لقد اجتاحت روسيا أوكرانيا في 24 فبراير/شباط 2022. قفوا مع أوكرانيا وادعمونا في كفاحنا من أجل الحرية والديمقراطية في أوروبا.  قف مع أوكرانيا!  انضم إلينا
عملية تصحيح الحلمة
كل التخصصات

اكتشف أفضل عيادات وتكاليف العلاج عملية تصحيح الحلمة في 2024

يلبي المحتوى سياسة التحرير Bookimed ويتم مراجعتها طبياً من قبل
فهد مولود - طبيب عام. حاصل على 4 جوائز علمية. خدم في غرب آسيا. رئيس الفريق الطبي الناطق بالعربية سابقا ومسؤول عن معالجة البيانات ودقة المحتوى الطبي حاليا.
اكتشف أفضل عيادات وتكاليف العلاج عملية تصحيح الحلمة في 2024
اكتشف أفضل عملية تصحيح الحلمة العيادات: 129 خيارات معتمدة والأسعار
تحقق من ترتيب المستشفى استنادا إلى طلبات و 4 تقييمات لاختيار المستشفى المختصة بـ عملية تصحيح الحلمة والمناسبة لك.
تركيا, إسطنبول
96% مرضى يوصي

اقرأ المزيد من التفاصيل اخفاء التفاصيل

دكتور ميد كلينيك هو مركز طبي خاص لجراحة التجميل يقع في اسطنبول ، تركيا. يطبق الفريق أحدث التقنيات ، بما في ذلك التقنيات الحاصلة على براءة اختراع مثل HYBRID Hair Transplant ، و Interior Stitched الأنف بدون حفائظ ، وشد البطن الداخلي. يخدم دكتور ميد البالغين فقط. يزور المرضى من رابطة الدول المستقلة وأوروبا والبلقان العيادة في أغلب الأحيان.

عملية تصحيح الحلمة - مراجعات المرضى
مراجعة تم التحقق منها.
لقد اخترت هذه العيادة بناءً على المراجعات وأنا أكتب بنفسي. أعطتني كاثرين جميع المعلومات وساعدتني في جميع أسئلتي المنظمة. خضعت لعملية تكبير الثدي وشد البطن المصغر منذ أكثر من أسبوع، وكان كل شيء على أعلى مستوى. كان الأشخاص الذين تواصلت معهم على اتصال دائم معي، وكانوا متاحين لإبداء الرأي في أي وقت. كانت العملية ناجحة، وكان التخدير خفيفاً. الدكتور هاكان تيمور شخص متعاطف ولطيف وممتع، ولديه اهتمام وموقف فردي من المريض. شكراً جزيلاً لأكيلاي الذي دعمني وكان على تواصل دائم معي. شخص لطيف للغاية. نارمينا فتاة لطيفة وإيجابية للغاية. والآن سأنتظر النتيجة.
اقرأ المزيد
— Angelica Wassen
هولندا, ٢٦ أبريل ٢٠٢٤
٢٦ أبريل ٢٠٢٤ • مراجعة تم التحقق منها.
عملية تصحيح الحلمة $1071.98 - $1286.38
أرسِل طلبا
اسألنا أي سؤال قد يكون لديك
سنرد خلال 5 دقائق
تركيا, إسطنبول
89% مرضى يوصي

اقرأ المزيد من التفاصيل اخفاء التفاصيل

QUARTZ CLINIQUE هو مركز طبي خاص متخصص في جراحة البلاستيس يقع في اسطنبول ، تركيا. QUARTZ CLINIQUE يخدم البالغين فقط. يختار 6500 مريض QUARTZ CLINIQUE للحصول على الرعاية الطبية كل عام. المرضى من أوروبا وجامعة الدول العربية والولايات المتحدة الأمريكية وكندا وأستراليا يزورون العيادة في أغلب الأحيان.

