استمتع بتجربة AyurYoga Chaitanya، وهو برنامج تخسيس طبيعي يمزج بين علاجات الأيورفيدا واليوجا ووجبات ساتفيك. يهدف هذا النهج الشامل إلى التخلص من السموم وتعزيز الصحة البدنية واستعادة التوازن للعقل والجسد والروح. بقيادة طبيب أيورفيدا معتمد، توفر هذه الرحلة المجددة للضيوف تجربة فريدة ومريحة. بعد انتهاء البرنامج، يشعر الضيوف بالنشاط والقوة لمواصلة ممارسات الأيورفيدا. استمتع بالعلاجات وسط أجواء بوكيت الجميلة الهادئة مع الضيافة التايلاندية الشهيرة.
استناداً إلى ملاحظات المشاركين في التكرار، سيساعدك على
تعزيز الأيض
تطهير الجسم
جدول البرنامج:
اليوم الأول
استشارة طبيب الأيورفيدا
Hastapadabyhangham والعشاء
المدة: 60 دقيقة اليوم الثاني حتى اليوم الخامس الاختيار مما يلي:
Pizhichil: الاستحمام بالزيت العشبي / مغلي
Ayurkanthi: تدليك الوجه
Shirodhara: تيار من العلاج الزيوت/مغلي
أبيانغام: تدليك الزيت الطبي
Navarakihzi: تدليك كيس الأرز
المدة: 120 دقيقة يوميًا اليوم السادس الاختيار مما يلي:
موازنة الشاكرا: تدليك تأملي شامل بالبخار العشبي
Virechana: تنظيف القولون purgetion
Marma Chikitsa : تنظيف نقاط الطاقة الحيوية
لا فطور أو غداء، عشاء فقط المدة: 90 دقيقة اليوم 7 حتى اليوم 11 خيار مما يلي:
Pizhichil: الاستحمام بالزيوت العشبية / المغلي
Ayurkanthi: تدليك الوجه
Shirodhara: تيار من الزيوت العلاجية/مغلي
Abyangham: تدليك بالزيت العلاجي
Navarakihzi: تدليك كيس الأرز
المدة: 120 دقيقة يوميًا اليوم 12 إلى اليوم 13 الاختيار مما يلي:
توازن الشاكرا الذي يتضمن تدليكًا تأمليًا شاملاً بالبخار العشبي
Virechana: تنظيف القولون التطهير
Marma Chikitsa: تنظيف نقاط الطاقة الحيوية
لا يوجد إفطار أو غداء، عشاء فقط المدة: 90 دقيقة اليوم 14
Ayur تدليك الوجه
Lunch
المدة: 30 دقيقة جلستين يوغا يوميًا (60 دقيقة لكل منهما، بما في ذلك تمارين التنفس التأملية، صباحًا وبعد الظهر) في Prana Yoga Sala أو Ananda Yoga Room مع أحد المعلمين الخبراء لدينا، الذين يقدمون أنماطًا مختلفة من اليوغا (Kundalini، Hatha and Hatha Flow، Vinyasa، Yoga Therapy، Yoga Stretch، Dynamic Hatha، Yin Yoga، Restorative Yoga وفقًا للجدول الزمني)
الإقامة والطعام :
اختر من بين أربعة أنواع من الفيلات في منتجع Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort، بدءًا من فيلات Superior Garden الأساسية إلى فيلات Superior Jacuzzi الفاخرة. توفر كل فيلا أماكن إقامة فسيحة وسط حدائق استوائية مورقة، وتتميز بحمامات في الهواء الطلق مع دش مطري في الحديقة ومناطق جلوس مريحة. تم تصميم الغرف بواسطة جون أندروود، وتتميز بألوان دافئة وألوان غنية وأثاث خشبي ثقيل، مما يخلق أجواء خالدة. تتميز الفيلات بأنها باردة بشكل طبيعي، ومعزولة جيدًا، وجيدة التهوية، مما يضمن إقامة مريحة حتى بدون تكييف الهواء. المراتب ذات جودة من الدرجة الأولى لنوم مريح. تجذب حدائق المنتجع الطبيعية الحياة البرية المحلية وتتضمن أنظمة مكافحة الآفات الصديقة للبيئة. استمتع بوجبات الطعام اليومية المدرجة في السعر، والتي تشمل بوفيه إفطار وغداء صحي وعشاء طازج وجرعة عشبة القمح مع التريفالا ومشروبات نباتية مسائية مناعية. جميع الوجبات نباتية أو نباتية، مع توفر خيارات غير نباتية دون أي تكلفة إضافية.
