أعلى 16 تراجعات العافية في إسبانيا

تفاصيل البرنامج: أعد اكتشاف نفسك وجسدك وروحك وأنت تنغمس في الممارسات العلاجية لليوجا والتأمل. تم تصميم منتجع اليوغا الخاص بنا ليس فقط لتوفير إقامة، بل أيضًا لرحلة عميقة نحو الرفاهية الشاملة، مما يجعلك منتعشًا ومتجددًا ومتصلًا بشكل متناغم بالداخل. الأنشطة المتضمنة في هذا المنتجع: اليوغا الجماعية اليومية (جلستان يوميًا): شارك في جلسات اليوغا في الصباح وعند غروب الشمس بقيادة مدربين ذوي خبرة. قم ببناء اتصال أعمق مع جسدك وروحك من خلال القوة التحويلية لليوغا. التأمل الجماعي اليومي: عزز صفاءك العقلي وسلامك الداخلي من خلال جلسات التأمل الجماعية اليومية، مكملاً ممارسة اليوغا الخاصة بك. علاج السبا (60 دقيقة) : استمتع بعلاج سبا متجدد لمدة 60 دقيقة، مصمم لتعزيز إحساسك العام بالرفاهية والاسترخاء. أنشطة إضافية: استخدام الساونا وغرفة البخار خلال ساعات العمل المحددة. استخدام مركز اللياقة البدنية خلال ساعات العمل المحددة. هدية صغيرة لكل مشارك: حافظ على رطوبة جسمك مع زجاجة مياه شانتي سوم الحصرية، وهي رفيقك في رحلتك نحو الرفاهية :) المدة المتاحة: هذا المنتجع متاح أيضًا في فترات أخرى (أكثر من 3 ليالٍ) كما هو موضح في هذه الحزمة)، الإقامة والطعام: يوفر الفندق أجواء هادئة ومنعزلة مع غرف مجهزة تجهيزًا جيدًا ومصممة لتوفير الراحة والاسترخاء. يمكن للضيوف الاستمتاع بملاذ هادئ بعيدًا عن صخب الحياة في المدينة. تتوفر أنواع الغرف التالية: قياسية، قياسية مع إطلالة على الجبل، ديلوكس، وجناح جونيور. يتم توفير إقامة كاملة تشمل بوفيه الإفطار والغداء الانتقائي وقائمة العشاء المحددة (باستثناء المشروبات). *الإقامة الكاملة تشمل الغداء عند الوصول أو تسجيل المغادرة. *يجب إعلام الفندق بأي حالة عدم تحمل أو متطلبات غذائية خاصة قبل وصول الضيف. *يتوفر خيار القائمة الخاصة بتكلفة إضافية قدرها 85 يورو، بما في ذلك الاستشارة الغذائية وتصميم القائمة. *قد يتم تغيير خيار الإقامة الكاملة القياسي إلى خيار قائمة فقدان الوزن بدون أي رسوم.

تفاصيل البرنامج: يقدم برنامج Canari المجاني رحلة مخصصة بشكل مكثف لاستكشاف الذات، مما يضمن إعادة الاتصال العميق بذاتك الأساسية. ويساعد دعمهم المخلص في الكشف عن الأنماط والمعتقدات الراسخة التي لم تعد مفيدة والتخلي عنها، مما يمهد الطريق للتحول العميق. محاطًا بصفاء الطبيعة، فهو يلهمك للتناغم مع حكمة جسدك الفطرية وإعادة التوافق مع ذاتك الأصيلة. سوف يرشدونك في جلسات فردية عميقة مثل:التدريب البديهيتدريب الطفل الداخلي و-الشفاءالتدريب التحفيزي