تحتل أمراض العظام المرتبة الثالثة بين أكثر الاضطرابات انتشارًا في جميع أنحاء العالم وفقًا لـ Bookimed ، وهي منصة مستقلة لحجز المرافق الطبية والعلاجات في جميع أنحاء العالم.
بسبب الحياة سريعة الخطى ، تتحمل أطرافنا جزءًا كبيرًا من الحمل ، لذا فإن مفاصل ركبتنا هي أول من يخرج من الثغرة. يؤثر التهاب المفاصل ، وهشاشة العظام ، وهشاشة العظام أو بعض اضطرابات العظام الأخرى على ركبنا ، ويتلف المفصل ويسبب ألمًا شديدًا يصعب تحمّله. في معظم الحالات ، تؤدي هذه الحالات إلى ضرورة استبدال المفصل التالف بالمفصل الاصطناعي - إجراء جراحة استبدال الركبة.
وفقًا لسجل المفاصل الوطني ، يخضع أكثر من 90 ألف بريطاني لاستبدال الركبة سنويًا. 57٪ منهم نساء. يؤكد مديرو Bookimed أن معظم الأشخاص ، الذين يحتاجون إلى جراحة استبدال الركبة ، يخافون من الألم والشفاء طويل الأمد.
استبدال الركبة هو الخيار الوحيد للتخلص نهائياً من مرض المفاصل. كما أفاد مديرو Bookimed ، فإن أكثر من 70٪ من المرضى الذين يعانون من اضطرابات العظام يطلبون استبدال الركبة كل عام. 20٪ منهم من المملكة المتحدة.
ما الذي تحتاج لمعرفته حول فترة النقاهة بعد استبدال الركبة؟
تعتبر الجراحة غير خطرة. ومع ذلك ، فإن وقت الشفاء بعد استبدال الركبة طويل بما يكفي. يعتمد بشكل أساسي على حالة المفصل والطريقة الجراحية. تستغرق فترة التعافي بعد الاستبدال الكلي للركبة وقتًا أطول مما تستغرقه بعد الإجراء الجزئي لأن الجزء الأكبر من المفصل يحتاج إلى الاستعادة. 6 أسابيع هي فترة متوسطة لاستئناف النشاط الترفيهي العادي بعد الجراحة.
الاتجاهات الجديدة لإعادة التأهيل بعد استبدال الركبة
أصبحت السياحة الطبية اتجاهًا شائعًا للرعاية الصحية في جميع أنحاء العالم خلال السنوات الماضية. السياحة العلاجية تعني عبور حدود البلد الأصلي لتلقي العلاج الطبي الخاص في الخارج. يحجز الشخص مركزًا طبيًا ، ويحدد موعد الوصول ، ويختار الطبيب وفقًا للتفضيلات ويأتي للإجراءات الطبية في التاريخ والوقت المحددين.
البريطانيون أيضًا يتبعون هذا الاتجاه. إنهم يبحثون عن أسعار أقل وقوائم انتظار أقصر ويجدون طريقة للخروج في البلدان الأجنبية. يسافر أكثر من 200000 مريض من المملكة المتحدة إلى الخارج سنويًا وفقًا لإحصاءات IMTJ (المجلة الدولية للسياحة الطبية) . ويستمر هذا الرقم في الارتفاع من سنة إلى أخرى.
يتم تضمين استبدال الركبة في أهم 3 إجراءات للسياحة العلاجية بين المرضى البريطانيين. يفسر هذا الطلب من خلال قوائم الانتظار التي لا نهاية لها لإجراء الجراحة وارتفاع أسعار إعادة التأهيل بعد استبدال الركبة في المملكة المتحدة.
وفقًا لإحصائيات Bookimed ، يفضل الأشخاص من المملكة المتحدة جمهورية التشيك وألمانيا وتركيا وبولندا وإسبانيا وإيطاليا لإجراء جراحة استبدال الركبة والتعافي بعد ذلك.
إعادة تأهيل الركبة في المراكز الطبية المتخصصة
تستغرق فترة النقاهة بعد استبدال الركبة من 3 إلى 6 أشهر. في غضون اليومين الأولين ، قد يشعر المريض ببعض الألم ، لكنه يختفي قريبًا. يساعد الالتزام بنصائح أطباء العظام على تجنب تحمل الألم والبدء في برنامج إعادة التأهيل الفردي.
بعد 10 أيام من الجراحة ، يبقى المريض في المستشفى. يتلقى العلاج المضاد للبكتيريا ، ويحاول القيام بالحد الأدنى من التمارين البدنية ويمشي بالعكازات. بعد الشفاء من استبدال الركبة في المستشفى ، يخرج المريض ويعود إلى المنزل.
لا تتوقف إعادة تأهيل الركبة عند هذه الخطوات. يقوم جراح العظام بتطوير برنامج إعادة تأهيل فردي لتنفيذه في المنزل. يجب على المريض الالتزام بالبرنامج لتسريع عملية إعادة التأهيل لاستبدال الركبة والعودة إلى النشاط المعتاد.
عادة ما يتضمن برنامج إعادة التأهيل الفردي ما يلي:
- تمارين جسدية
- رسالة
- تناول الأدوية المسكنة (إذا لزم الأمر)
- تناول الفيتامينات والمعادن.
الجزء الأول من عملية إعادة التأهيل لاستبدال الركبة يستمر من شهر إلى ثلاثة أشهر. خلال هذه الفترة يمشي المريض بالعكازات والمشايات لتجنب الإصابات الإضافية والعمليات الجراحية المتكررة نتيجة لذلك.
ثم يبدأ المريض في المشي دون أي مرافق إضافية. يحظر الذهاب لممارسة كرة القدم أو كرة السلة أو الجري أو الأنشطة البدنية الشاقة الأخرى لركبتيك خلال فترة إعادة التأهيل لتجنب الصدمات والعمليات المتكررة.
نصائح للتعافي من استبدال الركبة
يمكنك تقليل وقت التعافي من استبدال الركبة باتباع 7 نصائح بسيطة:
- المشي لمنع تكوّن جلطات الدم.
- خذ حمامًا دافئًا لتحفيز تدفق الدم إلى المنطقة المصابة.
- قم بتدليك ركبتك برفق لتقوية العضلات وتقليل التورم الشديد.
- احصل على قسط من الراحة لمنح جسمك فرصة لاستعادة نفسه.
- حافظ على نظام غذائي يحتوي على فيتامين (أ) و (ج) لتشجيع عملية الشفاء.
- ضع كمادات الثلج على الركبة لمدة 15-20 دقيقة لتقليل الألم والتورم.
- قم بتمارين لتحسين وظائف الركبة.
استشر طبيب العظام الخاص بك لتلقي توصيات لتقليل فترة إعادة التأهيل لاستبدال الركبة واختيار برنامج التعافي الأنسب لك.
من المهم أن تعرف! من الصعب اختيار المكملات الأكثر فعالية بنفسك. لهذا السبب قرر غالبية المرضى من المملكة المتحدة استشارة طبيب العظام واتباع التوصيات خلال فترة التعافي من جراحة استبدال الركبة.