عملية تصحيح الحلمة - مراجعات المرضى
مراجعة تم التحقق منها.
أجريت لي عملية تجميل في الجفون العلوية والسفلية. يمكنني أن أصف تجربتي على النحو التالي: شعور مطلق بالأمان والراحة طوال فترة تقديم الخدمة. طاقم عمل رحيم، وجراح موهوب، ومعدات وتقنيات حديثة. والدعم اللاحق، وهو أيضًا مهم جدًا. إذا كان لدي خيار، سأتصل بنفس الجراح ونفس العيادة. على الجفون العلوية، تكون الطبقات أنيقة جدًا، أما على الجفون السفلية فلم أتمكن من العثور عليها على الإطلاق. أنا ممتن جدًا لطبيبي الاستشاري ستانيسلاف من بوكيميد لاختياره العيادة والطبيب، لمشاركته ودعمه ❤️
اقرأ المزيد
— Надежда
النرويج, ٢٤ أكتوبر ٢٠٢٣
٢٤ أكتوبر ٢٠٢٣ • مراجعة تم التحقق منها.
عملية تصحيح الحلمة $550 - $800
أرسِل طلبا
اسألنا أي سؤال قد يكون لديك
سنرد خلال 5 دقائق
كوريا الجنوبية, سول
100% مرضى يوصي

اقرأ المزيد من التفاصيل اخفاء التفاصيل

مركز جراحة التجميل في جي هو مركز متخصص للجراحة التجميلية وجراحة السمنة. العيادة لديها معدل تكرار حضور مرتفع ، مما يدل على رضا المريض. حصلت VG Plastic Surgery على اعتماد خاص من وزارة الصحة في كوريا الجنوبية لخدمة المرضى الدوليين. الخبير الرائد في العيادة هو جراح التجميل الشهير الدكتور يونغ مين ايم. شارك في البرنامج التلفزيوني التايلاندي Dream Come True ويحظى بشعبية لدى المرضى من تايلاند.

عملية تصحيح الحلمة - مراجعات المرضى
مراجعة تم التحقق منها.
أولاً، أردت أن أقول أن خيمينا هنا على Bookimed كانت الأفضل!! كانت تتحقق معي دائمًا إذا كنت أشعر أنني بخير، وقدمت لي الكثير من الدعم! أنا أقدر ذلك حقًا ❤️ لذا هيمينا هي الأفضل!! الطبيب يونغ مين في الجراحة التجميلية جيد جدًا رائع! لديه الكثير من الخبرة والتجربة، وهو رئيس الطهاة في العيادة أيضًا. لكن تانيا في العيادة لم تقدم لي أي دعم على الإطلاق، وكان من المفترض أن تكون هناك من أجلي وتقدم لي الدعم، لقد أجريت عملية جراحية ضخمة، وتصغير الفك وتصغير الذقن، لذلك قام الطبيب بقطع عظامي. لذلك عندما استيقظت كنت أعاني من الألم والألم الشديدين، ولم أشعر قط بأي شيء من هذا القبيل في حياتي كلها، شعرت كما لو كان لدي مفك براغي يخترق صدغي ببطء ذهابًا وإيابًا، كان الأمر فظيعًا، بدلاً من أن أكون هناك من أجل ذلك. قلت إن كل شيء سار على ما يرام وما إلى ذلك، لقد بدأوا للتو في الصراخ "توقف عن البكاء" ولم يكلفوا أنفسهم عناء السؤال عن سبب بكائي أو ما إذا كنت أشعر بأي ألم على الإطلاق. أخبرتني الممرضات "لقد دفعت ثمن هذا الإجراء التجميلي الذي وضعت نفسك فيه" هذا الموقف عندما أطلب مسكنات الألم. وقالت لي أيضًا "لم أرى أحدًا مثلك من قبل، في هذا القدر من الألم، لن أعطيك المزيد" وكأنني كنت أكذب؟ لم يسبق لي أن شعرت بالقلق من الموت من قبل ولكني اعتقدت أنني سأموت. أرسلوني إلى المنزل بعد 24 ساعة من الجراحة وكنت منتفخة للغاية وخائفة، وشعرت بالخيانة من الجميع. لقد كنت وحدي في هذا البلد. عندما عرضت صوري الملهمة على المترجمة/المساعدة تانيا ضحكت. حتى بعد الجراحة، لم تقدم لي أي دعم، وشعرت أنني أشكل مشكلة بالنسبة لهم. ولكن كان هناك بعض الممرضات الجيدات أيضًا. الحب ماتيلدا
اقرأ المزيد
— Matilda Wallin
السويد, ١ مارس ٢٠٢٤
١ مارس ٢٠٢٤ • مراجعة تم التحقق منها.
أرسِل طلبا
اسألنا أي سؤال قد يكون لديك
سنرد خلال 5 دقائق
تايلاند, بانكوك
100% مرضى يوصي

اقرأ المزيد من التفاصيل اخفاء التفاصيل

يقع B.Care في مباني مركز B. Care الطبي.

