحة العلاجية |
مومباي ، نيودلهي |
منتجعات رائجة |
جوا ، جايبور ، مومباي |
ما هو مستوى الطب في الهند؟
تعتمد الرعاية الصحية في الهند على نماذج فعالة من حيث التكلفة. معظم المستشفيات خاصة - 65 ٪ من الناتج المحلي الإجمالي السنوي مدفوعات طبية من الجيب.
1.4 مليون طبيب يقدمون علاجات ممتازة في البلاد. 74٪ من الرعاية الطبية الهندية خاصة. مراكز الرعاية الصحية المحلية حاصلة على شهادات دولية ووطنية تؤكد الجودة العالية للخدمات وسلامة المرضى:
- JCI (اللجنة الدولية المشتركة) - المحسن الدولي لجودة الرعاية الصحية وسلامتها في جميع أنحاء العالم
- NABH (مجلس الاعتماد الوطني للمستشفيات ومقدمي الرعاية الصحية) - مجلس الجودة الهندي الذي ينشئ اعتمادًا للرعاية الصحية للمراكز الطبية داخل الدولة.
الهند لديها 39 مركزًا طبيًا معتمدًا من JCI على عكس 20 مرفقًا معتمدًا من JCI في ألمانيا و 10 مستشفيات في إسرائيل.
لماذا تعتبر الهند رائجة للسياحة العلاجية؟
الهند أيضًا بلد معروف عالميًا بسبب الأطباء الماهرين الذين يتمتعون بخبرة واسعة بسبب ارتفاع الطلب وتدفق المرضى الممتاز . يفضل المرضى من الولايات المتحدة الأمريكية والمملكة المتحدة وفرنسا وألمانيا والكويت والعراق وعمان وجزر المالديف واليمن وأوزبكستان والسودان العلاج في الهند على أماكن أخرى.
مراكز طبية عالية التطور وخدمات علاجية من الدرجة الأولى وبأسعار مناسبة تجذب الناس من جميع أنحاء العالم. يسافر حوالي 500000 مريض دولي إلى الهند سنويًا. لذا فإن الدولة من بينأفضل 10 دول ذات قطاع السياحة العلاجية الأكثر تطورًا.
الهند هي الوجهة الأولى للسياح الطبيين بسبب انخفاض التكاليف. يمكنك توفير ما يصل إلى 75٪ على الخدمات مقارنة بالدول الأوروبية أو الولايات المتحدة الأمريكية بسبب متوسط دخل المواطنين المحليين وسياسة الأسعار العامة داخل الولاية.
ما هي الخدمات الفندقية المقدمة هنا؟
في الهند ، يتم تقديم فنادق ذات نطاقات أسعار ومستويات خدمة مختلفة. يختار معظم السياح فنادق 4 و 5 نجوم. تحتوي هذه الفنادق على كل شيء لإقامة مريحة: أطعمة أوروبية وآسيوية متنوعة ، ومنطقة شاسعة جيدة الإعداد ، ورسوم متحركة للأطفال والكبار. بعض الفنادق لديها حديقة مائية متاحة للضيوف. يمكن للمسافرين ذوي الميزانية المحدودة حجز فندق اقتصادي من فئة 3 نجوم مع إقامة مع وجبتي طعام أو بدون وجبات على الإطلاق.
ما هو افضل وقت لزيارة الهند؟
الهند هي واحدة من أكثر الولايات المدهشة في جنوب آسيا. مهد الحضارة القديمة والبوذية والهندوسية. تعد الهند مكانًا ممتازًا لقضاء إجازة على شواطئ جوا وكيرالا ، وجولات إلى دلهي الخلابة ، وجبال الهيمالايا الشاهقة ، وفتح كنوز المثلث الذهبي وأسرار الأيورفيدا القديمة ، وصالات الديسكو الصاخبة وجولات اليوجا. يوصي السكان المحليون بالسفر إلى الهند من أكتوبر إلى مارس .
هل أحتاج إلى تأشيرة؟
يُطلب من المرضى الدوليين الحصول على تأشيرة إلكترونية (تأشيرة إلكترونية). الحد الأقصى لفترة الإقامة في الدولة مع هذا النوع من التأشيرة هي 6 أشهر. اقرأ المزيد عن شروط التأشيرة للعلاج في الهند هنا .
ما هي المستندات المطلوبة للتقدم للحصول على تأشيرة الهند للعلاج؟
تتطلب تأشيرة السفر إلى الهند عددًا من المستندات . قائمة الوثائق اللازمة تشمل:
- بطاقة التعريف
- نسخة من استمارة طلب التأشيرة عبر الإنترنت
- شهادة الدخل وتوافر الأموال
- صور حديثة مقاس 2
- إثبات عنوان السكن
- حجز الطيران والفندق
- رأي طبي حول الحاجة للعلاج في الهند.
انظر ما يقوله الآخرون: استعراضات تغيير الحياة
سياسة التحرير Bookimed
تلتزم Bookimed، وهي منصة عالمية رائدة في مجال السياحة الطبية، بمساعدة العملاء الذين يبحثون عن شفط الدهون في الهند من خلال تقديم مساعدة الخبراء والحلول الطبية الجديرة بالثقة لكل حالة. يُستخدم نظام التصنيف التلقائي الذكي لإنشاء قوائم عيادات شفافة، ويتم صيانتها بدقة بواسطة عالم بيانات يستخدم الذكاء الاصطناعي للتأكد من دقتها. تضمن المنصة الأصالة من خلال نشر مراجعات من مرضى حقيقيين بعد علاجهم. يقدم Bookimed حلولاً طبية شاملة، مع تحديثات من العيادات لضمان الثقة. المحتوى الخاص بشفط الدهون في الهند، والذي وضعه مؤلفون طبيون ذوو خبرة ومراجعته من قبل متخصصين، يلتزم بإرشادات التحرير الخاصة بـ Bookimed ، مما يعكس التزام المنصة بتقديم معلومات صحية واضحة وعالية الجودة. لمزيد من التفاصيل أو الاستفسارات، لا تتردد في الاتصال بنا على Marketing@bookimed.com أو معرفة المزيد عنا وعن مهمتنا هنا .