والملهمالتأملات الموجهةF الأبراج العائلية والطاقةعلاجات الطاقة والهوبونوبونوالاتصال بـ و العمل مع ترددات الطاقة (قانون الجذب)التصميم البشري من خلال الجمع بين كل معارفهم، و15 عامًا من الخبرة في التدريب والعلاج، وأكثر من 60 خلوة فردية، ومشاركتهم الصادقة والعميقة فيك وفي حياتك، المدربون تقدم لك Free Canari هدية من الأدوات والرؤى المذهلة والتحويلية التي ستغيرك بشكل إيجابي لبقية حياتك بالتأكيد. نموذج الجدول الزمني:ابدأ كل يوم بوجبة إفطار مغذية. ستبدأ جلستك الأولى مباشرة بعد الإفطار.بعد جلستك، سيكون لديك بعض الوقت للاسترخاء. سيكون الغداء حوالي الساعة الثانية بعد الظهر. مع بعض الرفقة الجيدة.ستبدأ جلستك الثانية بعد الغداء.بعد جلساتك، سيكون لديك وقت للاسترخاء والتأمل قبل أن تبدأ بتناول العشاء حوالي الساعة 7 مساءً بالطبع، ستنضم شركة لطيفة وودودة لك وجبة صحية ولذيذة. ملاحظة: لدى Canari المجانية برنامج مُكيَّف بناءً على جدول يوم وصولك ومغادرتك. يعني هذا عادةً أن لديك جلسة قصيرة في هذه الأيام للتعارف وإنهاء إقامتك. Free Canari متخصصة وذات خبرة في:التخلص من صدمات الطفولةالتنظيم العاطفيتغيير استراتيجيات وسلوكيات البقاء السلبية والمحدودةقضايا العلاقات، مقابلة الشريك الخطأ في كل مرةإعادة توازن الطاقة الأنثوية Grieveإعادة اكتشاف نفسك الحقيقيةإعادة اكتشاف نفسك -القيمة واحترام الذات والقيمة الذاتية والرعاية الذاتية بدلاً من الخوف الذاتيتجعلك تشعر بالتحفيز والإلهام مرة أخرى تتناول الخلوة وتقدم الحلول لـ:تحديد الحدود؛ ضع نفسك على رأس الأولويات بطريقة صحيةتعرف على كيفية تحديد أهدافك والسعي لتحقيقها بالدافع والثقة والحماس والعاطفة، مع العلم جيدًا بما تريده في الحياةتعلم كيف تشعر براحة أكبر في الحياة هنا والآن وبنفسك الحقيقيةالتعامل مع الشخص الحساس (المرتفع) الذي أنت عليه الإقامة والطعام: بالنسبة لمكان إقامتك، يمكنك الاختيار بين المنزل الجديد الذي يحتوي على حديقة خاصة، أحدها غرف مريحة، أو اختياريًا إحدى الخيام الفاخرة التي توفر تجربة ملاذ فريدة وهادئة مع إطلالات خلابة على المحيط الأطلسي والوادي. تم تجهيز الغرف بالكامل بمواقد خشبية للتدفئة في الشتاء، وأسرة كبيرة، ومداخل منفصلة تؤدي إلى مناطق خارجية مطلة على الطبيعة. توفر الغرف وسائل الراحة الأساسية المريحة، ويتشارك الضيوف في مرافق الحمام والمطبخ. سوف تستمتع بثلاث وجبات طازجة يوميًا، ويمكن تلبية المتطلبات الغذائية والحساسية عند الطلب. تشمل الوجبات الإفطار والغداء والعشاء. يتم توفير المشروبات المنعشة مثل الماء والقهوة والشاي والصودا.