تصحيح الثدي ، تجميل الأنف ، شد البطن ، شد الوجه هي أهم إجراءات المركز الطبي.

كل عام ، يقوم حوالي 70 مريضًا دوليًا بتحسين مظهرهم في B.Care. يأتي معظمهم من الولايات المتحدة وأستراليا وأوروبا وجنوب شرق آسيا.

عملية تصحيح الحلمة - مراجعات المرضى
مراجعة تم التحقق منها.
مرحبًا بالجميع ، كانت هناك مشكلة في التثدي في الثدي الأيسر. رأيت إعلانًا من حملة "bookimed" على الإنترنت ، وبعد ذلك قرأت المراجعات (التي أثارت الثقة) واتصلت بـ "Bookimed" ، وكان مديرو الشركة متعاطفين مع وضعي وقاموا بالتنسيق مع Elena التي تعمل في B.care Medical عيادة (في بانكوك). أوضحت إلينا بوضوح وبشكل واضح كيف يمكننا القضاء على هذه المشكلة ، وبعد ذلك أتيت للاستشارة ، بعد إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية ، وأرسلت اختبارات الدم وبعد التشاور مع إيلينا وجراح تايلاندي ، تم تأكيد التثدي في الثدي الأيسر ، وقد تقرر ليشغل. وصلت إلى العيادة في صباح يوم العملية ، وأعدت إيلينا وفريق من الممرضات التايلنديات كل شيء بوضوح وبعد 2-3 ساعات بدأ الطبيب العملية تحت التخدير الموضعي ، واستغرقت العملية ساعة واحدة + - ، كل شيء كان احترافيًا ، إيلينا كان الدعم موجودًا حتى أثناء العملية (لم أنم) ، بعد العملية ، أمضيت يومًا آخر في المستشفى في العيادة (الغرفة مريحة جدًا ، والظروف والتواصل من الموظفين على مستوى عالٍ - الاستحمام والطعام والتنظيف وزيارة ايلينا والممرضات للسيطرة على حالتي). سارت الأمور بسهولة شديدة ، كما هو الحال عندما تتعامل مع متخصصين مؤهلين تأهيلاً عالياً. إلينا ، شكرًا لك على تنظيم وتنسيق لحظات العمل التحضيرية والتشغيلية وما بعد الجراحة وللحفاظ على الروح المعنوية أثناء العملية!
اقرأ المزيد
— YAROSLAV SHCHERBATIUK
كمبوديا, ٧ فبراير ٢٠٢٣
٧ فبراير ٢٠٢٣ • مراجعة تم التحقق منها.
أرسِل طلبا
اسألنا أي سؤال قد يكون لديك
سنرد خلال 5 دقائق
كوريا الجنوبية, سول
100% مرضى يوصي

اقرأ المزيد من التفاصيل اخفاء التفاصيل

SAERO Plastic Surgery is a private single-specialty medical center located in Seoul, Republic of Korea. The team is dedicated to plastic surgery. SAERO Plastic Surgery values honesty and warmth between the surgeon and patient, and aims to make accurate medical plan with only necessary procedures. SAERO Plastic Surgery serves only adults. Patients from Europe & Commonwealth, Asia, the USA, Canada, Australia visit the clinic most often.

عملية تصحيح الحلمة - مراجعات المرضى
مراجعة تم التحقق منها.
أعضاء الفريق الطبي ودودون ومتعاونون للغاية. على الرغم من أنني لا أتحدث اللغة الكورية مطلقًا، إلا أنني أستطيع أن أشعر بشغفهم وتعاطفهم، مما قلل بشكل كبير من قلقي أثناء إجراء الجراحة. لقد كانوا داعمين للغاية من البداية حتى النهاية عندما غادرت سيول. والشكر الجزيل للمساعدة التي تقدمها Yena، التي تقدم تعليمات مفصلة قبل وبعد الرعاية بدلاً من مجرد العمل كمترجمة فورية. الآن بعد شهرين من الجراحة، أنا سعيد جدًا بشكل جفني الجديد. إنهم يبدون أصغر سناً وأكثر يقظة.
اقرأ المزيد
— مجهول
أستراليا, ٨ فبراير ٢٠٢٤
٨ فبراير ٢٠٢٤ • مراجعة تم التحقق منها.
أرسِل طلبا
اسألنا أي سؤال قد يكون لديك
سنرد خلال 5 دقائق
تركيا, إسطنبول
95% مرضى يوصي

