Alaya Retreat Centre في تراجع اليوغا

يقدم مركز ألايا ريتريت (Alaya Retreat Centre) في برشلونة، إسبانيا، خلوات لليوجا والاستشفاء لمدة 4 أيام تبدأ من حوالي 435 يورو. تحت إشراف الدكتورة إلين كريستيانز، أخصائية العافية التي تتمتع بخبرة 11 عاماً، تجمع هذه الخلوات بين اليوجا التقليدية وعلاجات فريدة بمساعدة الخيول.

حول الخلوة

يتضمن البرنامج الذي يستمر 4 أيام إقامة لمدة 3 ليالٍ في سكن خاص وسط مزارع الكروم. يشارك الضيوف في دروس يوجا يومية وجلسات تأمل. كما يتم توفير وجبات نباتية عضوية طوال فترة الإقامة.

نهج العافية المتخصص

تتمتع الدكتورة كريستيانز بخلفية فريدة، حيث حصلت على درجة الدكتوراه من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT) وتدريب متخصص في الريكي، والعلاج بالصوت، والتوجيه بمساعدة الخيول. وقد أشرفت على أكثر من 1100 جلسة عافية. تتضمن الخلوة ما يلي:

• ممارسة اليوجا التقليدية
• التأمل بمساعدة الخيول
• جلسات استشفاء بالريكي
• علاجات بالصوت

المرافق والجدول الزمني

يتميز مركز الخلوة بمسبح صديق للبيئة، وحدائق للتأمل، ومناطق للاسترخاء. يتضمن اليوم المعتاد دروس يوجا صباحية ومسائية مع وقت فراغ للمشي لمسافات طويلة أو علاجات اختيارية. يتم تقديم وجبتي الفطور المتأخر والعشاء النباتي العضوي يومياً.

خيارات الباقات

تبلغ تكلفة الخلوة القياسية حوالي 435 يورو. يتوفر خيار مطور بقيمة 807 يورو يشمل الأنشطة التي تتم بمساعدة الخيول. تشمل كلتا الباقتين الإقامة، والوجبات، ودروس اليوجا، والوصول إلى جميع المرافق. تتوفر خدمة النقل من المطار والعلاجات الاختيارية بتكلفة إضافية.

توفر هذه الخلوة ملاذاً هادئاً يجمع بين ممارسات العافية والانغماس في الطبيعة. وتوفر مزارع الكروم القريبة من برشلونة بيئة مثالية للاسترخاء والنمو الشخصي.