الأنشطة الاختيارية:
Diving: استمتع بدروس الغوص المجانية التي تقدمها Sea Bees Diving في Chalong Pier بعد ظهر يوم الاثنين. استكشف الشعاب المرجانية النابضة بالحياة والأسماك الملونة في بحر أندامان.
Phuket Fantasea Show: انغمس في التراث التايلاندي الغريب في Phuket FantaSea، وهو منتزه ترفيهي ثقافي مذهل تبلغ مساحته 140 فدانًا ويتميز بأحدث التقنيات والمؤثرات الخاصة.
Phang Nga Bay Sea Canoe: استكشف صخور الحجر الجيري المذهلة وجزر خليج فانغ نغا عن طريق الزورق البحري. يمكنك التجديف عبر كهوف الخفافيش الضيقة والبحيرات الرائعة لمشاهدة الحياة البرية المتنوعة.
حمام سباحة بالمياه المالحة: استرخ في حمام السباحة الكبير المعالج بالمياه المالحة، وهو مفتوح 24 ساعة يوميًا مع درجات حرارة مياه تبلغ حوالي 30 درجة مئوية. استمتع بمساحة واسعة وأجواء هادئة.
دروس الطبخ التايلاندية: تعلم كيفية طهي الأطباق التايلاندية اللذيذة والحارة مع طاهى المنتجع. اكتشف أسرار المطبخ التايلاندي واستمتع بتجارب الطهي العملية.
2 جلسات يوغا يومية (60 دقيقة لكل منها، بما في ذلك تمارين التنفس التأملية، صباحًا وبعد الظهر في Prana Yoga Sala وغرفة Ananda Yoga، مع أحد المعلمين الخبراء)
14 ليلة الإقامة في فيلا مانغوستين الفاخرة
استشارة الأيورفيدا من قبل طبيب داخلي
ساعتان من علاجات الأيورفيدا الأصيلة يوميًا
العلاجات العلاجية وشاي الأعشاب
استشارة ومناقشة مستمرة مع طبيب الأيورفيدا طوال فترة إقامتك
بوفيه إفطار يومي وغداء ساتفيك وعشاء الحياة المشروبات والمياه المعدنية
منتجع خالي من الأطفال من أجل السلام والهدوء
يتم توفير مياه الشرب في الفيلا ومحطة إعادة تعبئة المياه في مكتب الاستقبال، ومياه الشرب في حمام السباحة والمطعم، مجانًا
زجاجات الأيورفيدا النحاسية لمياه الشرب الصحية، متوفرة في الفيلا ، إعادة تعبئة مجانية غير محدودة
فواكه طازجة ومجموعة متنوعة من أنواع الشاي في المطعم
خدمة مكتب الإنترنت في مكتب الاستقبال
أحدث شبكة WiFi مزدوجة النطاق من Unifi في كل مكان في منطقة المنتجع وفي الفيلات
استخدام حمام السباحة المعالج بالمياه المالحة على مدار 24 ساعة
24 - استخدام مركز اللياقة البدنية لمدة ساعة
الاستخدام المجاني لساونا الهيمالايا الصخرية بالأشعة تحت الحمراء (خلال ساعات العمل العامة)
خدمات نقل مكوكية مجانية محددة الأوقات من المنتجع إلى شاطئ ناي هارن وإلى الأسواق المحلية
رحلات المشي لمسافات طويلة: انضم إلى إحدى رحلات المشي لمسافات طويلة في الصباح إلى برومثيب كيب . توجد مناظر جميلة، ومن الممتع دائمًا الذهاب مع مجموعة صغيرة من ضيوف Mangosteen
يقدم منتجع Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort جلسات العلاج الصوتي وجلسات تأمل البراناياما مجانًا. تحقق من تقويم الأنشطة للجدول الزمني
حمام السباحة المعالج بالمياه المالحة: حمام السباحة الكبير ذو الشكل الحر معالج بالمياه المالحة وهو قلب العقار. وهو مفتوح 24 ساعة يوميا ودرجة حرارة الماء حوالي 30 درجة. هناك مساحة واسعة للجميع، وحتى مع حجز المنتجع بالكامل، لن تشعر منطقة حمام السباحة بالازدحام
❌السعر لا يشمل:
الانتقالات من وإلى المطار (يمكن حجزها بشكل إضافي)
الرحلات الإضافية والجولات السياحية (يمكن حجزها) في الفندق)
دروس يوغا إضافية بصرف النظر عن جلسة اليوجا اليومية في الصباح وبعد الظهر (تتضمن جلستين يوميًا، المزيد متاح عند الطلب)
الموقع
99, 4 Soi Mangosteen, Tambon Rawai, Amphoe Mueang Phuket, Chang Wat Phuket 83130, Thailand