اقرأ المزيد من التفاصيل اخفاء التفاصيل

مركز اسطنبول استيتكس للجراحة التجميلية هو عيادة تركية متخصصة في الإجراءات التجميلية والتجميلية وطب الأسنان وزراعة الشعر ورفع المؤخرة البرازيلية على وجه الخصوص.

تقدم العيادة أحدث الطرق مثل شفط الدهون بالفيزر و FUE و DHI وعلاج PRP لعلاج تساقط الشعر.

أكثر من 4000 مريض يختارون İstanbul Aesthetics للإجراءات التجميلية. تحظى زراعة الشعر واللحية من قبل المتخصصين المحليين بشعبية بين المرضى من المملكة المتحدة وإيطاليا وليتوانيا وإسبانيا والأرجنتين.

عملية تصحيح الحلمة - مراجعات المرضى
مراجعة تم التحقق منها.
حظيت بتجربة جيدة ، خضعت لعملية تصغير الثدي مع دكتور إرجين إير. إنه محترف للغاية ، اخترت عيادته بسبب خبرته وتقييماته الجيدة. أردت أن أكون صغيرًا جدًا لأنني طوال حياتي كنت أكره ثديي لكنه أوضح لي الخيار الأفضل وأحب نتائجي. أنا أفكر عاطفيًا في كيفية تحقيق حلمي ، فقط شخص لديه ثدي كبير مترهل يمكنه فهم ذلك. أشعر وكأنني شخص جديد تمامًا. هذا يغير حياتي ، كل الفساتين والقمصان التي لا يمكنني ارتدائها يمكنني الآن ارتدائها. لن أجد صعوبة في البحث عن حمالات الصدر المناسبة. لا مزيد من الكدمات من حمالات الصدر ، وآلام الظهر عندما أجلس ... إلى ما لا نهاية. لقد استمتعت بتجربتي ، لقد كانت رحلة فردية كنت بحاجة إليها ومن المذهل كيف يمكن أن تتغير حياة شخص ما في يوم واحد فقط. رعايتي اللاحقة ليست معقدة ، فأنا فقط أتبع التعليمات ، وأحاول عدم رفع أي شيء ثقيل وأنا أتعافى بشكل جيد. الصور التي التقطتها في اليوم السابع بعد أن أزال الدكتور إرجين الأشرطة التي كانت لدي من الجراحة. قضيت 6 أيام في فندق فيرون وعدت في اليوم السابع. ذهبت بمفردي وكنت قلقة من أنني سأكافح بدون مساعدة ولكن الفندق به مطعم وخدمة الغرف مع عمال لطيفين للغاية.
اقرأ المزيد
— مجهول
إسبانيا, ٨ يوليو ٢٠٢٢
٨ يوليو ٢٠٢٢ • مراجعة تم التحقق منها.
أرسِل طلبا
اسألنا أي سؤال قد يكون لديك
سنرد خلال 5 دقائق
تركيا, إسطنبول
94% مرضى يوصي

اقرأ المزيد من التفاصيل اخفاء التفاصيل

هير كلينيك هو مركز طبي خاص متعدد التخصصات يقع في اسطنبول ، تركيا. أقوى التخصصات هي علاج الأسنان والجراحة التجميلية وجراحة إنقاص الوزن. يقدم الفريق الوحيد المتاح في تركيا لزراعة الشعر المؤكسج باستخدام جهاز Comfort-in. عالجت عيادة الشعر أكثر من 20000 مريض ناجح داخل مستشفى A-plus منذ عام 2014. ومن بين إنجازات العيادة معدلات النجاح: 99.0٪ للفينير ، 95.0٪ لترميم الأسنان ، 99.0٪ لزراعة الأسنان ، 99.0٪ لتاج الأسنان التركيب ، 99.0٪ لزراعة الشعر FUE ، 99.0٪ لزراعة الشعر بتقنية DHI ، 99.0٪ لزراعة الشعر FUE ، 99.0٪ لزراعة الشعر ، 99.0٪ لزراعة الشعر DHI ، 95.0٪ لاستئصال المعدة ، 95.0٪ لبالون المعدة. تخدم عيادة الشعر كل من البالغين والأطفال. يختار 5000 مريض عيادة الشعر للحصول على الرعاية الطبية كل عام. يزور المرضى من رابطة الدول المستقلة وأوروبا والولايات المتحدة وكندا العيادة في أغلب الأحيان.