تفاصيل البرنامج: انضم إلينا في رحلة تحويلية للعقل والجسد والروح - حيث يلتقي النمو بالفرح! تزدهر في نسخة جديدة من نفسك من خلال الحركة وورش العمل وعمل التنفس والتأمل والمحادثات الملهمة والوجبات المغذية والصحية. نعتزم إيقاظ رغبة قلبك العميقة حتى تتمكن عند عودتك إلى المنزل من صب شغفك وهدفك من الداخل إلى الخارج في عالمك الخارجي. نموذج الجدول الزمني: تسجيل الدخول: الخميس 28 مارس 3 - 6 مساءً تسجيل الخروج: الثلاثاء 2 أبريل 11 صباحًا بعد الإفطار 07:30 التأمل 08:00 ممارسة اليوغا فينياسا 09:30 تمرين التنفس ويم هوف والسباحة الباردة 10:00 الإفطار 13:30 Lunch 14:00 وقت حر / رحلة / تدليك 17:00 ممارسة اليوغا القمرية / ورشة عمل / يين يوغا / حمام صوتي 19:00 Dinner_TO _/li}} 20:00 ساونا (أمسية واحدة أثناء المنتجع) إضافات البرنامج: المشي لمسافات طويلة في جرازاليما، رحلات استكشافية متنوعة لاستكشاف المناطق المحيطة المذهلة. الإقامة والطعام: إقامة كاملة: ثلاثة نباتيين عضويين لذيذين ومحليين الصنع يوميًا يتم تضمين وجبات الطعام. جميع الوجبات لذيذة ومتنوعة، وتتضمن مكونات من مصادر محلية. يمكن للمشاركين الاختيار من بين مجموعة متنوعة من خيارات الإقامة بما في ذلك الأجنحة الفسيحة والغرف المزدوجة والتوأم والخيام والقباب والمنازل الصديقة للبيئة. يعتمد سعر الاستراحة على مكان الإقامة المختار. النطاق السعري: * جناح أناندا لاكسمي مزدوج (1075 يورو للشخص الواحد) * أناندا شانتي ديلوكس (1025 يورو للشخص الواحد) * كالي ديلوكس مزدوج (1025 يورو للشخص الواحد) * كالي سوبيريور مزدوجة (950 يورو للشخص الواحد) * أناندا سوبيريور مزدوجة ( 950 يورو للشخص الواحد) * غرفة كالي توأم (950 يورو للشخص الواحد) * أناندا توأم (950 يورو للشخص الواحد) * إيكو كاسا (875 يورو للشخص الواحد) * يورت ثلاثي (875 يورو للشخص الواحد) * سكن غانيشا الصغير (800 يورو للشخص الواحد) شخص) * قبة مزدوجة صغيرة (875 يورو للشخص الواحد) * يورت عائلي (875 يورو للشخص الواحد) ملاحظة: بالنسبة للإشغال الفردي في الغرف المزدوجة، أضف 30% إلى السعر المشترك.

تفاصيل البرنامج:MasQi، منتجع بوتيكي ساحر يقع في منطقة سييرا دي ماريولا الخلابة (أليكانتي)، ويتخصص في اليوغا والتأمل والمأكولات الصحية وعلاجات الطاقة والأيورفيدا. تم تصميم Renewal Break Retreat لاستعادة التوازن وتنشيط حواسك. من خلال أنشطة مثل التأمل، وجلسات اليوغا، والمشي وسط الطبيعة الهادئة، واتباع نظام غذائي ذواقة حيوية مغذية، ستعيد اكتشاف مرونتك الداخلية وتنطلق بوضوح وثقة جديدين. أنشطة البرنامج:اختر وحضر 4 أنشطة مفضلة من الفصول المجدولة مثل Vinyasa Yoga وHatha Yoga وOm Meditation والتأمل هنا والآن والاسترخاء الصوتي مع أوعية غناء الكوارتز وغيرها.تجربة جلستي تدليك أو 60- علاجات دقيقة لتعزيز صحتك الجسدية والعاطفية والعقلية والروحية. مثال على الخيارات التي يمكنك اختيارها: Abhyanga/ Shirodhara/ تدليك مضاد للتوتر أو علم الحركة، وزهور باخ وجلسة الريكي/ جلسة البرمجة الحركية العقلية/ جلسة المغناطيسية الحيوية. البقاء وسط الجمال الطبيعي لسييرا دي ماريولا، ستجد السلام والهدوء التجديد. استمتع بأنشطة إضافية مثل رياضة المشي لمسافات طويلة واستكشاف الحديقة الوطنية لتجعل إقامتك أكثر إلهامًا. خيارات المدة:يتوفر هذا المنتجع لمدة 3، 5، 7،10،14، و21 ليلة عند الطلب. الإقامة والطعام:سيقيم المشاركون في غرف مريحة مع إمكانية الاختيار من بين الفئات (قياسي/سوبيريور/جناح جونيور/جناح/جناح جديد/جناح سوبيريور جديد)، وكلها ضمن أجواء MasQi الهادئة، مع إطلالات على Sierra de Mariola. وحدائقنا. يتضمن المنتجع إقامة كاملة مع نظام غذائي حيوي يعتمد على المنتجات العضوية الطازجة والأسماك البرية، مما يعزز الصحة وتجديد النشاط.