عملية تصحيح الحلمة - مراجعات المرضى
مراجعة تم التحقق منها.
أنا من ويتني ، أوكسفوردشاير في المملكة المتحدة وذهبت إلى الشعر من أجل زراعة اللحية والشعر ولا يمكنني تقييم الخدمة الاحترافية التي تلقيتها من جميع أعضاء الفريق بدرجة كافية. أكتب هذا الاستعراض في غرفتي بالفندق في اليوم التالي بعد إجراء عملية زراعة اللحية والشعر. عندما قررت الخضوع لعملية زراعة الشعر لأول مرة في تركيا ، غمرتني العروض من مئات من عيادات زراعة الشعر عبر WhatsApp ، وكان من الصعب معرفة أي العيادات كانت الأفضل؟ قررت اختيار Hair in Istanbul ، لأنني لم أر أي مراجعات سلبية وقد أوصاني Bookimed بها. ثم قمت ببحث مكثف في هذه العيادة عبر الإنترنت قبل اتخاذ قرار. استطعت أن أقول بمجرد أن قابلت الفريق الطبي أنني اتخذت قرارًا جيدًا بالقدوم إلى هذه العيادة. هذه عيادة جيدة ، وكان الفريق الطبي الذي أجرى العملية على درجة عالية من المهارة والمهنية ومراعاة مشاعر الآخرين. ذات مرة ، بدأوا في أخذ الطعوم يمكنني أن أخبر هؤلاء الناس بما كانوا يفعلون. في استشارتي الأولية على WhatsApp ، قيل لي إنهم سيكونون قادرين على استخراج 3000 بصيلة ولكنهم قاموا بالفعل باستخراج 4800 طعم وبالتالي قاموا بزرع بعض الطعوم الإضافية في منطقة تاج رأسي مجانًا. لقد زرعوا كل طعم واحد مما يعني أنهم استغرقوا وقتًا أطول من المقرر. سأرسل نتائج التصوير الفوتوغرافي لعملية زراعة الشعر واللحية بعد مرور 6 أشهر. كما أنني أعطي شركة Hair إذنًا بتمرير تفاصيل الاتصال الخاصة بي إلى أي شخص يريد الاتصال بي لطرح أسئلة حول تجربتي كعميل في هذه العيادة. وأود أن أتقدم بشكر خاص إلى يوليا ومحمد علي ، وعلى وجه الخصوص فريق طبي محترف للغاية وموهوب للغاية من الفنيين الذين أجروا الإجراء الفعلي. شكراً جزيلاً لبونيامين ، الذي جمع الطعوم وفتح القنوات ، وساميت يوسف ، الذي زرع 3600 بصيلة في شعري و 1200 بصيلة في لحيتي. شكرًا لك
اقرأ المزيد
— مجهول
المملكة المتحدة, ١٩ سبتمبر ٢٠٢٢
١٩ سبتمبر ٢٠٢٢ • مراجعة تم التحقق منها.
أرسِل طلبا
اسألنا أي سؤال قد يكون لديك
سنرد خلال 5 دقائق
تركيا, إسطنبول
90% مرضى يوصي

اقرأ المزيد من التفاصيل اخفاء التفاصيل

مستشفى ميموريال شيشلي في اسطنبول هو أكبر مركز طبي متعدد التخصصات في اسطنبول. إنه المستشفى الأول في تركيا والمستشفى الحادي والعشرين في العالم المعتمد من قبل اللجنة المشتركة الدولية (JCI) لجودة العلاج العالية.

تشمل تخصصات ميموريال شيشلي ما يلي: علم الأورام ، وزرع نخاع العظام ، والتخصيب في المختبر (IVF) ، وجراحة الأعصاب ، وزرع الأعضاء. تبلغ نسبة نجاح زراعة الأعضاء في ميموريال 90٪.

يختار المرضى من 92 دولة ميموريال شيشلي للعلاج سنويًا.

عملية تصحيح الحلمة - مراجعات المرضى
مراجعة تم التحقق منها.
كانت هذه المرة الأولى التي أزور فيها عيادة في الخارج. أنا سعيد جدًا لأنني اخترت نصب سيسلي التذكاري لنفسي. العيادة ضخمة. حصلت على غرفة ممتازة ومريحة. شكرا للموظفين على رعايتهم واهتمامهم. شكرًا لمترجمتي عزيزة، التي كانت معي دائمًا) وشكر خاص لجراحة التجميل جولسوم تشيبي، التي استمعت بعناية لكل رغباتي وصنعت لي أنفًا رائعًا. لقد سعدت جدًا ❤️
اقرأ المزيد
— Alina Krutko
أوكرانيا, ٢١ سبتمبر ٢٠٢٣
٢١ سبتمبر ٢٠٢٣ • مراجعة تم التحقق منها.
أرسِل طلبا
اسألنا أي سؤال قد يكون لديك
سنرد خلال 5 دقائق
أوكرانيا,
100% مرضى يوصي

اقرأ المزيد من التفاصيل اخفاء التفاصيل

Dievo Surgery Center is a private multi-specialty medical center in Kyiv, Ukraine. The team is dedicated to urology, surgery, proctology, and plastic surgery. Dievo Surgery Center serves only adults. 4000 patients choose this surgery center to get medical care every year. Patients from Europe, the Commonwealth, Arab League States, the USA, Canada, and Australia visit the clinic most often.

عملية تصحيح الحلمة - مراجعات المرضى
مراجعة تم التحقق منها.
أجاب الطبيب على جميع أسئلتي. وشرح لي بصدق جميع المخاطر والتوقعات. لم يفرض رأيه، بل قدم توصيات مختصة. ترك لديّ انطباعًا رائعًا.
اقرأ المزيد
— Viktoriia Teplytska
جمهورية التشيك, ٢٤ مايو ٢٠٢٤
٢٤ مايو ٢٠٢٤ • مراجعة تم التحقق منها.
أرسِل طلبا
اسألنا أي سؤال قد يكون لديك
سنرد خلال 5 دقائق
تركيا, إسطنبول
74% مرضى يوصي

اقرأ المزيد من التفاصيل اخفاء التفاصيل

مستشفى كوتشوك تشكمجة هو مركز طبي خاص متعدد التخصصات مقره في اسطنبول ، تركيا. أقوى التخصصات هي جراحة الأعصاب وجراحة العظام وأمراض القلب. يخدم مستشفى كوتشوك شكمجة كلاً من البالغين والأطفال. يختار 35000 مريض العيادة لتلقي الرعاية الطبية كل عام. يزور العيادة المرضى من أوروبا وإفريقيا وجامعة الدول العربية في أغلب الأحيان.

عملية تصحيح الحلمة - مراجعات المرضى
مراجعة تم التحقق منها.
لقد قمت بإجراء عملية شد البطن + رفع الثدي + شفط الدهون بالكامل منذ 10 أيام فقط، لم أتمكن من رؤية النتائج النهائية بعد ولكن حتى الآن أنا سعيد للغاية. طاقم العمل في. كانت العيادة لطيفة للغاية وتأكدت من أنني كنت مرتاحًا قدر الإمكان ومتاحًا دائمًا.. يتحدث الموظفون القليل من اللغة الإنجليزية ولكن أتيحت لنا الفرصة للحصول على مترجم يكون متاحًا بنفسه في أي وقت من اليوم، وهو يستوعبنا حقًا. إنهم جميعا لطيفون للغاية. كان الجراح ممتازًا وكنت محظوظًا جدًا بوجوده وقام بعمل ممتاز. لقد كانت تجربة رائعة شكرا للجميع على كل شيء!
اقرأ المزيد
— Ibtisem Gauthier
أيرلندا, ٨ نوفمبر ٢٠٢٣
٨ نوفمبر ٢٠٢٣ • مراجعة تم التحقق منها.
عملية تصحيح الحلمة $3500 - $4500
أرسِل طلبا
اسألنا أي سؤال قد يكون لديك
سنرد خلال 5 دقائق